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Centro Quiropráctico "VIDA SANA Quiropráctico y Naturópata

Rodilla humana: el pilar dinámico del movimiento 🦵 Lo que estás viendo no es solo una articulación.Es una obra maestra d...
02/07/2025

Rodilla humana: el pilar dinámico del movimiento 🦵

Lo que estás viendo no es solo una articulación.
Es una obra maestra de la biomecánica, diseñada para resistir, adaptarse y sostenernos en cada paso.

La rodilla es una trocleartrosis, una estructura compleja que conecta tres huesos fundamentales: el fémur, la tibia y la patela.
Es aquí donde se cruzan las fuerzas de la marcha, del salto, de la carrera y también del equilibrio en quietud.

Desde su arquitectura interna, combina dos engranajes en uno:

🔹 Femororrotuliana, en forma de polea (troclear), y
🔹 Femorotibial, de tipo condíleo, asistida por los meniscos, que actúan como amortiguadores de precisión.

Cada elemento —ligamentos, tendones, cartílagos— tiene un rol quirúrgicamente medido.
Y juntos, hacen posible lo que damos por sentado: caminar, subir escaleras, danzar, agacharnos, impulsarnos hacia adelante.



Pero incluso los diseños más perfectos son vulnerables.

Con el tiempo o por lesiones, pueden aparecer problemas como:
• Artritis, donde el cartílago se erosiona y el dolor se instala.
• Roturas ligamentarias o tendinosas, que comprometen la estabilidad.



Cuidar nuestras rodillas es cuidar nuestra libertad de movimiento.
Con ejercicio adecuado, prevención de lesiones y atención médica temprana, podemos preservar esta articulación que sostiene tanto más que nuestro peso: sostiene nuestra autonomía.



Advertencia: Esta publicación tiene fines educativos. Ante dolor persistente o lesiones, consulta siempre a un especialista en ortopedia o medicina deportiva.

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CENTRO QUIROPRÁCTICO VIDA SANA ,SAN RAYMUNDO

Practica ejercicios corporales a diario a lo largo de tu vida, de esta forma estarás contribuyendo a la reducción de los cambios posturales, que son provocados por el envejecimiento humano natural.
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El corazón no es el único que trabaja en nuestro cuerpo. En las piernas, existe un músculo llamado sóleo que también des...
11/06/2025

El corazón no es el único que trabaja en nuestro cuerpo. En las piernas, existe un músculo llamado sóleo que también desempeña un papel esencial. Por eso se le llama “el segundo corazón”. Este músculo, a menudo pasado por alto, tiene la importante tarea de ayudar a bombear la sangre venosa de vuelta al corazón, desafiando la gravedad.

El sóleo (su nombre deriva de la palabra latina "solea", que significa "sandalia") se localiza en la parte posterior de la pierna, justo debajo del gastrocnemio, que es el músculo más visible de la pantorrilla. Está diseñado para la resistencia, no para movimientos explosivos, por lo que no salta, pero es fundamental para mantenernos en pie.

¿Por qué es crucial su función? Cuando el sóleo está activo:

Mejora la circulación sanguínea.

Previene la formación de trombos y la estasis venosa.

Ayuda a reducir la hinchazón en las piernas.

Protege contra complicaciones cardiovasculares.

Lo fascinante es que este músculo también trabaja cuando estás de pie, incluso si no te mueves!

Así de perfecto esta diseñado tu cuerpo. 🙌🏻💯

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