07/04/2025
La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón. Consiste en la inflamación de una banda gruesa de tejido que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie y que conecta el talón con los dedos del pie, que es la fascia plantar.
👉 Suele provocar un dolor punzante que generalmente se produce al dar los primeros pasos del día. Luego de levantarte y comenzar a moverte más, el dolor suele disminuir, pero puede volver luego de estar parado durante mucho tiempo o luego de levantarte de tu asiento.
👉 Algunos de los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar son los siguientes
👨🦳 La edad, ya que es más común entre los 40 y 60 años
🏃♂ Correr largas distancias, las actividades con saltos, o actividades de impacto
👣 Un pie plano, un arco plantar alto o incluso una forma anormal de caminar pueden afectar
🍫 sobrepeso produciendo un estrés adicional en la fascia plantar.
👉 Ignorar la fascitis plantar puede producir un dolor de talón crónico que dificulte tus actividades normales.
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