Clínica de Psicología San Cristobal

05/01/2023

No es el año el que te tiene que cambiar, sino TÚ

Este cambio no se dará mientras tú sigas haciendo lo mismo, teniendo la misma actitud, rodeándote de las mismas personas, teniendo el mismo clima laboral.

Vuélvete el protagonista de todo lo que te pasa, dejar la pasividad y tomar acciones es lo que te llevará por el camino que esperas.

07/10/2022

05/10/2022

16/08/2022

Debo ❌
Tengo ❌
No puedo ❌
Desearía ✅
Voy a intentar✅

31/07/2022

Rompe el círculo de la procrastinación

29/07/2022

¿Estás dispuesto/a a recuperar tu paz?
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27/07/2022

La terapia de perdón hacia nosotros mismos, es un proceso de introspección para reconocer las consecuencias de nuestros actos, el dolor que nos ha causado y encontrar el amor propio.

Las personas que no pueden perdonarse a sí mismas presentan baja autoestima y satisfacción personal, mientras que tienen altos niveles de culpa, de ansiedad y depresión.

¿Estás listo/a para perdonarte?

26/07/2022

Muchos de nuestros problemas interpersonales podrían evitarse, si se escuchara a los demás desde la empatía. La escucha activa y empática cambia la manera de percibir al otro. Conectar y estar presentes, refuerza y le da valor a la conexión que tenemos con los demás.

13/07/2022

Cuando absorbes las emociones de los demás, es importante que reflexiones sobre lo que sientes.

13/07/2022

Desde la pandemia por coronavirus, la realidad virtual se ha convertido en una aliada para la salud mental beneficiando a pacientes por su prontitud, disponibilidad y sin las dificultades o estrés que el tráfico puede causar.
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