Betty Pellecer Psicóloga

22/07/2025

A veces seguimos con la rutina sin notar que estamos cargando pequeñas despedidas.
Un cambio de etapa, una amistad que se fue enfriando, una expectativa que ya no será…
Todo eso también duele, aunque no siempre sepamos nombrarlo.
Poner atención a lo que sentimos y pensamos es el primer paso para sanar.
Porque no solo se trata de pérdidas evidentes: también hay despedidas invisibles que necesitan ser escuchadas,
sentidas y honradas.

¿Qué has perdido últimamente, logras identificarlo y reconocerlo?

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15/07/2025

No hace falta haber perdido a alguien para sentir que algo se rompió dentro.
A veces lo que duele es lo que ya no será.
Una relación que cambió. Un futuro que se desvaneció. Una etapa que terminó.
Y en medio de todo eso, uno se siente solo, confundido, sin palabras para explicar lo que pasa por dentro.
Ahí es donde entra la tanatología.
No para darte respuestas rápidas,
sino para ofrecerte un espacio seguro donde puedas mirar tu dolor sin tener que esconderlo.
Donde puedas nombrar lo que nadie más nombra.
Donde no tengas que ser fuerte, ni entenderlo todo, ni justificar lo que sientes.
La tanatología no busca resolverte.
Busca acompañarte mientras te reconstruyes.
Porque hay duelos que no se ven,
pero que necesitan ser sostenidos con el mismo respeto
que cualquier pérdida visible.
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10/07/2025

La muerte es parte de la vida.
Pero muchas veces, el miedo a que todo termine nos paraliza.
Postergamos sueños, aplazamos abrazos, dejamos palabras sin decir…como si fuéramos a vivir para siempre.

Desde la tanatología comprendemos algo vital: lo único que realmente tenemos es este momento.
La vida es frágil, sí.
Pero también es maravillosa.
Y merece ser vivida con intención, con amor, con presencia.
Que el miedo no te detenga.
Haz lo que amas.
Ríe con quien te alegra.
Deja huellas.
Abraza más.
Y que cuando llegue el momento de partir,
te vayas ligero… lleno de vida vivida,
y de recuerdos hermosos sembrados en los que se quedan.
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“Hoy es un buen día para avanzar”

07/07/2025

Muchas veces aprendimos a "estar bien" aunque por dentro nos estemos rompiendo.
Guardamos el llanto, tragamos la rabia, ignoramos la tristeza…
Pero todo lo que no se expresa, se queda adentro.
Y tarde o temprano, nuestro cuerpo habla lo que nuestra boca calló.
Hablar no te hace débil.
Sentir no es un error.
Expresar es un acto de amor propio.
Si hoy no sabes por dónde empezar, empieza por nombrarlo. Aunque duela. Aunque tiemble la voz.
Aquí tienes un espacio para hacerlo, sin juicio, con respeto y acompañamiento.
Tu historia merece ser escuchada.
Escríbeme si quieres iniciar un proceso de sanación emocional.

Si necesitas acompañamiento puedes agendar tu cita.
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“Hoy es un buen día para avanzar”

29/06/2025

A veces creemos que el malestar que sentimos viene del estrés diario, de lo que los demás hacen o dejan de hacer… pero, en el fondo, es algo más profundo: es ese dolor no expresado, esas heridas que hemos guardado por tanto tiempo que ya ni recordamos cuándo comenzaron.
No es debilidad sentirnos así. Es humano.
Y también es valiente detenernos, mirar hacia dentro y preguntarnos:
¿Qué estoy cargando que aún no he sanado?
No estás solo. A veces, el primer paso no es entenderlo todo, sino simplemente reconocer que duele.
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“Hoy es un buen día para avanzar”

invisible

19/06/2025

El divorcio es una pérdida profunda.
Se termina una historia, un proyecto de vida, una rutina, una identidad compartida.
Pero muchas veces el entorno no lo ve así.
Te dicen que fue tu decisión, que “es para mejor”, que ya deberías estar bien.
Y sin darte cuenta, empiezas a esconder tu dolor.
Pero dentro…
hay tristeza, enojo, culpa, miedo, confusión.
Y todo eso también es un duelo.
No necesitas justificar lo que sientes.
Estás atravesando una despedida que también merece ser nombrada, sentida y sanada.
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17/06/2025

Hoy celebramos a los papás que dan lo mejor de sí cada día.
A los que acompañan, enseñan, cuidan, trabajan y están.
A los que con su presencia construyen confianza y con su ejemplo dejan huella.

Gracias por cada consejo, por cada gesto,
por ser fuerza en los momentos difíciles
y calma cuando más se necesita.

Ser papá es un regalo y una responsabilidad inmensa,
y ustedes lo hacen con amor, entrega y dedicación.

17/06/2025

11/06/2025

Hay duelos que nadie ve.
No hay funeral, ni abrazos, ni preguntas de “¿cómo estás?”.
Porque nadie entiende que también duele lo que no pasó.
Lo que soñaste… y no se dio.
Ese futuro que imaginaste y nunca llegó.
Ese hijo que no tuviste. Ese amor que no fue.
Esa vida que deseabas y no sucedió.
Y aunque nadie lo nombre, aunque no lo vean…
ese duelo pesa.
Ese dolor también es real.
No necesitas justificarlo.
Tienes derecho a sentir, a llorar, a extrañar lo que no fue.
Porque lo invisible también merece ser sanado.

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09/06/2025

Hay momentos en los que sientes que ya no puedes más,
que una parte de ti se ha roto para siempre.
Y sí… algo se quiebra.
Pero también, algo profundo se muestra.
El dolor no solo te debilita, también te habla de lo que amas,
de lo que te importa, de lo que aún está vivo dentro de ti.
A veces, lo más valioso surge justo después de haber tocado fondo.
Ahí donde creíste perderlo todo… empezaste a encontrarte.

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Hoy es un buen día para avanzar

07/06/2025

💜 ¡Estás invitado/a a una Masterclass gratuita y transformadora!

🧠 Tema: Acompañando desde la Tanatología
👩‍🏫 Impartida por: Wendy Pinedas, Magíster en Tanatología
📅 Fecha: Miércoles 11 de junio
🕖 Hora: 19:00 horas (hora Guatemala)
💻 Modalidad: Vía Zoom

Esta sesión está pensada para quienes desean comprender el duelo y aprender a acompañar desde el corazón, con herramientas reales y humanas.

🎟️ Inscríbete gratis aquí:
👉 https://forms.gle/PmPg5Nr3z4i2EUuo8
📩 Al registrarte recibirás el enlace directo a la sesión por Zoom.

¡Nos encantará verte ahí! 🌷
Cupos limitados — comparte con quien lo necesite.