Altus Médica - Centro Integral de Diabetes

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Guatemala
Quetzaltenango
Altus Médica - Centro Integral de Diabetes

Somos un centro integral para el diagnóstico, control, tratamiento y nutrición de pacientes diabéticos.

19/06/2025

¿𝗭𝗮𝗻𝗮𝗵𝗼𝗿𝗶𝗮 𝘆 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀? ¡𝗦𝗜́! 🥕
✅ Baja en calorías
✅ Rica en fibra y betacaroteno (¡ideal para la salud visual!)
🍽 Porción recomendada: 1 taza (120g) rallada, picada o en rodajas.
⚠️ Prefiérela cruda para un mejor control glucémico.

💡 ¿Sabías que…? Muchos mitos rodean a la zanahoria, pero ¡sí puedes disfrutarla! (con moderación, claro).

12/06/2025

𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀: ¿𝗔𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝗵𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀? ♀️♂️
🔬 Factores biológicos + estrés = mayor impacto en mujeres.
⚠️ Ellas tienen más riesgo de:
➡️ Enfermedades cardiovasculares.
➡️ Infartos.
➡️ Eventos cerebrovasculares.

💡 Conclusión: El manejo de la diabetes debe ser personalizado, considerando género, emociones y estilo de vida.

📢 ¡No subestimes el poder de un buen control!

06/06/2025

📢 ¡OFERTÓN EN PRODUCTOS PARA DIABETES! 💉
🔥 Ahorra en tu salud con estas increíbles promociones:

✅ Agujas y jeringas para insulina
✅ Precios especiales solo en JUNIO ⏳
✅ Calidad garantizada para tu cuidado diario

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💬 "Tu bienestar no puede esperar… ¡y estos precios tampoco!"

05/06/2025

𝗠𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗴𝗹𝘂𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮 🩸📊
✨ Toma el control de tu diabetes con información precisa.
🔍 Beneficios:
✔️ Decisiones informadas sobre tu tratamiento.
✔️ Previene complicaciones al mantener niveles estables.
✔️ Rangos personalizados según tu edad y necesidades.

📌 ¿Quieres saber más? Consulta con especialistas en diabetes. 💙

Con la Dra. Sophia Melendez, especialista en Diabetes Mellitus, recibirás:
✅ Diagnóstico y tratamiento integral
✅ Asesoría nutricional personalizada
✅ Educación en diabetes y talleres prácticos (¡incluyendo uso de insulinas!)

📌 ¿Por qué elegirla?
✨ Enfocada en prevención y cuidado detallado
✨ Te guía paso a paso para mejorar tu calidad de vida

📅 ¡Agenda tu consulta hoy!
📞 Teléfonos:
☎️ 79422810 / 📱 54954469

💬 "Conocer tus números es el primer paso para vivir mejor."

30/05/2025

Los mejores alimentos para la diabetes 🍏🥑

🍎 MANZANA
¡La reina de la fibra soluble! 🏆 Ayuda a evitar picos de glucosa.
🔹 Consúmela: Entera, con cáscara (bien lavada) para aprovechar todos sus beneficios.

🥑 AGUACATE
Grasas buenas = digestión lenta = glucosa estable.
✨ Ideal para acompañar tus comidas sin preocuparte por subidas bruscas.

🌾 CEBADA
¿Buscas un sustituto del arroz? ¡Esta es tu mejor opción!
🔹 Su fibra soluble ayuda a mantener la glucosa más baja y estable.

👉 ¿Cuál es tu favorito? ¡Cuéntanos en los comentarios! ⬇️

16/04/2025

🚨AVISO IMPORTANTE🚨

01/04/2025

👣 Cuida tus pies, protege tu salud
La prevención es clave para evitar complicaciones. Sigue estos consejos:
✔️ Usa calzado adecuado.
✔️ Mantén una higiene diaria.
✔️ Corta las uñas rectas.
✔️ Hidrata tus pies.
✔️ Realiza un autoexamen diario.
✔️ Controla tu glucosa y consulta a un especialista.
¡Tus pies te llevan a todas partes, protégelos! 💙👟

26/03/2025

🏃‍♂️ ¡ACTÍVATE! 🏃‍♀️
Caminar, correr, bailar, jugar... ¡Tú decides cómo moverte! 🌟 Redescubre la alegría de un estilo de vida activo y disfruta de más energía, creatividad y momentos especiales con tus seres queridos.
💡 Pequeños cambios hacen la diferencia:
✅ Sube escaleras en lugar del ascensor.
✅ Camina mientras hablas por teléfono.
✅ Realiza pausas activas en el trabajo.
✅ Juega con los niños.
✅ Únete a un amigo o familiar para hacer ejercicio.
¡Muévete por tu salud! 💙

22/03/2025

🤔 ¿SABÍAS QUE...?
El ejercicio regular mejora el control glucémico, previene caídas y fortalece los huesos 🏋️‍♂️💪.
✔️ Ejercicio recomendado: Aeróbico + fuerza.
✔️ Tiempo ideal: 150 min/semana (¡solo 10 min al día ya hacen la diferencia!).
🔹 ¿Puedo hacer ejercicios de fuerza si tengo diabetes?
¡SÍ! 💯 Pesas, máquinas, gomas elásticas o tu propio peso ayudan a:
✅ Aumentar la fuerza muscular y densidad ósea.
✅ Reducir grasa corporal.
✅ Mejorar colesterol y triglicéridos.
Consulta a un experto en diabetes para empezar de forma segura. ¡Actívate hoy! 🏃‍♀️💙

28/02/2025

🥗 ¿Sabías que…? 🥗

El 50% de tu plato debe estar lleno de verduras y vegetales. 🥦🥕
✔️ Mejorarán tus niveles de glucosa y grasas
✔️ Ayudarán a un mejor control de peso
✔️ Son bajas en calorías y te sacian más

Cuida tus porciones y disfruta de una alimentación balanceada. Pequeños cambios, grandes beneficios. 💚

25/02/2025

💉 CUIDA TU DIABETES CON UN ENFOQUE INTEGRAL 👩‍⚕️✨

La Dra. Sophia Meléndez, especialista en Medicina Interna, está comprometida con tu bienestar y te ofrece:

✅ Prevención, diagnóstico y tratamiento integral de la Diabetes Mellitus.
🍏 Asesoría nutricional y educación para el paciente diabético.
📚 Talleres de uso de insulinas y manejo de la enfermedad.
🩺 Consulta clínica para enfermedades comunes.

Tu salud es nuestra prioridad. 💙 No esperes más, agenda tu consulta y recibe el acompañamiento que necesitas.

📍 Visítanos en: Torre Pradera Xela, 3er nivel, oficina 312.
📞 Agenda tu cita: ☎️ 7842-2810 | 📱 4275-0189

✨ ¡Será un placer atenderte! ✨ 🇬🇹

21/02/2025

🌿 Adopta el autocuidado 🌿

Darte tiempo para cuidarte y conocerte no es un lujo, es una necesidad. 💙
El autocuidado te ayuda a mantener tus niveles de glucosa y peso en equilibrio.

Te acompañamos en el proceso para que aproveches al máximo las herramientas médicas y nutricionales a tu favor. ¡Estamos contigo! 💪

Dirección

Avenida Las Américas 7-62 Zona 3, Torre Pradera Xela, Oficina 312
Quetzaltenango
09001

Teléfono

+50278422810

Página web

https://www.altusmedica.com/

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