
24/05/2025
El ejercicio físico moderado es especialmente beneficioso para personas con dolor crónico, debido a sus efectos positivos sobre el cuerpo y la mente:
- Mejora la circulación y reduce la rigidez articular
- Fortalece la musculatura proporcionando un mejor soporte al esqueleto, ayudando a reducir la presión sobre las zonas afectadas
- Libera endorfinas, que son analgésicos naturales que mejoran el estado de ánimo.