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Lcda. Marlen Pérez - Clínica Psicológica

Casa
Guatemala
Quetzaltenango
Lcda. Marlen Pérez - Clínica Psicológica

Atención psicológica profesional para adolescentes y adultos. ¡Agenda Tu Cita!

04/08/2025

ENAMORATE DE TI

"Los hallazgos realizados en la psicología muestran claramente que la visión negativa que se tiene de uno mismo es un factor determinante para que aparezcan trastornos psicológicos como fobias, depresión, estrés, ansiedad, inseguridad interpersonal, alteraciones psicosomáticas, problemas de pareja, bajo rendimiento académico y laboral, abuso de sustancias, incapacidad de regular emociones, entre otras dificultades. Llegando a la conclusión que si la autoestima no posee suficiente fuerza, viviremos mal, seremos infelices y ansiosos."

" Walter Riso"

💪✨"Cuando no hay amor propio, es fácil perderse en la búsqueda de aprobación ajena y olvidar tu verdadero valor. Pero recuerda: no necesitas demostrar nada para merecer amor, respeto y felicidad. Empieza por ti, por cuidar tus pensamientos, tus emociones y tus sueños. Ámate tanto que no aceptes menos de lo que mereces. Porque cuando te eliges a ti mismo, todo en tu vida comienza a transformarse." 🌸

23/07/2025

🌟✨ Feliz Día del Psicólogo 🌟✨
Hoy celebramos a quienes con cada palabra, cada escucha y cada gesto construyen puentes hacia la sanación.

💛Gracias por ser guía, esperanza y fuerza para tantas personas. 🌱🙌

🌈 ¡Sigamos transformando vidas con amor y empatía! 🧠✨

21/07/2025

🧘🏽✨ ¿Sabías que la calidad de tu sueño refleja tu salud emocional?

🌙✨ "El insomnio no es el enemigo, es un mensajero de tu mente y tu cuerpo. Escucha lo que intenta decirte: tal vez hay emociones pendientes, pensamientos que no has soltado o necesidades que has ignorado. A veces, el primer paso para dormir mejor no es luchar contra el sueño, sino reconciliarte contigo mismo y con tu mundo interior. " 🧠💤

🌙💛" Dormir bien es posible cuando empiezas a calmar tu mente y cuidar tu interior. No tienes que resolverlo todo hoy... Permitete soltar, respirar y confiar en que tu cuerpo puede volver a encontrar el descanso que merece. "
🌙✨ Dormir bien es cuidar tu salud mental ✨🌙

Desde la psicología sabemos que dormir entre 7 a 9 horas permite:

💭 Procesar emociones y reducir la ansiedad.
🧠 Mejora la memoria y concentración.
💪 Regula tus niveles de energía y motivación.
🙂 Aumenta tu tolerancia al estrés.

🔹Tips psicológicos para dormir mejor:
✔️ Crea un rutina relajante antes de dormir (leer, respirar, música relajante).
✔️Evita el uso de pantallas al menos 30 min. Antes de acostarte.
✔️Identifica y trabaja pensamientos que te quitan el sueño.
✔️Haz ejercicios de respiración.

En nuestra clínica te ayudamos a encontrar las causas del insomnio y a recuperar tu equilibrio emocional 🧘‍♀️✨

📅 Agenda tu cita hoy y cuida tu salud mental desde el descanso.

08/07/2025

¿Te cuesta controlar tus emociones?
Sentir enojo, tristeza, ansiedad o frustración es completamente normal. Lo importante no es evitar sentir, sino aprender a gestionar lo que sentimos.

🌱 El manejo emocional es una habilidad que todos podemos desarrollar. Reconocer lo que sentimos, expresarlo de forma saludable y entender su origen puede transformar nuestra forma de relacionarnos con los demás… y con nosotros mismos.

💡 ¿Por dónde empezar?
✔️ Identifica la emoción
✔️ Respira antes de reaccionar
✔️ Exprésala con respeto y claridad
✔️ Busca apoyo si lo necesitas

💬 "Las emociones no se controlan, se comprenden."

Si estás atravesando momentos difíciles, recuerda que no estás solo/a. Un proceso terapéutico puede ayudarte a fortalecer tu inteligencia emocional y recuperar tu bienestar.

📞 Agenda tu cita hoy
📍 Clínica Psicológica, Lcda. Marlen Pérez
́nicapsicológica

01/07/2025

🧠 Feliz inicio de mes

Comienza un nuevo mes y con él, una nueva oportunidad para cuidarte y priorizar tu bienestar emocional.

No estas solo/a. Este mes, date el espacio que mereces para sanar y avanzar.

🗓️ Agenda tu cita, comunicate al 51221377.

28/06/2025

🧠✨❤️

26/06/2025

“Reconocer tus emociones no te hace débil, te hace humano”.
La atención psicológica no es solo para momentos de crisis. Es un espacio seguro para conocerte, sanar, crecer y aprender a vivir con mayor equilibrio emocional.
Acudir con un profesional de la salud mental permite:
💬 Comprender y gestionar emociones como la tristeza, ansiedad, enojo o frustración.
💬 Desarrollar herramientas para enfrentar el estrés, los cambios y las dificultades cotidianas.
💬 Mejorar las relaciones con los demás y con uno mismo.
💬 Sanar heridas emocionales del pasado y superar experiencias difíciles.
No tienes que cargar con todo solo(a).
📅 Agenda tu cita y regálate bienestar. Puedes comunicarte vía WhatsApp para más información.

18/06/2025

La salud mental es fundamental en la salud general de una persona, va más allá de la ausencia de un trastorno, al tener problemas de salud mental se ven afectadas diferentes áreas de su vida. 🧍🏽‍♂️

Entre ellas :
-Formas de pensar, sentir y actuar.
-Trabajar y aprender de forma efectiva.
-Desarrollar habilidades.
-Enfrentar situaciones de estrés.

Es esencial cuidar la salud mental para tener una vida plena y satisfactoria. 💁🏽‍♂️✨

Dirección

8va. Calle 19-77 Zona 3, Centro Médico Galilea
Quetzaltenango

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

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