28/08/2025
Nacemos con un metabolismo, pero es el entorno quien nos lleva a un círculo vicioso de enfermedades.
Hay alguna fórmula mágica para sentirnos bien? Mi respuesta es si… pero vamos a empezar por el principio.
Hay un gasto y un consumo (también un mecanismo de almacenamiento) entonces; estamos diseñados para acumular grasa? Si el consumo es mayor que el gasto, si!!!
El tejido adiposo ósea la grasa tiene dos hormonas: leptina y adiponectina, más adelante hablaremos de ellas.
Buenos si comemos el doble de calorías de las que necesitamos estaremos más gorditos. Pilas que hay (calorías vacías) estas no aportan ningún valor nutricional, más el sedentarismo que tenemos ummmm! Complicado vamos a subir de peso.
Así que saca de tu cocina toda esa comida que son puras calorías vacías, gasta más y consume menos y estarás en mejor forma y te sentirás mejor!!!!
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