Ayuda Psicológica - Terapeuta Glenda Fernández

Ayuda Psicológica - Terapeuta Glenda Fernández Consultas online y presenciales

Terapias Efectivas y Breves
De familia, Pareja e Individual
Intervenciones hechas a la medida de cada consultante en donde activaré sus propios recursos para la transformación

La tierra se movió… y es normal que también se muevan nuestras emociones.Si te sientes ansioso/a o asustada/o, con dific...
13/07/2025

La tierra se movió… y es normal que también se muevan nuestras emociones.

Si te sientes ansioso/a o asustada/o, con dificultad para dormir o concentrarte tras los recientes sismos, no estás sol@. Estoy ofreciendo terapia psicológica virtual para acompañarte en este momento.

*Modalidad: 100% virtual
*Aporte solidario: Q100 por sesión (60 minutos)
*Espacio seguro, profesional y confidencial

🧐Esta tarifa especial estará disponible por tiempo limitado, como apoyo solidario a la comunidad en este momento de crisis.

✨Escríbeme por mensaje privado para agendar tu espacio o recibir más información.

Estar bien emocionalmente también es prioridad. Cuidarte es cuidarnos 💞

El apego es la forma en que aprendimos a relacionarnos con las personas importantes desde que éramos niños. Según cómo n...
07/07/2025

El apego es la forma en que aprendimos a relacionarnos con las personas importantes desde que éramos niños. Según cómo nos cuidaron, aprendimos a sentirnos seguros, apegados o, a veces, a tener miedo de ser rechazados o abandonados. Eso influye mucho en cómo vivimos hoy nuestras relaciones.

La buena noticia es que ese estilo de apego no es permanente. Podemos entenderlo, sanarlo y aprender nuevas formas de vincularnos con los demás de manera más segura y saludable.

Busca ayuda psicológica 💞

✨ Ir a terapia no es un signo de debilidad, es un acto de valentía. ✨A veces, lo que más necesitamos es un espacio segur...
30/06/2025

✨ Ir a terapia no es un signo de debilidad, es un acto de valentía. ✨

A veces, lo que más necesitamos es un espacio seguro para hablar, comprendernos y sanar.
La terapia no es solo para cuando todo parece ir mal, también es para conocerte, crecer y vivir con más claridad y bienestar.

Si has pensado en buscar ayuda, este es tu recordatorio: mereces sentirte bien, mereces ser escuchada/o, mereces acompañamiento.

🧠💬 Te invito a dar ese primer paso.
Ir a terapia puede cambiar tu vida 💞

Decir “no” a lo que te desgasta… es decir “Si” a tu bienestar.No tienes que explicarlo todo, justificarte o sentir culpa...
30/06/2025

Decir “no” a lo que te desgasta… es decir “Si” a tu bienestar.
No tienes que explicarlo todo, justificarte o sentir culpa.
Tu paz también merece respeto.
Busca ayuda psicológica 💞

Estás buscando mejorar tu bienestar emocional y mental? La terapia puede ser un paso importante hacia una vida más plena...
22/06/2025

Estás buscando mejorar tu bienestar emocional y mental? La terapia puede ser un paso importante hacia una vida más plena y saludable. Un terapeuta puede ayudarte a:

- *Identificar y manejar tus emociones*: Aprender a reconocer y gestionar tus sentimientos de manera saludable.
- *Desarrollar habilidades para manejar el estrés*: Encontrar formas efectivas de manejar el estrés y la ansiedad.
- *Mejorar tus relaciones*: Aprender a comunicarte de manera efectiva y a construir relaciones saludables.
- *Superar desafíos*: Trabajar juntos para superar obstáculos y alcanzar tus objetivos.

La terapia es un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, sentimientos y experiencias sin juicio. No estás sola/o en esto. ¿Quieres dar el primer paso hacia una vida más saludable y feliz? Busca un terapeuta que se adapte a tus necesidades y comienza tu viaje hacia el bienestar.

“No hay salud sin salud mental” — y no es solo una frase bonita, es una verdad urgente.Podemos comer bien, hacer ejercic...
14/06/2025

“No hay salud sin salud mental” — y no es solo una frase bonita, es una verdad urgente.

