Betty Pellecer Psicóloga

17/09/2025

Uno de los motivos por los que el divorcio pesa tanto es porque nos obliga a despedirnos de la vida que imaginamos.
No solo se va una persona, también se van los ‘para siempre’ que soñábamos, las rutinas que nos daban estabilidad y esa versión de nosotros que existía en la relación.
Por eso, el divorcio no se supera con frases como ‘el tiempo lo cura todo’. Se necesita reconocer el dolor, darle un espacio, y aprender a construir un futuro distinto.
Hablar de lo que sentimos y buscar apoyo no nos hace débiles, nos hace humanos. Y aunque este proceso es duro, también es una oportunidad de encontrarnos de nuevo con nosotros mismos.”

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11/09/2025

El divorcio no es solo el final de una relación. Para muchos significa tener que dejar atrás la casa que imaginaron habitar para siempre, soltar proyectos compartidos y despedirse de sueños que parecían inquebrantables.
No es fácil caminar entre habitaciones vacías, entre rutinas que ya no existen y futuros que ya no se cumplirán. A veces la decisión se toma porque la felicidad dejó de estar, y otras porque la pareja decidió poner fin a la historia. En ambos casos, el dolor es real y profundo.
Por eso, el divorcio atraviesa no solo lo emocional, sino también lo familiar, lo social y lo personal. Se siente en cada rincón de la vida. Pero reconocer ese dolor es el primer paso para comenzar un nuevo camino: uno donde la reconstrucción es posible y donde siempre existe la oportunidad de volver a habitar la vida con esperanza.
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08/09/2025

El duelo en el divorcio o separación es real y merece ser escuchado.
Un divorcio no es solo un trámite, ni una decisión práctica. Es la ruptura de un proyecto de vida, de una identidad compartida y de los sueños que se habían tejido en pareja. Y aunque la sociedad muchas veces lo minimiza con frases como “ya pasó” o “mejor así”, la verdad es que detrás de esa pérdida hay un duelo profundo.
Lo complejo de este proceso es que es un duelo invisible: no hay rituales, no hay despedidas colectivas, pocas veces hay un espacio social que reconozca ese dolor. Y cuando no se valida, la persona que lo atraviesa llega a preguntarse: “¿será que estoy exagerando?, ¿será que mi dolor no es tan importante?”
La respuesta es clara: sí es importante. Tu dolor es legítimo, porque lloras no solo la ausencia de una persona, sino el fin de una historia, de una versión de ti mismo que existía en esa relación.
Reconocer en qué etapa del duelo te encuentras —negación, ira, negociación, depresión o aceptación— no significa encasillarte, sino ponerle nombre a lo que sientes. Y cuando logramos nombrar, logramos también empezar a sanar.

Hoy te invito a detenerte y mirarte con compasión:
¿En qué parte de este proceso resuena más tu experiencia actual?
¿Qué necesitas reconocer para validar lo que estás viviendo?

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“Hoy es un buen día para avanzar”

07/09/2025

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✨ Cuando acompañar es un llamado del alma…

En los caminos del duelo, la fe y la vida, hay quienes deciden no huir del dolor, sino acercarse a él con respeto, escucha y compasión.

Este evento está hecho para ti, que acompañas desde la fe, desde la salud, desde la psicología, desde tu propia historia…

Para ti, que crees que ningún corazón roto debería transitar solo.

💬 Temas que nos tocan el alma:

¿Viviendo un día a día con una enfermedad crónica?
Más allá de la oficina: Duelo organizacional
Herramientas para el duelo por separación o divorcio
El arte de acompañar en el duelo
Cómo dar un pésame que abrace sin palabras
Juventud, sexualidad y duelo: La piel que habité
Duelo por la pérdida de una mascota
Duelo profesional y pérdidas vitales
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Para ti, que trabajas con el alma.
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Para ti, que sabes que la muerte no es un tema oscuro, sino un momento sagrado.

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03/09/2025

Cuando hablamos de duelo, solemos pensar en la muerte de un ser querido. Sin embargo, la tanatología nos recuerda que también atravesamos duelos ante pérdidas significativas que no siempre son reconocidas por la sociedad.

