Nutrilightgt Licda. Luz María Ortiz

16/07/2025

✨TOP 5 alimentos en Sop✨

Deja la palabra “guía” para recibir mi guía nutricional es sop 🙌🏼

27/06/2025

➡️PARTICIPA EN ESTUDIO (🇬🇹 Guatemala, ciudad 🇬🇹)
🤰¿Sabías que la ganancia de peso y los cambios en la grasa, músculo y agua corporal durante el embarazo pueden influir en la salud de tu bebé?
➡️El INCAP está realizando un estudio para comprender mejor cómo la nutrición materna puede influir en el recién nacido.
💡 Si estás embarazada, ¡podrías ser parte de esta investigación!
📍 En ciudad de Guatemala
📞 Información: 2471-9913

25/06/2025

Inositol y salud hormonal 💖✨

19/05/2025

Súper importante conocer y llevar control de tu ciclo menstrual ❤️

10/05/2025

Este día de las Madres puede ser difícil para algunas, no estás sola ✨🌸

06/05/2025

Nutrición en cada fase de tu ciclo menstrual

18/04/2025

11/04/2025

Estos alimentos son los carbohidratos

08/03/2025

💜 ¡Feliz Día de la Mujer! 💜

A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de acompañar a mujeres en diferentes etapas de sus vidas, ayudándolas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar ✨

Que este día sea un recordatorio de la importancia de priorizarnos, de escuchar nuestro cuerpo y de nutrirnos con equilibrio y consciencia 💪🏼

04/03/2025

Descarga la infografía Loncheras Saludables de LASPGHAN y compártela con tus pacientes.
https://laspghan.org/2024/descargas_laspghan/mi-doctor/loncheras.pdf

28/10/2024

No se pierdan mi entrevista en LaredFit 😉

20/08/2024

Dieta antiinflamatoria

Te recomiendo llevar este tipo de dieta si padeces:
-diabetes
-SOP
-endometriosis
-enfermedadades autoinmunes
-antes del embarazo
-artritis
-dislipidemias
-hígado graso
-sobrepeso

Fuente: https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-98872020001201863