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Somos una clínica de médicos psiquiatras que buscan mejorar la calidad de vida de las personas ofr Médico

01/05/2020

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas que tienen ansiedad con mucha más frecuencia tienen preocupaciones o miedos intensos.

Los síntomas pueden empezar en la niñez o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta. ¿Tienes alguno de estos síntomas? Puedes escribirme para más información o programar tu cita.

29/04/2020

Es normal que frente a una crisis social aparezcan momentos o días difíciles que nos afectan de distintas maneras. Si identificas que estás experimentando ansiedad, nervios o miedo, valida tu emoción y háblalo con alguien. Puedes escribirnos para brindarte estrategias para obtener la vida que mereces.

28/04/2020

Cuidar de ti es una prioridad, este tiempo en casa puede servirte para construir una mejor versión de ti. ¿Qué le agregarías a esta lista?

22/04/2020

Estar en Cuarentena puede ser frustrante, podemos llegar a sentirnos ansiosos, tristes e incluso depresivos, y eso está bien. Recuerda que no hay emociones malas, todas nos ayudan de una u otra manera. 😊🧠 Todo depende de nosotros.

20/04/2020

Contagiemos cosas positivas!! Que tanto necesitamos.
🧠😄📋

17/04/2020

Que nunca nos haga falta el amor propio 😊🧠

15/04/2020

¿CÓMO SE PRODUCTIVO EN CASA?
La cuarentena puede enseñarnos a organizarnos mejor, a resolver asuntos pendientes y no perder tiempo. Te compartimos estas estrategias para mantenerte productivo en casa.

13/04/2020

En "Family Central" queremos que este tiempo de te sirva para crear una mejor versión de ti, enfocándote en lo positivo y trabajando hasta lograr la vida que mereces aprovechando cada momento.

09/04/2020

Cuídate y quiérete, cuidar de tu salud mental y física es muy importante en estos momentos.
La salud mental y física van de la mano. 🧠📋 Recuerda que puedes programar tu cita para realizarse en línea y brindarte la ayuda necesaria para estos momentos. ¡Contáctanos!

02/04/2020

El autismo es una condición clínica que se caracteriza por la intensa concentración de una persona en su propio mundo interior y la progresiva perdida de contacto con la realidad exterior.

En Family Central nos unimos hoy 2 de abril para concientizar sobre esta condición a pesar de las dificultades que estamos presentando a nivel mundial.

"El no soy yo. Yo soy único" 🧠📋

01/04/2020

¿CÓMO MANEJAR MI ESTRÉS Y ANSIEDAD EN CUARENTENA? 🧠😕
Cada persona reacciona de manera diferente a situaciones de estrés o de ansiedad; cuidarnos y cuidar de nuestros seres queridos puede causarnos momentos estresantes y hasta causarnos episodios de ansiedad.
Te compartimos estas para que puedas utilizarlas durante esta .

Recuerda que ahora puedes programar tu cita para que se realice en línea desde cualquier plataforma. ¡¡Escríbenos!!✍️📋

30/03/2020

En medio de la situación mundial actual, también es importante considerar que hoy es el Día Mundial del "TRASTORNO BIPOLAR". En Family Central nos unimos hoy 30 de marzo para concientizar sobre esta condición clínica y eliminar el estigma social al respecto. 🧠✍️

25/03/2020

El COVID-19 está provocando gran preocupación y malestar emocional.

Cuidar de tu salud emocional, además de insistir con las medidas de higiene es escencial. Te compartimos estás para que puedas autocuidarte. 😊

20/03/2020

Ante la situación actual por COVID-19, en Family Central invitamos a ser estratégicos y sabios acatando todas las medidas ya conocidas de prevención. Por ello ahora puedes programar tu cita para realizarse en linea desde cualquier plataformas como: Skype, Zoom, FaceTime y WhatsApp.

Comunícate con nosotros para mayor información por nuestras redes sociales o llama al 2445 1607.
"Tu central de para una vida plena"

09/03/2020

5 ESTRATEGIAS PARA MANTENERME POSITIVO.

La clave para progresar en la vida, carrera, relaciones, y en tu desarrollo personal; es tener una mente positiva consistentemente. Mantenerse positivo es verdaderamente difícil y es mucho más difícil determinar si estamos siendo o no positivos, dependiendo del entorno en que nos encontremos.

Te compartimos estas estrategias para que puedas ponerlas en practica y para mantenerte positiva/o.
Positiva

03/03/2020

¡TU MENTE ES UNA HERRAMIENTA MARAVILLOSA!
Di sí a cosas buenas y positivas y tu vida comenzará a cambiar 😉😄

Y tú, ¿A qué le dirías si?

27/02/2020

Las creencias limitantes son barreras invisibles que atan a las personas manteniéndolas dentro de su zona de confort. Les impide tomar riesgos y decisiones; impide su evolución y dificulta su transformación personal. Asimismo, les resta poder para avanzar hacia sus metas. 🛑🚫

Es importante conocer sus pensamientos, no solo conscientes sino también subconscientes, y concretamente las creencias. En ellas se tiene el reto y también la oportunidad de vivir una vida plena y acorde a nuestros deseos. 📋🧠

Puedes escribirnos por nuestras redes sociales para saber más del tema o para saber más de nuestros servicios.

"Tu central de estrategias para una vida plena"

24/02/2020

"EJERCICIOS DE ATENCIÓN PLENA"

La Atención Plena o Mindfulness es una herramienta muy útil para lograr el equilibrio emocional y mejorar la concentración y el bienestar de las personas. 😌

Su uso contribuye a regular las emociones, reducir el estrés y la ansiedad. 🧠
Te invitamos a poner en práctica estas estrategias de atención plena para mejorar tu salud y bienestar emocional. 📋

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Psicólogo

“Tu Central de estrategias para una vida plena”

En "Clínica Family Central" desarrollamos varios servicios complementarios para mejorar la calidad de vida de las personas, desde el campo de la psiquiatría y la psicología. Atendiendo numerosos casos de personas cuyas vidas se encuentran deterioradas, u obstaculizadas por algún problema de salud mental o emocional.