El divorcio o la separación es uno de esos duelos invisibles. Se pierde mucho más que una relación: se rompe un proyecto de vida, una identidad compartida, una red familiar y social. Y, al no existir rituales de despedida ni validación cultural, muchas personas viven su dolor en silencio.

Comentarios como “ya supéralo” o “mejor así” invalidan lo que en realidad es un proceso profundo y legítimo de duelo. Reconocerlo, nombrarlo y darle un espacio es fundamental para poder sanar y reconstruirnos.

Recordemos: no hay duelos pequeños cuando el corazón está en juego.
Validar el dolor es el primer paso para transformarlo en aprendizaje y en una nueva etapa de vida.

01/09/2025

16/08/2025

A veces el dolor de quienes nos rodean nos enfrenta a nuestro propio silencio. Queremos tender la mano, pero no siempre encontramos las palabras adecuadas. Y, en ocasiones, no hacen falta.
El acompañamiento no siempre se expresa con frases elaboradas, sino con gestos sencillos: estar presentes, escuchar sin juzgar, sostener con la mirada, dar un espacio seguro.
Recordemos que la ayuda genuina no consiste en tener respuestas, sino en ofrecer presencia, respeto y humanidad.

Si necesitas acompañamiento puedes agendar tu cita en línea.
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“Hoy es un buen día para avanzar”

compartid emocional

01/08/2025

En algún momento de la vida, todos atravesamos situaciones que nos sobrepasan: una pérdida significativa, una etapa de confusión o simplemente una sensación de vacío que no sabemos cómo abordar. En esos momentos, contar con un espacio seguro para ser escuchado y acompañado puede marcar una gran diferencia.
El acompañamiento tanatológico no solo está dirigido a quienes enfrentan un duelo reciente, sino también a quienes cargan con pérdidas no resueltas, cambios vitales, despedidas simbólicas o emociones que necesitan canalizarse. Porque sanar no siempre significa olvidar, sino aprender a vivir con lo que duele, sin que eso defina tu bienestar.
Además, si sientes que tus emociones se acumulan, que los días pesan más de lo habitual o que necesitas orientación emocional, también hay espacio para ti. No es necesario llegar al límite para buscar apoyo.
Aquí encontrarás un acompañamiento respetuoso, humano y especializado, con herramientas que se adaptan a ti y a tu proceso.

Agendar tu primera sesión es un acto de cuidado hacia ti mismo.
Si necesitas acompañamiento puedes agendar tu cita.
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“Hoy es un buen día para avanzar”

22/07/2025

A veces seguimos con la rutina sin notar que estamos cargando pequeñas despedidas.
Un cambio de etapa, una amistad que se fue enfriando, una expectativa que ya no será…
Todo eso también duele, aunque no siempre sepamos nombrarlo.
Poner atención a lo que sentimos y pensamos es el primer paso para sanar.
Porque no solo se trata de pérdidas evidentes: también hay despedidas invisibles que necesitan ser escuchadas,
sentidas y honradas.

¿Qué has perdido últimamente, logras identificarlo y reconocerlo?

Si necesitas acompañamiento, contáctame:
502 55157607

15/07/2025

No hace falta haber perdido a alguien para sentir que algo se rompió dentro.
A veces lo que duele es lo que ya no será.
Una relación que cambió. Un futuro que se desvaneció. Una etapa que terminó.
Y en medio de todo eso, uno se siente solo, confundido, sin palabras para explicar lo que pasa por dentro.
Ahí es donde entra la tanatología.
No para darte respuestas rápidas,
sino para ofrecerte un espacio seguro donde puedas mirar tu dolor sin tener que esconderlo.
Donde puedas nombrar lo que nadie más nombra.
Donde no tengas que ser fuerte, ni entenderlo todo, ni justificar lo que sientes.
La tanatología no busca resolverte.
Busca acompañarte mientras te reconstruyes.
Porque hay duelos que no se ven,
pero que necesitan ser sostenidos con el mismo respeto
que cualquier pérdida visible.
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