Clínica de Psicología integral , Bienestar.

15/10/2019

Somos responsables de las decisiones y actitudes que tomemos ante la vida que tenemos!!

11/10/2019

02/10/2019

No puedes controlar las emociones, pero si lo que haces con ellas!! Feliz miércoles!

24/12/2018

Deseándoles que en esta Navidad lo más importante sea la paz y amor al lado de sus seres queridos..muchas bendiciones!!
https://manejodelduelo.com/como-afrontar-el-duelo-en-navidad/

Cómo podemos afrontar las fiestas navideñas luego de la pérdida de un ser querido.

08/09/2017

Que tengan un fin de semana agradable y relajado!

21/07/2017

http://www.vuntu.net/2017/05/mira-como-identificar-si-lo-que-sientes.html?full=1&m=1

Cuando una pareja lleva tiempo junta, ya sea como novios o matrimonio, es fácil que las cosas cambien; dejan de sentir emoción al verse o ya no se desviven...

09/06/2017

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155148334720907&id=56635720906

Hoy quiero hablarles de un tema muy frecuente en los asesoramientos de pareja, se trata de amar inteligentemente. Lo importante es el amor.

17/03/2017

http://hoy.lacaja.guru/2017/03/senales-de-que-tu-hijo-podria-estar.html?full=1&m=1

Es imposible estar todo el día junto a nuestros hijos, por más que queramos protegerlos, cuidarlos y estar al pendiente de todo lo que hacen o con quien están, resulta una tarea titánica e imposible. Ni siquiera las madres que se dedican 100% al hogar son capaces de conocer todo lo que los pequeños…

08/02/2017

Para tomar en cuenta!!

Sabemos que no podemos evadir la responsabilidad de cuidar a nuestros hijos, sobre todo a los más pequeños, pues tienen necesidades especiales de atención...

27/12/2016

http://www.lacaja.guru/2016/12/esto-es-lo-mas-importante-que-tenemos.html?full=1&m=1
Comparto este articulo ya que considero que debemos enfocarnos en las cosas importantes para vivir una vida feliz y plena, bendiciones!

Siempre se ha hablado sobre lo que más importa en la vida, algunos dicen que es el amor, otros que el dinero y otros que la salud, pero hay algo que une a esas tres cosas y no siempre lo cuidamos adecuadamente ¿Sabes qué es?

09/12/2016

http://articulos.cesarlozano.com/2016/12/mira-que-debes-hacer-ante-una-ofensa.html?full=1&m=1

Las ofensas pueden causar mucho dolor, pero ¿qué tal si antes de que hagan efecto tomas las cosas de quien vienen? El quién es, qué peso tiene en tu vida y...

09/12/2016

Estamos por terminar el año y es en estas épocas que nos ponemos a reflexionar sobre lo que hicimos durante todo el año, a pesar de que la Navidad para muchos es una de las épocas más esperadas del año, ya sea por el hecho de poder tomarse unos días de vacaciones, ver a los amigos, estar con la familia y disfrutar del ambiente navideño, para otros es una época en donde podemos sentirnos solos, sentir la pérdida de un ser querido, especialmente si ha ocurrido hace poco, o el hecho de hacer balance de nuestra vida y no estar satisfechos con el mismo. Estos sentimientos pueden crear un estado depresivo estacional que llena estos días de tristeza y angustia.
Si los síntomas son muy profundos, es aconsejable consultar con un profesional. En caso contrario, podemos realizar algunas actividades que nos ayuden a superar el periodo navideño sin hundirnos:

Compartir con amigos y familiares que comprendan nuestro estado de ánimo.
Poder hablar de ello y expresarnos libremente. Si no tenemos con quien hacerlo, escribir cómo nos sentimos y así expresar nuestros sentimientos también nos aliviará.

Buscar actividades que nos agraden: Realizar una actividad de la que disfrutemos nos ayudará a mejorar nuestro estado de ánimo.

Hacer un poco de ejercicio al día para estimular la producción de endorfinas y aliviar el estrés y la angustia que nos acompañan.

Hacer una lista de cosas positivas: De ese modo, modificaremos el pensamiento negativo que nos acompaña, mejorando nuestra visión global de nosotros mismos y nuestra vida.

Lo principal es reconocer estos sentimientos y pensar que todo es pasajero, siempre habrá un mejor día.

25/10/2016

Es liberador!!!! :)

25/08/2016

Feliz jueves!!