FisioMc

24/04/2025

Comparto información
Para las personas que estén interesadas en continuar sus estudios.

01/04/2025

🌟 ¡Hola! Soy la Dra. Merlyn Coc 🌟
👩‍⚕️ Médica y Cirujana egresada de la Universidad de San Carlos de Guatemala, con más de 5 años de experiencia en atención médica general. Mi enfoque es brindarte una atención personalizada y de calidad, siempre con los últimos avances médicos.
🔍 Ya sea que necesites un chequeo general, orientación en salud mental 🧠 o tratamiento para cualquier patología, ¡estoy aquí para ayudarte a tomar las mejores decisiones para tu salud! 💪
💡 Si tienes resultados pendientes, este es el momento ideal para agendar tu cita y revisarlos juntos. ¡No dejes pasar la oportunidad de cuidar tu bienestar! ❤️
📅 Agenda tu cita hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más saludable. ¡Te espero! ✨
📍 6TA AVENIDA ZONA 3 PATZICIA, CHIMALTENANGO
FRENTE A FINCA LA MUCHACHA
📞 3648 3174

01/04/2025

Aquí tienes 5 tips esenciales para evitar lesiones durante un entrenamiento y mantenerte en óptimas condiciones:

1️⃣ Realiza un calentamiento adecuado 🔥
✅ Dedica al menos 10-15 minutos a movilidad articular y ejercicios de activación.
✅ Un buen calentamiento prepara los músculos, articulaciones y el sistema cardiovascular.

2️⃣ Mantén una técnica correcta 🏋️‍♂️
✅ Aprende la postura adecuada para cada ejercicio.
✅ Evita movimientos bruscos y controla cada repetición.
✅ Si tienes dudas, consulta con un entrenador o fisioterapeuta.

3️⃣ No ignores el descanso y la recuperación 😴
✅ El sobreentrenamiento aumenta el riesgo de lesiones.
✅ Respeta los días de descanso y escucha a tu cuerpo.
✅ Incorpora estiramientos y descargas musculares para una mejor recuperación.

4️⃣ Usa el equipo adecuado 👟
✅ Escoge calzado deportivo con buen soporte y amortiguación.
✅ Usa accesorios de protección si es necesario (muñequeras, fajas, rodilleras).

5️⃣ Aumenta la intensidad progresivamente 📈
✅ No levantes más peso del que puedes manejar con buena técnica.
✅ Incrementa carga, repeticiones o intensidad de forma gradual.
✅ Alterna ejercicios para evitar sobrecargar un grupo muscular.

💪Siguiendo estos consejos, entrenarás de manera segura y eficiente. 🚀🔥

Si necesitas más detalles o consejos personalizados, NO OLVIDES AGENDAR UNA CITA
¡Reserva tu cita ahora!
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18/02/2025

13/02/2025

💔 Si no tienes cita con tu ex este mes de febrero, ¡no te preocupes!
¡Aún puedes tener una cita con la Dra. Merlyn Coc! 🩺❤️

Aprovecha nuestra Jornada Médica General con Enfoque Integral y Personalizado y recibe la atención que mereces.
Porque lo más importante este día... ¡es que cuides de ti!

🔎 ¿Qué evaluamos?
✅ Enfermedades metabólicas (diabetes, colesterol alto, tiroides)
✅ Problemas cardíacos (hipertensión, palpitaciones)
✅ Trastornos dermatológicos (acné, alergias, infecciones)
✅ Ansiedad, insomnio y estrés
✅ Dolores musculares y articulares
✅ Problemas digestivos y más

📌 ✨ Tu salud merece atención, agenda tu cita hoy. ¡Nosotros sí te escuchamos! 😉

23/01/2025

💥 ¡Inicia el año priorizando tu bienestar! 💥
¿Sabías que un chequeo médico anual puede prevenir complicaciones a tiempo? 🩺

Te invitamos a nuestras Jornadas Médicas de Medicina General, diseñadas para hombres y mujeres adultos que desean cuidar su salud.

📝 Incluye:
✔ Revisión de signos vitales
✔ Examen médico general completo
✔ Papanicolaou para mujeres
✔ Recomendaciones personalizadas

07/12/2024

Travesía Patzicía-panajachel
Pasión Ciclismo Patzicia Oficial
Patzicía Conversando con Nefi
MICROCEL (PATZICIA)
Marvin Anibal Solomán Gómez

28/11/2024

Sábado 30 de noviembre

Conozcamos a nuestra Doctora:
Ella es Dra Merlyn Coc, médica y cirujana egresada de la Universidad de San Carlos de Guatemala.

Además, cuenta con un diplomado en Neuroanatomía y trastornos mentales de la Universidad de Mexicali, lo que la capacita para orientarte en temas relacionados a la salud mental.

Actualmente se encuentra finalizando su preparación en Bioinformática y biología biomolecular, lo que ha hecho posible aumentar sus capacidades para brindarte una evaluación personalizada, está especialización permite que nuestra Dra. pueda asesorarte en temas relacionados a genética molecular clínica y nutrigenómica.

19/11/2024

Viernes 22 de noviembre
TENDREMOS AL ESPECIALISTA PARA ORTESIS, PROTESIS O PLANTILLAS ORTOPÉDICAS
AGENDE CITA

14/11/2024

Conozcamos a nuestra Doctora:
Ella es Dra Merlyn Coc, médica y cirujana egresada de la Universidad de San Carlos de Guatemala.

Además, cuenta con un diplomado en Neuroanatomía y trastornos mentales de la Universidad de Mexicali, lo que la capacita para orientarte en temas relacionados a la salud mental.

Actualmente se encuentra finalizando su preparación en Bioinformática y biología biomolecular, lo que ha hecho posible aumentar sus capacidades para brindarte una evaluación personalizada, está especialización permite que nuestra Dra. pueda asesorarte en temas relacionados a genética molecular clínica y nutrigenómica.

12/11/2024

También para quienes necesiten un Papanicolau se están realizando
Jornada inicia a las 8:00am a 3:00pm
Agenda cita: 3648 3174