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Laura Forès

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Guatemala
Sololá
Laura Forès

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Laura Forès, Centro de yoga, Sololá.

· Psychotherapist and emotional coach
· Passionate Hatha Yoga teacher
· Sensitive-informed trauma Yoga instructor
· Therapist: Ayurvedic, Mayan abdominal, and Shiatsu massages

03/08/2025

Namaste

Es una palabra en Sánscrito, el idioma milenario y ancestral de la India.

Significa “me inclino ante ti” o “reverencio a ti”, y reconozco la luz en ti, a la vez que conmigo mism@. Se usa mucho en las clases de Yoga.

O, mi alma reconoce la tuya ->

Según la filosofía del Yoga existen 5 energías (koshas):

• el cuerpo físico (annamaya)
• la fuerza vital (pranamaya)
• la energía mental (manomaya)
• el intelecto o sabiduría (vijnanamaya)
• y la felicidad (anandamaya)

Y con la práctica de Yoga, buscamos trabajarlos todos. Terminamos las clases diciendo Namaste. Para agradecer, y honrarnos.

🦋🩵🌀🕉️🙏🏽🪽

02/08/2025

Ayer, fue el día internacional de Pachamama ✨

Pachamama es una palabra en Quechua y significa Madre Tierra 🌱

La naturaleza, Madre Tierra, es la que nos sostiene, la que nos nutre y nos permite respirar aire puro, oxígeno. Nos da los alimentos y nutrientes necesarios para nuestro cuerpo y mente.

Y aún así, llegamos a desconectarnos de la naturaleza, y pasamos a estar conectados a la tecnología.

Agradecimiento por la tierra, por la naturaleza. Para que nos conectemos cada vez más con lo esencial en la vida 🌿🩵🍀✨🌻🪷

21/07/2025

Práctica de Hatha Sivananda Yoga ✨

Ha = Sol, Yang, energía masculina 🌞
Tha = Luna, Yin, energía femenina 🌙

Los 5 puntos de la práctica son:
1. Ejercicio adecuado (asana)
2. Respiración consciente (pranayama)
3. Relajación (savasana)
4. Dieta sana
5. Pensamiento positivo y meditación (vedanta)

Que lindo compartir y seguir aprendiendo 💫

20/07/2025

En la India, me enamoré de los amaneceres, y atardeceres. Conecté con la vida, en todas sus expresiones y contrastes. Con el Sol y la Luna. Con la naturaleza, las montañas, lagos, ríos. Conocí otras formas de vivir, de pensar. De estar presente, aquí y ahora. Es todo lo que tenemos.

A veces queremos más riquezas, posesiones, objetos materiales, ascensos en el trabajo, éxito. Pero de repente, llega un día en el que nos vamos de este mundo, y todo lo que nos llevamos es el amor que hemos tenido y compartido, las personas a las que hemos querido, y la sensación de estar vivos en cada instante.

Gracias por un día más ✨

Madre India, gracias por todos los aprendizajes y lecciones 🩵

17/07/2025

Recap vida en Lago Atitlán, Guatemala ❤️

Yoga, meditación, retiros, bañitos al laguito, ceremonias, personas muy lindas, naturaleza, Kawoq Forest ✨, kirtans, caminatas, brownies de tercer ojo, risas, sanación, compartir, aprender, confiar…

Gracias Guatemala 🪽🩵

07/07/2025

Ayurvedic massage course 🌀 Holistic therapy

Learning the science of Ayurveda, with .das.art

Ayurveda means “life” (ayur) and “knowledge” (veda). Translated as knowlegde of life.

It is a traditional, ancestral, and holistic medicine system from India. A way of life.
Its origin comes from the Vedas, sacred scriptures from India.

It promotes the balance and harmony between the physical body, the mind, and the spirit. And, it is based on the theory of 3 doshas: pitta (fire), vatta (air), and kapha (water/earth).

Ayuevedic massages help to promote the holistic health, blood circulation, remove toxins accumulated in the body and mind, reduce stress and tension, and nurturing the body.

Thank you for offering the space and opportunity of growth✨ and .das.art for sharing the teachings 🌿.

If you have any question or want to share something, you can dm or comment here 🪽

You can book your massage session with 💌😊

Peace & love,
Lau 🦋

05/07/2025

Primeros días en este lugar hermoso y mágico, viviendo frente el volcán Popocatepl 🤍🌋

Bendecida y agradecida ✨

Estoy compartiendo mi práctica de Yoga, y meditación, junto a

También ofrezco masajes de Shiatsu, y sesiones de coaching emocional 🧘🏼‍♀️

Para reconectar con tu ser y tu centro.

