Cristina Wölhers - Psicología y Maternidad

Cristina Wölhers - Psicología y Maternidad Psicóloga Clínica, Doula, Eterna aprendiz, Comadrona tradicional. Te acompaño en tu maternidad 💜 Soy mamá de 3, psicóloga, doula y educadora.

Graduada como Psicóloga Clínica por la Universidad Rafael Landívar, con Maestría en Gestión del Recurso Humano en Universidad Galileo, empiezo mi camino como psicóloga en 2005 y acompaño procesos psicopedagógicos en niños y niñas a partir de ese año. Años después, dejo a un lado la psicología en Recursos Humanos, para dedicarme completamente a atender en mi práctica privada. Al convertirme en mamá, descubro una parte de la psicología y del trato con los seres humanos, que no había conocido antes. Me descubro como una mujer que necesita de una tribu para gestar, parir y para criar desde una mirada más amorosa, más presente, más humana, más mamífera, en donde no caben los convencionalismos y descubro el maravilloso vínculo mamá-bebé y cómo se va gestando una familia, al llegar este nuevo miembro a la pareja. Es entonces que me capacito en Crianza Respetuosa y Crianza Positiva. En 2013, al embarazarme de mi 2ª hija, descubro mi camino como Doula, una figura que acompaña de manera física y emocional a mujeres en periodo de gestación, parto, post-parto, lactancia y crianza. Desde ese año, mi camino acompañando familias desde sus inicios, me llena de experiencias tan gratificantes y continúo mi búsqueda y acompañamiento en procesos terapéuticos, desde la mirada de la Teoría del Apego. Con cada nacimiento de un nuevo hijo, nazco de nuevo como mamá y como mujer. Buscando encajar en una sociedad donde las madres, los niños y las niñas son invisibles y cuyos derechos son vulnerados, muchas veces, en su propio hogar. Facilitadora de Círculos de Mujeres en diferentes temáticas, como Sanación de Violencia Sexual, Sanación de Violencia Obstétrica, de Linaje Femenino, de duelos gestacionales, etc. Docente universitaria durante 12 años. En 2019 nos mudamos, mi familia y yo, a la ciudad de Quetzaltenango para vivir experiencias diferentes y buscar un camino que me lleve a compartir todo el conocimiento y experiencia de los últimos años de mi vida.

Mujer Medicina:Valora tu trabajo.Lo que ofreces es tan valioso como el servicio que otros artistas y profesionales dan.T...
09/01/2026

Mujer Medicina:

Valora tu trabajo.

Lo que ofreces es tan valioso como el servicio que otros artistas y profesionales dan.

Tú das un camino para sanar.
Ofreces una puerta.
Sagrado lugar por donde quien mira se mira a sí mismo.

La energía de tus manos trabaja cuerpos sutiles, trabajas con linajes, conectas con lo invisible.

¡Cuán valioso es esto para quien desea en verdad expandir su consciencia!
Teje tu medicina con honor y con amor.
Sabiendo que el amor no está peleado con la prosperidad.

-La Mujer Lunar

Este año nuevo haz menos. Di que no.Suelta culpas. No viniste a esta vida a cumplir expectativas que te rompen.Viniste a...
04/01/2026

Este año nuevo haz menos. Di que no.
Suelta culpas. No viniste a esta vida a cumplir expectativas que te rompen.
Viniste a vivir.
Y eso incluye descansar, equivocarte, parar.
Y quien no entienda eso…
se puede correr a un lado.

📚 REFLEXIÓN URGENTE DE FIN DE AÑO:
La sobrecarga materna no es un honor.
Es una trampa.
Y el problema no es que puedas con todo.
El problema es que creen que debes hacerlo siempre.

👉 “doble jornada emocional”
Una fuera de casa.
Y otra dentro.
La de adentro no se ve, no se paga, ni se agradece.
Cuando normalizas ser la que lo resuelve todo…
nadie se pregunta cómo estás tú.

🧨No, no es tu obligación sostener todo.
Y no, no eres egoísta por soltar.
Egoísta es el que ve que estás al límite y sigue exigiéndote.

⚡ VERDAD INCÓMODA:
Te convertiste en el sistema de emergencia de todos.
De tu casa, de tu pareja, de tus hijos, de tus padres.
Pero tú no tienes sistema de emergencia.
Si tú te caes, nadie sostiene lo que tú sostienes.

📌 “Si no lo hago yo, nadie lo hace.”
Y sí… nadie lo hace.
Pero el precio que estás pagando por eso es altísimo.

