
08/04/2025
Te de Manzanilla!
Propiedades principales:
* Calmante y sedante: Es quizás la propiedad más conocida de la manzanilla. Ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y promueve la relajación, lo que puede facilitar el sueño. Esto se debe a un antioxidante llamado apigenina que se une a receptores específicos en el cerebro.
* Antiinflamatoria: Los compuestos presentes en la manzanilla, como los flavonoides, tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
* Antiespasmódica: Puede ayudar a relajar los músculos, incluyendo los del tracto digestivo, lo que puede aliviar cólicos, gases e indigestión.
* Digestiva: Tradicionalmente se utiliza para aliviar molestias digestivas, facilitar la digestión y prevenir la indigestión.
* Antibacteriana: Se le atribuyen propiedades que pueden ayudar a combatir ciertas bacterias.
* Antioxidante: Contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
* Analgésica: Puede tener un ligero efecto analgésico, ayudando a aliviar dolores leves.
* Cicatrizante: Aplicada tópicamente (la infusión enfriada), puede ayudar a la cicatrización de heridas y reducir la inflamación de la piel.
Otras propiedades y posibles beneficios:
* Salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que los flavonoides de la manzanilla podrían contribuir a la salud cardiovascular al promover la elasticidad de las arterias y equilibrar los niveles de colesterol.
* Control del azúcar en sangre: Cierta evidencia preliminar sugiere que la manzanilla podría ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre después de las comidas, aunque se necesitan más investigaciones.
* Alivio de síntomas menstruales: Sus propiedades relajantes y analgésicas podrían ayudar a reducir las molestias asociadas al ciclo menstrual.
* Cuidado de la piel y el cabello: Se utiliza en productos cosméticos por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes para la piel. También se ha utilizado para aclarar el cabello de forma natural.
* Alivio de síntomas de alergia: Debido a sus propiedades antiinflamatorias e inmunosupresoras, podría ayudar a reducir algunos síntomas de alergia.
Es importante tener en cuenta:
* Aunque generalmente se considera segura, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas, especialmente si son alérgicas a plantas de la familia de las margaritas (como la ambrosía o los girasoles).
* Puede interactuar con ciertos medicamentos, como anticoagulantes (aumentando el riesgo de sangrado) y sedantes (potenciando su efecto).
* No se recomienda su uso en grandes cantidades durante el embarazo por precaución.
* Personas con enfermedades hepáticas o renales deben consultar a su médico antes de consumir té de manzanilla regularmente.
Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de utilizar el té de manzanilla con fines medicinales, especialmente si se tienen condiciones preexistentes o se están tomando otros medicamentos.