01/11/2017
Cinco cosas importantes que resolver antes de un embarazo
Cuando piensas en crear y aumentar el número de los miembros de tu familia, se tienen muchos aspectos presentes. Cuáles de éstos son fundamentales y en los que debes enfocarte, aquí el propósito de esta publicación:
(advertencia: no aconsejo que esperes a que la prueba casera de embarazo marque las 2 rayitas azules para revisar este artículo, sino de antemano y luego compártelo)
1. ELIMINA EL CIGARRILO.
Este es un punto de gran valor ya que el cigarro, activo en la madre o pasivo por una pareja fumadora, trae consigo
- Antes de nacer a: ab**to, partos prematuros, bajo peso al nacer .
- Luego del nacimiento hay mayor riesgo en el recién nacido de: problemas respiratorios, síndrome de muerte súbita del lactante (en inglés SMSL)labio leporino (2)
- Además de la mala salud de los padres y los riesgos para la salud de los futuros padres: enfermedades del corazón, hipertensión arterial, coágulos sanguíneos (accidentes cerebrovasculares), cáncer (de pulmón, de boca, de garganta, de lengua, de nariz, y más) además de caries, arrugas, pérdida de vista, y más (ref 2.)
Si ves son muchas cosas por una sola causa, si necesitas ayuda para dejar de fumar busca grupos de apoyo para lograrlo y toma la decisión desde hoy mismo.
2. ELIMINE ESOS KILOS DE MÁS
- Aunque sabemos que en el embarazo “todo será para dos”, no haga una cuenta de ahorro a su favor con esos kilos. Sabemos que la obesidad y el sobrepeso , luego de mencionar el ci******lo, es el 2º. Factor de riesgo que hay que resolver antes de embarazarse.
- Reconocer si eres o no una mujer que ha tenido problemas con el sobrepeso en etapas anteriores en tu vida.
- Si tienes antecedentes familiares de sobrepeso u obesidad, diabetes.
- En la madre El sobrepeso aumenta los riesgos en el embarazo de: diabetes gestacional, hipertensión , preclampsia, cesáreas, infecciones durante el embarazo y después del parto.(incluyendo herida operatoria)
- Al bebé: parto prematuro, aumento de peso excesivo en el bebé (Grande para edad gestacional) incluso pérdida fetal.
- El consejo es conocer su peso ideal y mantenerlo antes del embarazo con su ginecólogo o con una nutricionista. (no te regules con dietas empíricas) hasta se recomienda estar un 5% por debajo de ese peso previo al embarazo
- Acostumbrarse a comer sano y hacer ejercicio programado desde antes y durante el embarazo. (3) recuerda que los buenos hábitos alimentarios te traerán beneficios de por vida y no sólo durante el embarazo.
3. SALUD DENTAL
- Una buena salud dental genera salud general y viceversa.
- Hay relación directa entre inflamación de las encías (gingivitis) y el bajo peso al nacer. (4)
- El consejo es solicite una revisión dental y una limpieza previo a embarazarse y realícese todos los trabajos dentales pendientes desde antes
4. CUIDE LOS PROBLEMAS DE SALUD PREXISTENTES
- Las condiciones de salud tales como diabetes, hipertensión, asma bronquial, gastritis, etc deben estar estrictamente controladas antes de que se exponga ya a un embarazo.
- El embarazo es un pésimo momento para intentar regular estados de salud que se han descuidado antes, no espere estar ‘saludable’ cuando ya esté embarazada si no lo está actualmente
- Revise a la vez los medicamentos que está utilizando para hacer los cambios necesarios a medicamentos que pueda utilizar estando embarazada
5. FORTALEZCA SU RELACION CONYUGAL
- Un bebé merece un hogar bien cimentado y basado en un auténtico amor.
- Si está pasando por un mal momento en su relación, enfriamiento del uno al otro, desinterés o incluso infidelidad no busque un embarazo para mejorar o rescatar una relación quebrada o debilitada.
- Hay estudios que mencionan que dichos problemas pueden provocar bajo peso en el recién nacido, alteraciones en su desarrollo cerebral, problemas de conducta
- Busque toda la ayuda a su alcance: espiritual, psicológica o consejería para fortalecer los lazos conyugales previo al embarazo, recuerde que todo bebé merece ser recibido por una madre sana, feliz y sobre todo amada. (5)
CUALQUIER DUDA O CONSULTA PUEDE HACERLA A : gineclinik@gmail.com o whatsap 53026943
Notas
- (2) https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002032.htm
- (3) https://espanol.babycenter.com/a13500031/sobrepeso-durante-el-embarazo-conoce-y-controla-los-riesgos
- (4) https://www.bebesymas.com/salud-de-la-madre/la-gingivitis-durante-el-embarazo
- (5) https://okdiario.com/bebes/2015/12/24/discusiones-embarazo-pareja-9922
Clinicas Cleveland Erin McKelvey, MD