🖌️Del muro de: Madreysoltera

“A veces me pregunto si María amamantó a Jesús.Si se estremeció cuando la mordió o lloró en silencio cuando no se prendi...
28/12/2025

“A veces me pregunto
si María amamantó a Jesús.
Si se estremeció cuando la mordió
o lloró en silencio cuando no se prendió.

Si miró al techo,
contando respiraciones
mientras la leche empapaba la ropa,
mientras su cuerpo aprendía un nuevo dolor.

La imagino alimentando a Dios
con los pezones agrietados,
lágrimas saladas cayendo sobre la suave cabeza de la Sal de la Tierra.

La sangre del parto aún recordada en sus huesos,
el olor a sudor,
el peso del agotamiento,
el hambre,
el agobio,
el amor que duele más que el sueño.

Una madre joven
meciendo lo divino
mientras se sentía sola,
cansada,
molesta y completamente deshecha.

Y creo
que el milagro nunca fue limpio ni silencioso.
Vivía en su cuerpo.
Lloraba por la noche.
Se alimentaba de su pecho.
Y eso es sagrado.”


Dra Aurelia Flores 🌺

24/12/2025

Sanar es una elección
Gracias por permitirme ser parte de su historia 💟

Regalos conscientes para una mujer que está por convertirse en mamá. Regalos con mucho amor e intención de recibir al be...
21/12/2025

Regalos conscientes para una mujer que está por convertirse en mamá. Regalos con mucho amor e intención de recibir al bebé de la mejor manera 💝

Aceites esenciales y cerebro: el caso del Frankincense🧪 🔬 Frankincense (Boswellia spp.): más que aroma, un compuesto neu...
14/12/2025

Aceites esenciales y cerebro: el caso del Frankincense

🧪 🔬 Frankincense (Boswellia spp.): más que aroma, un compuesto neuroactivo

El aceite esencial de Frankincense, obtenido por destilación al v***r de la resina del árbol Boswellia, contiene moléculas activas como α-pineno, limoneno y incensol acetato, conocidas por sus efectos neuromoduladores.

🧠 ¿Qué dice la evidencia?

Estudios han mostrado que compuestos del Frankincense pueden modular la respuesta del sistema límbico, favoreciendo la regulación del estrés.

Posee propiedades antiinflamatorias, gracias a sus boswélicos, útiles en protocolos de dolor y bienestar general.

Sus componentes aromáticos estimulan el nervio olfativo, impactando en áreas cerebrales vinculadas a memoria emocional, calma y claridad mental.

🩺 ¿Para qué se recomienda en consulta?

Momentos de alto estrés o sobrecarga emocional.
Acompañamiento en prácticas de mindfulness o respiración consciente.

Espacios terapéuticos donde se busca favorecer la regulación del sistema nervioso (enfoque polivagal).

📌 Uso sugerido:

Difundir 3–5 gotas durante la sesión o enseñanza de técnicas de respiración profunda.

👩‍⚕️ 2.🌿 Frankincense: un aliado para crear espacios terapéuticos de calma

El aceite esencial de Frankincense contribuye a generar un ambiente emocionalmente seguro.

Su aroma suave y cálido favorece la conexión, la apertura emocional y la presencia.

📘 Utilidad en el espacio terapéutico:

Promueve una respuesta parasimpática (relajación).

Complementa ejercicios de grounding, respiración o escaneo corporal.

Facilita que el paciente entre en un estado de mayor introspección y claridad.

💡 Tip profesional:
Antes de iniciar la sesión, coloca 1–3 gotas en un difusor o en una tira aromática. Esto ayuda a marcar transición entre el exterior y el espacio terapéutico.

💛 3. Pacientes
✨ Cuando necesitas un momento para volver a ti…

El Frankincense es conocido como el “aroma de la calma profunda”. Su esencia acompaña cuando la mente va rápido, cuando las emociones pesan o cuando simplemente quieres respirar más bonito.

🌬️ Qué puede ayudarte a sentir:

Una sensación de paz en el pecho
Más claridad cuando hay caos interno
Un momento íntimo para escucharte
Aterrizar tus pensamientos cuando sientes ansiedad

🫶 Un pequeño ritual para ti:

Pon una gotita en un pañuelo, acerca a tu nariz y respira profundo tres veces.
Permite que ese aroma te recuerde:
“Estoy aquí. Estoy a salvo. Puedo respirar.”

Raut, R., et al. (2017). Frankincense: Systematic review of medicinal properties. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(2), 123–133.

