02/06/2025
👨🏻⚕️ ¿𝐄𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢𝐧̃𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐡𝐚𝐠𝐚𝐧 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨?
🫁 Probablemente ya se hayan hecho esta pregunta muchas veces, sobretodo los padres de niños que padecen ésta enfermedad. Antiguamente a los niños asmáticos se les prohibía hacer cualquier tipo de actividad física, estar al aire libre, ir a piscinas, comer helado o tomar cosas frías, entre otras cosas, por temor a que el cuadro empeorara. Afortunadamente, las cosas han cambiado y los niños asmáticos con tratamiento adecuado pueden llevar una vida sin tantas limitaciones.
✅ La respuesta es SÍ, pero…
🫁 El asma debe estar bien manejada, controlada y el paciente debe estar completamente asintomático.
🏃🏻 Ya que el ejercicio es el segundo desencadenante más importante de crisis en asmáticos NO estables, sin embargo, los niños asmáticos bien controlados, deben hacer ejercicio regularmente para mantenerse en forma y saludables.
💪🏼 Ya que, el ejercicio:
- Fortalece el corazón y los pulmones.
- Mejora la resistencia física.
- Disminuye la sensación de falta de aire mejorando la resistencia.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Ayuda a mantener un peso adecuado y a disminuir el riesgo de crisis de asma.
⚠️ Recuerden que todos los niños diagnosticados con asma o con síntomas compatibles con la enfermedad (silbido o pitillo en el pecho, dificultad para respirar, falta de aire, sensación de pecho apretado, tos, etc.), deben ser evaluados y tratados por un Neumólogo Pediatra.
ℹ️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4235445/
https://www.asthma.org.uk/advice/living-with-asthma/exercise-and-activities/