
11/02/2025
🔴 ¿Sabías que podrías tener hipertensión sin darte cuenta?
La hipertensión es una enfermedad silenciosa que eleva la presión arterial por encima de los valores normales y puede afectar gravemente tu salud cardiovascular. Muchas personas no presentan síntomas o los ignoran, dejando de lado los chequeos médicos.
✅ La buena noticia es que puedes prevenirla o controlarla con pequeños cambios en tu estilo de vida:
🥗 Reduce el consumo de sal, grasas y azúcares.
🏃🏻♂️ Mantente activo con ejercicio moderado al menos tres veces por semana.
🧘♂️ Controla el estrés y evita el alcohol y el tabaco.
💊 Si necesitas tratamiento, hay opciones seguras y efectivas. Pero recuerda: los medicamentos para la hipertensión deben ser prescritos y supervisados por un médico. Nunca te automediques ni interrumpas tu tratamiento sin consultar a un especialista.
❤️ Cuida tu corazón, tu salud está en tus manos.
Dr. Oscar Castro
Cardiólogo / Intervencionista
Soluciones integrales para problemas del corazón
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