Podemos comer bien, hacer ejercicio, dormir ocho horas… pero si llevamos la mente rota por dentro, si vivimos con ansiedad silenciada, con tristeza disfrazada de sonrisa, con estrés que se acumula sin permiso… entonces no estamos realmente sanos.

La salud mental no es un lujo ni un tema menor. Es la base desde donde todo lo demás se sostiene. Es lo que nos permite levantarnos cada día, amar, trabajar, relacionarnos y disfrutar la vida con plenitud.

💬 ¿Te cuesta concentrarte?
💬 ¿Te sientes cansado aunque descanses?
💬 ¿Te has sentido solo incluso estando acompañado?
💬 ¿Estás constantemente irritado o desmotivado sin saber por qué?

Eso también es salud. Eso también importa.

Cuidar tu salud mental no te hace débil. Te hace valiente. Hablarlo no te convierte en menos. Te convierte en humano.

🧠💙 Hablemos de salud mental sin miedo, sin tabúes, sin vergüenza. Porque a veces, lo que más necesita ser escuchado… es lo que nunca decimos.

Tomado de la red Mi cuenta Médica

Recuerda que los pequeños gestos diarios de amor pueden tener un impacto positivo y duradero en la vida de tus hijos.Qué...
11/06/2025

Recuerda que los pequeños gestos diarios de amor pueden tener un impacto positivo y duradero en la vida de tus hijos.

Qué muestra de afecto vas a darle a tus hijos hoy?

Un beso materno: cuando el amor se convierte en neurociencia 🧠💞

Lo que para el mundo exterior es solo un beso en la frente, para la biología humana es un acto profundamente transformador. Esta imagen, capturada mediante resonancia magnética, revela algo extraordinario: cómo un simple gesto de amor entre madre e hijo activa una compleja y poderosa respuesta cerebral en ambos.

¿Qué sucede en el cerebro cuando una madre besa a su hijo?

• Se activa el núcleo accumbens y el sistema dopaminérgico, áreas encargadas del placer, la recompensa y el vínculo afectivo.

• La amígdala y el hipotálamo responden con una ola emocional, reforzando la conducta de protección y apego.

• Se libera oxitocina, conocida como la hormona del amor, que fortalece la conexión emocional y reduce el estrés tanto en la madre como en el niño.

• En el pequeño, este contacto regula el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, disminuyendo los niveles de cortisol y promoviendo su desarrollo emocional, su seguridad y su confianza en el entorno.

Un beso no es solo un gesto; es una señal bioquímica de seguridad, pertenencia y amor profundo.

En ese instante, el cerebro materno se convierte en escudo.

Y el del hijo, en raíz.

Ambos se funden en un código invisible, pero esencial, que define cómo amamos, cuidamos y nos conectamos a lo largo de toda la vida.

Porque en la medicina del vínculo, no hay fármaco más poderoso que el amor real y presente.

Tomado de la red Cuenta Médica

Sabías que……En esta impactante imagen vemos dos pares de pulmones: a la derecha, unos pulmones sanos, rosados, elásticos...
07/04/2025

Sabías que……

En esta impactante imagen vemos dos pares de pulmones: a la derecha, unos pulmones sanos, rosados, elásticos y bien oxigenados; a la izquierda, unos pulmones completamente dañados por años de tabaquismo. El contraste es brutal… y necesario.

El pulmón sano representa lo que ocurre cuando respiramos aire limpio y llevamos una vida libre de humo. En cambio, el pulmón ennegrecido muestra el efecto devastador del cigarro: acumulación de alquitrán, pérdida de elasticidad, destrucción del tejido alveolar y una disminución progresiva en la capacidad respiratoria.

Este tipo de daño no solo conduce al temido EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), sino que también aumenta el riesgo de cáncer, infecciones graves y dependencia a oxígeno de por vida.

No es una exageración: el tabaco mata. Y no solo lentamente, sino con sufrimiento.

Si este impacto visual te hizo pensar, compártelo. Porque a veces, una imagen puede salvar una vida.

¿Cuál pulmón quieres tener? Una imagen que dice más que mil palabras.

Tomado de la red

Dirección

Mixco

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00

Teléfono

+50250183628

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ayuda Psicológica - Terapeuta Glenda Fernández publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Ayuda Psicológica - Terapeuta Glenda Fernández:

Compartir