
19/09/2025
El famoso "comer por dos"... una frase que hemos escuchado toda la vida. 🤔 Pero, ¿qué significa realmente?
Ese antojo de hamburguesa es real. Y esa sensación de que "deberías" comer salmón, también. 🍔🍰 vs. 🥗🐟
El verdadero dilema no es elegir entre lo "bueno" y lo "malo". La verdadera magia del embarazo no está en la cantidad, sino en la CALIDAD de lo que comes.
Cada bocado es un ladrillo para construir su cerebro, sus huesos, su futuro. 👶🧱 No se trata de prohibir, sino de priorizar. De entender que tu cuerpo está realizando la tarea más increíble del mundo y necesita el mejor combustible para hacerlo.
¿Te sientes abrumada por toda la información? Hablemos. Encontrar tu equilibrio nutricional es una de las partes más importantes de nuestro viaje juntos.
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