Gaby Nutrition

Gaby Nutrition ¿No sabes cómo mantenerte saludable? Te ayudo a definir metas reales y alcanzarlas de la manera m?

⚡ Más energía y mejor ánimo, gracias a tu alimentación ⚡¿Te has sentido sin energía o con cambios de humor sin explicaci...
13/05/2025

⚡ Más energía y mejor ánimo, gracias a tu alimentación ⚡

¿Te has sentido sin energía o con cambios de humor sin explicación? Muchas veces, la respuesta está en lo que ponemos en nuestro plato. 🍽️✨

Una dieta equilibrada no solo nutre tu cuerpo, también alimenta tu mente y tu estado de ánimo.
Cuando eliges alimentos reales y llenos de nutrientes —como frutas, verduras, proteínas de calidad y grasas saludables—, tu cuerpo recibe el combustible que necesita para:

✅ Tener más energía durante el día
✅ Mejorar la concentración y la claridad mental
✅ Sentirte emocionalmente más estable y positivo

Pequeños cambios en tu alimentación pueden traducirse en grandes cambios en cómo te sientes. 🌈
Tu bienestar empieza desde adentro. ¡Regálale a tu cuerpo y mente lo mejor!

Hoy es un gran día para empezar a construir la mejor versión de ti. 💛

Empieza tu día como mereces: fuerte, feliz y saludable.Un desayuno balanceado no es un lujo, es la base de tu bienestar....
08/05/2025

Empieza tu día como mereces: fuerte, feliz y saludable.

Un desayuno balanceado no es un lujo, es la base de tu bienestar. Helthy Oats te ofrece el balance perfecto entre proteína, energía y sabor natural, todo en una deliciosa mezcla lista para tus panqueques.

Con 8g de proteína y 0% azúcar, alimenta tu cuerpo y tu mente desde el primer bocado.
Haz del desayuno tu mejor aliado. ☀️🥞

🌟 Vas a fallar... y está bien. 🌟Habrá días en los que no comas perfecto.Días en los que te salgas del plan, en los que l...
05/05/2025

🌟 Vas a fallar... y está bien. 🌟

Habrá días en los que no comas perfecto.
Días en los que te salgas del plan, en los que la vida se interponga, en los que simplemente no tengas ganas.
¿Sabes qué? Eso no te hace un fracaso, te hace humano. ❤️

El éxito no se trata de ser perfecto, sino de ser constante.
Cada vez que te levantas, cada vez que vuelves a intentarlo, estás fortaleciendo tu compromiso contigo mismo. 💪🏼

No busques ser perfecto.
Busca ser persistente.
Porque al final, lo que importa no es cuántas veces caigas, sino cuántas veces decidas seguir adelante. 🚀

Hoy es un buen día para volver a empezar. 🌈✨

✨ Controlar enfermedades crónicas a través de tu alimentación ✨¿Sabías que lo que comes cada día puede marcar una difere...
29/04/2025

✨ Controlar enfermedades crónicas a través de tu alimentación ✨

¿Sabías que lo que comes cada día puede marcar una diferencia enorme en tu salud futura?
Una dieta saludable no solo te ayuda a sentirte con más energía y vitalidad ahora, sino que también es tu mejor defensa contra enfermedades crónicas como:

✅ Diabetes tipo 2
✅ Enfermedades cardíacas
✅ Hipertensión
✅ Ciertos tipos de cáncer

Al elegir alimentos nutritivos y mantener un peso saludable, le das a tu cuerpo las herramientas para protegerse y funcionar de la mejor manera. 🌿🥑🍓
Cada decisión cuenta: cada fruta, cada ensalada, cada comida casera es un acto de amor propio y de prevención.

💛 Tu salud es tu mayor tesoro. No se trata de perfección, sino de pequeños pasos constantes que te acerquen a una vida más larga, más feliz y más plena.

Hoy es un buen día para elegir tu bienestar. 🌞

Las lágrimas de hoy son las perlas del mañana. Cada desafío superado es un testimonio de tu valentía. ¡Eres la estrella ...
18/04/2024

Las lágrimas de hoy son las perlas del mañana. Cada desafío superado es un testimonio de tu valentía. ¡Eres la estrella de tu propio espectáculo, brillando más fuerte que nunca!"

17/04/2024

Para los que no puedieron estar al pendiente de la entrevista de hoy por la mañana en Viva la Mañana, se las dejo por aquí. 😁

🎯Bebe agua regularmente: Establece un hábito de beber agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Lleva contigo ...
13/04/2024

🎯Bebe agua regularmente: Establece un hábito de beber agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Lleva contigo una botella reutilizable y establece recordatorios si es necesario para asegurarte de mantener un consumo adecuado de líquidos.

🍏Consume alimentos ricos en agua: Incorpora alimentos con alto contenido de agua en tu dieta, como frutas (sandía, melón, naranjas), verduras (pepinos, tomates, lechuga) y caldos o sopas.

😁Presta atención a las señales de tu cuerpo: Aprende a reconocer los signos de deshidratación, como la sed, la boca seca, la piel seca o la o***a oscura, y toma medidas para rehidratarte de inmediato si experimentas alguno de estos síntomas.

12/04/2024

Para los que no pudieron ver la entrevista en TV Azteca Guatemala en el programa Café AM, les dejo el video para que conozcan un poquito más sobre este súper producto 🤩

🎯Establece metas realistas y específicas: Define claramente lo que deseas lograr en términos de nutrición, como perder p...
08/04/2024

🎯Establece metas realistas y específicas: Define claramente lo que deseas lograr en términos de nutrición, como perder peso, aumentar la ingesta de vegetales, etc.

🍏Crea un plan de alimentación personalizado: Trabajemos juntos para diseñar un plan de alimentación que se adapte a tus necesidades, preferencias y estilo de vida.

😀Prepara tus comidas con anticipación: Dedica tiempo a planificar y preparar comidas saludables con anticipación para evitar recurrir a opciones menos saludables cuando estés ocupado o cansado.

Definitivamente en todo proceso lo más difícil es tomar el primer paso 😝. Pero todo inicia con tener la determinación y ...
02/04/2024

Definitivamente en todo proceso lo más difícil es tomar el primer paso 😝. Pero todo inicia con tener la determinación y el deseo para iniciarlo, teniendo un acompañamiento correcto en el proceso. Sí quieres agendar tu cita, puedes hacerlo hoy mismo, puedes enviarme DM 👍 o WhatsApp para confirmar disponibilidad y así emprenderemos este viaje juntas. 😃

El descanso adecuado es el aliado secreto de tu dieta.😎🌴 Permítele a tu cuerpo recargar energías y optimizar los proceso...
28/03/2024

El descanso adecuado es el aliado secreto de tu dieta.😎🌴 Permítele a tu cuerpo recargar energías y optimizar los procesos metabólicos mientras duermes.😪 Tip: Crea un ambiente propicio para dormir, con una habitación oscura, fresca y tranquila, y evita las pantallas electrónicas al menos una hora antes de acostarte.

🛒Mi lista del Super! 📝Te comparto algunos alimentos que no pueden faltar en mi lista del super! Sigue esta lista en tu p...
19/02/2024

🛒Mi lista del Super! 📝

Te comparto algunos alimentos que no pueden faltar en mi lista del super!
Sigue esta lista en tu próxima visita al súper para hacer compras saludables. 🤩

✅ PROTEÍNAS
✅ CARBOHIDRATOS
✅ GRASAS

Agenda tu cita de valoración para un plan de alimentación personalizado🖊️
Citas disponibles, envía DM o WhatsApp 📲✨

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