
19/02/2025
Según el siguiente estudio depende si eres mujer y quieres quemar grasa debería de ser en la mañana, el ejercicio al final del día es más recomendable para ganar fuerza y masa magra.
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https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2022.893783/full?utm_source=fweb&utm_medium=nblog&utm_campaign=ba-sci-fphys-time-of-day-physical-exercise-matters&fbclid=IwY2xjawIjAAlleHRuA2FlbQIxMAABHa95bxVtBGHrCGIdG25ueOX9KaJfoWl2mfrDCBLL18hcf7-tkpACmdeIxw_aem_egcYbGkanVfSn-z3SwswZg