🌸 Del muro de Psicoterapia Infantil Gestalt Guadalajara

🦋 Taller de Renacer FemeninoCierre de Ciclos y Renovación Energética 🦋Con mucho amor he diseñado este taller para ti y p...
05/12/2025

🦋 Taller de Renacer Femenino
Cierre de Ciclos y Renovación Energética 🦋

Con mucho amor he diseñado este taller para ti y para todas mujeres que deseen un espacio de Sanación y Autocuidado 💫🌷

Este taller está diseñado para ser una experiencia de amor radical hacia una misma, permitiendo que la psicología sustente el proceso emocional y las herramientas energéticas y rituales faciliten la transformación profunda.

🌺 ¡Será un honor acompañarlas en este renacer!

🕯Sábado 13 de diciembre
💫10 am - 12 pm
📍Zona 8, Quetgo
🌱Q111 intercambio amoroso para que no te quedes fuera y el dinero no sea razón por la cual no puedas participar

En el día de la erradicación de la vio*len*cia de género, comparto información que SANA. Sana lo que puedo nombrar y lo ...
26/11/2025

En el día de la erradicación de la vio*len*cia de género, comparto información que SANA. Sana lo que puedo nombrar y lo que puedo compartir con otras.

Tenemos derecho a parir sin vio-len-cia.
Nuestros hijos tienen derecho a nacer libres de vio-len-cia.


Conoce un poco de nuestras especialistas invitadas: 🧑‍⚕️Licda. María Rosenda GarcíaNutrición con enfoque Materno/infanti...
25/11/2025

Conoce un poco de nuestras especialistas invitadas:

🧑‍⚕️Licda. María Rosenda García
Nutrición con enfoque Materno/infantil
Asesora en Lactancia Materna
Alimentación complementaria
Nutrición pediatrica/renal

🧑‍⚕️Licda. Cristina Wölhers
Psicología clínica
Aromaterapia
Doula en Embarazo
Especialista en Trauma
Profesora de Yoga prenatal
Círculos de Mujeres.

🧑‍⚕️Licda. Rosario Tax
Fisioterapia Musculoesquelética
Rehabilitación
Terapias
Prevención de lesiones

🧑‍⚕️Licda. Mercedes Zapeta
Nutrición con enfoque en adultos
Suplementación nutriciónal integrativa alimentación funcional.
Educación en Diabetes
Nutrición en salud hormonal.

🚨YouTube Kids no es un espacio “seguro”, es un algoritmo diseñado para retener la atención, no para cuidar el cerebro en...
23/11/2025

🚨YouTube Kids no es un espacio “seguro”, es un algoritmo diseñado para retener la atención, no para cuidar el cerebro en desarrollo de tu hijo.

✅Los niños pequeños no necesitan más estímulo, necesitan estímulo adecuado. Y la mayoría del contenido que consumen allí está construido para generar hiperactivación, no aprendizaje.

🛑Muchos niños están expuestos a:

⚠️Ritmos hiperacelerados de edición que sobreestimulan el sistema nervioso.

⚠️Adultos disfrazados actuando de forma exagerada o absurda, que distorsionan la comprensión social.

⚠️Voces agudas, gritos, caos visual y narrativas sin lógica.

⚠️Contenido ambiguo o inquietante que, aunque “pasa filtros”, no es apto emocionalmente.

Y luego nos sorprendemos cuando:

♨️No pueden estar quietos.

♨️Su atención es frágil.

♨️Se frustran con facilidad y tienen más rabietas.

♨️No logran jugar solos.

♨️O se exponen a información muy por encima de su capacidad emocional.

🧠El cerebro de un niño pequeño está en plena construcción. Cada estímulo deja huella. No se trata de demonizar la tecnología, sino de entenderla: YouTube Kids no está diseñado para el desarrollo infantil, está diseñado para la permanencia.

🌸 Mi acompañamiento va más allá de la psicología y lo mental. Hace años decidí modificar mi práctica clínica y comenzar ...
21/11/2025

🌸 Mi acompañamiento va más allá de la psicología y lo mental. Hace años decidí modificar mi práctica clínica y comenzar a acompañar con herramientas más energéticas y espirituales; porque somos seres integrales.

🦋 Yo ya no atiendo pacientes ni hago diagnósticos, acompaño historias, comparto herramientas y prácticas para la sanación y el bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

Gracias por seguir este perfil donde comparto un poco de lo que soy y lo que hago 🌺

Cristina

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