Para mayor información, puedes preguntarme directo a mi o contactar a y darte este tiempo/espacio de relajación holística (mente, cuerpo, espíritu) 🕉️

Namaste 🙏🏽

22/06/2025

Happy international Yoga day 🌞

Yoga is a path that one chooses. It is in the every day choices, that you decide to do yoga, or not.

Yoga is much more than the physical practise (asanas). Yoga is a way of living, consciously with integrity, with values, from the heart. Surrendering, with devotion.

Thus, the practise of Yoga is found in each thought we have, action we do, word we speak. Which is the intention behind them?

In the midst of the chaos of this world, Yoga can give peace, clarity, and healing. In the world there is both light and darkness. But what matters is the part we choose to act on.

Thank you to all my yoga teachers, and students 💜✨

05/05/2025

✨ HEALING JOURNEY THROUGH YOGA

Dear insta community,
I am happy to announce that I am offering online and in-person Yoga sessions as a complementary therapy to support healing processes related to psychological and physical trauma (private and groupal).

Immerse yourself in this healing journey where I am guiding you through Yoga practice (Hatha), breathing, and meditation exercises, blended with mindfulness, therapeutic, and self-emotional regulation techniques.

All sessions are adapted to each person’s needs and psychological and physical conditions; also, they can be mixed with psychotherapy.

Benefits:
· Be supported in your healing and growth process.
· Heal the relationship with yourself and others.
· Gain self-awareness of your thoughts, emotions, and behavioral patterns (conscious and unconscious).
· Boost your energy levels and improve your daily mood.
· Increase body consciousness.
· Increase feelings of safety, acceptance, and compassion.
· Relief from anxiety, depression, and stress.
· Recover from an injury, a traumatic event, or any healing process.

Trust your process 🦋
Be, feel, heal 💫

For more info, send me a private message 📩
With love,
Lau 🪷

27/03/2025

🍀 Practica Yoga, transforma el teu benestar, i millora la teva salut holística 💜

✨ C l a s s e s d e Y o g a
O n l i n e
en comunitat 🌿

(en català, espanyol, o anglès)

Tens ganes d’aprendre Yoga? Desde 0, com a principiant, o bé amb nivell intermedi.
Classes adaptades al teu nivell, condició física i psicològica.

१ Pràctica de Hatha i Vinyasa Yoga, Yoga sensible al Trauma, Pranayama, exercicis de respiració, relaxació, i meditació ॐ

🦋 Classes grupals, 2 dies per setmana dimarts i dijous, de 6h a 7h am del matí, o de 19h a 20h de la tarda - amb flexibilitat horaria, si es crea un nou grup + (1 sessió de meditació gratuïta per setmana & exercicis i teoria de la pràctica, enviada a través d’un grup de Whatsapp)

📍Format: online videollamada
📅 Data d’inici: 1 d’Abril de 2025
📧 Per a més informació, sobre preus i organització, envia’m un missatge a través de Whatsapp +34618036723 o instagram
✨🙏🏽

📸

11/02/2025

Sharing the Yoga practise to people from an indigenous mayan community, was a gift to me.

I feel grateful to have had the opportunity to live in one of the mayan villages in Guatemala, and learn so much from people living there, from the resilience and strenght of many women, children, and people under vulnerable conditions.

However, life there, for them, is not easy. They face multiple oppressions from the Government, and lack security, or a stable life.

According to the UN:

- 8/10 children in indigenous communities live under poverty

- 7/10 children suffer from malnutrition, lack of acces to education, health care systems, laboral market

- Gender violence and sexual abuses are common and there is legal impunity in many communities

Small actions, can make the difference.

04/02/2025

h o m e

It is a concept, I have been trying to figure out and understand for the last past years.

Everyone, imagines and defines home differently. Depending on which country we are born, the experiencies we have had during our life, our personality, ambitions, socioeconomic status, cultural background…

We all have our physical roots, our country of origin, but - I see home as a feeling, instead of a specific place. I have been travelling for long time, in different countries, with different people, and I felt at home in many places.

Maybe, our home is the earth, generally, and it can be found in ourselves. But it is also important to keep our roots 🌱 to fly high ✨

And, what is home for you? How do you describe it? I’m excited and curious to get to know your point of view! 🌞🙌🏼⚡️

📸 (more pictures of Guatemala 💞🇬🇹)

Dirección

Sololá

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