Centro Clínico Geriátrico de Quetzaltenango

01/01/2026

Feliz año nuevo agradecemos su confianza y el permitirnos ser parte de su día a día.

19/12/2025

🚨 Estrés, excesos alimentarios y cambios en la rutina pueden aumentar la carga para el corazón durante las fiestas. Por eso, en estas fechas es especialmente importante cuidar lo que comes, sobre todo si tienes factores de riesgo, eres paciente cardiovascular o has tenido patología previa.

Diversos estudios muestran que en periodos festivos se incrementan los eventos cardiovasculares y los ingresos hospitalarios.

https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3298-los-excesos-navidenos-que-mas-danan-la-salud-cardiovascular.html

17/12/2025

Como endocrinólogo quiero advertirte que la diabetes no empieza en los pies, pero muchas veces termina ahí.

La imagen que publicamos con fines educativos, muestra la progresión de lesiones en el pie diabético: pequeñas heridas que pasan desapercibidas, infecciones profundas, tejido dañado y, en los casos más avanzados, la pérdida irreversible de parte de la extremidad.

¿Por qué la diabetes “ataca” con tanta frecuencia los pies y las piernas?

Porque combina varios mecanismos peligrosos al mismo tiempo:

1. Neuropatía diabética

El daño a los nervios hace que el paciente no sienta dolor, calor o pequeñas lesiones. Una rozadura, una ampolla o una pequeña laceración pueden pasar totalmente inadvertidas.

2. Enfermedad arterial periférica

Las arterias que llevan el líquido preciado hemático a las piernas se estrechan. Esto reduce el oxígeno y los nutrientes necesarios para la cicatrización. Las heridas tardan en cerrar o simplemente no cicatrizan.

3. Alteración de la cicatrización

La hiperglucemia crónica afecta la respuesta inmunológica y la reparación de los tejidos. Las infecciones avanzan rápido y son más difíciles de controlar.

El resultado de esta combinación es devastador: Una lesión pequeña que no duele, no cicatriza y se infecta puede evolucionar a gangrena y terminar en una amputación parcial o total del pie o la pierna.

Por eso la prevención es fundamental:

- Usar zapato cerrado, cómodo y sin costuras internas
- Idealmente utilizar calzado especial para personas con diabetes
- Revisar los pies todos los días
- No caminar descalzo
- Consultar de inmediato ante cualquier herida, cambio de color, secreción o inflamación

Un mensaje clave que no debe olvidarse: La falta de educación en diabetes es tan grave como la falta de insulina.

Conocimiento, cuidado diario y control metabólico salvan extremidades y salvan vidas.

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Mensaje final: El contenido ofrecido es exclusivamente para fines informativos y de formación. No equivale a una evaluación médica presencial. Cualquier síntoma debe ser valorado por un profesional de la salud.

20/11/2025

🔴 La hipertensión arterial es uno de los factores de riesgo cardiovascular más frecuentes y también uno de los más subestimados.
La mayoría de las veces no da síntomas, pero con el tiempo puede dañar arterias y aumentar el riesgo de infarto, ictus, insuficiencia cardiaca o problemas renales.

👉 ¿Por qué es tan importante controlarla?
Porque incluso pequeñas elevaciones mantenidas en el tiempo pueden afectar al corazón y a los vasos sanguíneos.
Por eso los profesionales sanitarios recomiendan medirse la tensión con regularidad, especialmente si tienes más de 40 años o factores de riesgo.

⚠️ Factores que pueden elevar la tensión:
• Exceso de sal
• Estrés continuado
• Sobrepeso
• Sedentarismo
• Consumo de alcohol o tabaco
• Mala calidad del sueño

🔗 Todo sobre hipertensión en: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/hipertension-tension-alta.html

16/11/2025

El Día Mundial de la Diabetes, promovido por la OMS cada 14 de noviembre, nos recuerda que esta enfermedad no solo implica controlar la glucosa, sino también cuidar la salud vascular, la integridad de la piel y la salud de los miembros inferiores.

Este año el lema central es "Diabetes y bienestar". Desde la Asociación Española de Enfermería Vascular y Heridas queremos destacar la importancia de la prevención y del cuidado diario de los pies para evitar complicaciones como el pie diabético para, de esta manera, mejorar el bienestar de los pacientes diabéticos.

La educación, la detección temprana y los cuidados de enfermería especializados son esenciales para reducir el riesgo de úlceras, infecciones y, en casos complejos, amputaciones.

Porque una simple revisión o una indicación a tiempo pueden cambiar el futuro de un paciente. Este Día Mundial de la Diabetes aprovechamos para concienciar y recordar que la prevención comienza con un diagnóstico profesional y un cuidado constante.

¡Consulta a tu enfermera de familia regularmente!

destacados

10/11/2025

Hola, soy geriatra y quiero hablarte de algo que muchas personas subestiman hasta que ya es tarde: la importancia de construir masa muscular y cuidar la postura corporal desde la juventud.

El cuerpo que tendrás a los 70 o 80 años no se empieza a formar entonces… se construye desde los 20. Cada músculo que fortaleces hoy, cada hábito postural que corriges, cada minuto que inviertes en moverte, es una inversión directa en tu independencia y calidad de vida futura.

Con los años, los músculos tienden a perder fuerza, las articulaciones se vuelven menos flexibles y los huesos más frágiles. Este proceso, llamado sarcopenia, es una de las principales causas de caídas, fracturas y pérdida de autonomía en los adultos mayores. Pero no es inevitable. El ejercicio regular, especialmente el de fuerza, puede frenarlo e incluso revertirlo.

Además, una mala postura crónica, mantener la espalda encorvada o pasar horas frente a pantallas sin moverte, puede modificar la alineación de la columna y alterar el equilibrio corporal. Con el tiempo, esto genera dolores, deformidades y dificultad para respirar o caminar con naturalidad.

Por eso, moverte no es solo cuestión de estética o de salud física: es una forma de asegurar que en el futuro puedas seguir haciendo lo que amas sin depender de nadie.

Camina, estira, levanta peso, cuida tu postura. Hazlo ahora, mientras puedes. Porque el cuerpo siempre te devuelve para bien o para mal lo que hiciste con él a lo largo de la vida.

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Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

21/10/2025

01/10/2025

“En el Día del Niño, recordemos que la infancia es un tesoro que debemos proteger y cuidar con amor y respeto.”

15/09/2025

Feliz día de Independencia ya son 204 años de libertad para los Guatemaltecos.

Les informamos que hoy 15 estará cerrado con gusto les estaremos atendiendo mañana 16 de septiembre.

01/09/2025

🔴Algunos alimentos pueden potenciar o reducir el efecto de ciertos fármacos, y también hay medicamentos que, tomados a largo plazo, afectan la absorción de nutrientes clave.

👉 Por eso, es fundamental seguir las indicaciones sobre cómo y cuándo tomar tu medicación, y consultar con tu equipo médico ante cualquier duda.

🔗¿Qué alimentos interactúan mejor con los medicamentos?, te lo contamos en nuestra : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4097-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-2.html