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“No es lo mismo Curar una enfermedad, que Crear Salud”.

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19/03/2025

Parte de la triste realidad en la medicina que hemos venido practicando en los últimos 70 años aproximadamente donde siempre salimos con alguna “solución” al problema de cada paciente con algún medicamento que solo controla parte de la consecuencia a un cuerpo alterado por un estilo de vida inadecuado!
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La base de la medicina es el estilo de vida y cambiar lo que produjo la enfermedad
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Hipócrates siempre le preguntaba a quien venia a pedirle salud, “si estaba dispuesto a renunciar a las causas de su enfermedad”
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Si tu estilo de vida te enferma la solución no es un medicamento.... si tu estilo de vida te enferma el pilar de su sanación es tu mismo estilo de vida. Ojalá uses la menor cantidad de medicamentos
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Recuerda siempre cuidar del gran tesoro que eres

04/02/2025

⚡ ¿Sientes que te falta energía durante el día?
Aquí te dejamos 3 tips funcionales para recargar tu energía de forma natural:

1️⃣ Alimentación equilibrada:
Comienza el día con un desayuno rico en proteínas y grasas saludables como huevos, aguacate o frutos secos. Esto te ayudará a mantener niveles de energía estables durante el día.

2️⃣ Hidratación adecuada:
Beber suficiente agua es clave para evitar la fatiga. Añade infusiones o agua con limón para mantenerte hidratado y con energía.

3️⃣ Descanso reparador:
Dormir entre 7 y 8 horas cada noche es esencial. Establece una rutina relajante antes de dormir para garantizar un descanso profundo y reparador.

💡 Recuerda: tu energía diaria depende de cómo cuidas tu cuerpo.

31/01/2025

La vitamina D 💊 muy importante ya que tiene muchas funciones importantes en todo el cuerpo. La deficiencia de Vitamina D es muy frecuente y se puede manifestar así:
- Infecciones frecuentes
- Cansancio crónico
- Dolores óseos
- Depresión crónica
- Mala reparación de heridas
- Deficiencia de calcio en los huesos
- Alopecia
- Aumento de peso

Entre sus principales aportes están: apoyo de la tiroides, de los huesos, del metabolismo, ayuda a la regulación de hormonas y el sistema inmunológico.

La Vitamina D la puedes suplementar tomando Vitamina D3. 🧑‍⚕️ Recuerda antes consultarlo con tu médico.

⚠️ Es importante también tener en cuenta que la deficiencia de Vitamina D está directamente relacionada con la deficiencia de Magnesio.

30/01/2025

Hoy quremos recordarte que las grasas no son el enemigo para tu salud, lo importante es saber elegir cuáles son las buenas y cuáles son las malas.

Los aceites buenos tienen alto contenido de antioxidantes, omega 3, tienen beneficios antiinflamatorios, ayudan a la salud del corazón, pueden ayudar a reducir la diabetes e incluso tienen propiedades antibacteriales.

De lo contrario los aceites malas o conocidos como “aceites vegetales” contienen aditivos, conservantes, solventes derivados del petróleo, por lo tanto son altamente ultraprocesados, nocivos y sobretodo, inflamatorios.

28/01/2025

😉

06/01/2025

¡Que una de tus metas en este nuevo año sea tu salud ! 💚

Incluir fibra en tu alimentación después de unos días de descanso ayuda a regular tu digestión, controlar el azúcar en sangre y cuidar tu microbiota intestinal. 🌱

Prueba alimentos ricos en fibra como:
🥦 Brócoli
🍓 Fresas
🥑 Aguacate
🌾 Avena
🍎 Manzanas

27/12/2024

¿Que es el trastorno metabólico? 🧐

📍El sobrepeso y la obesidad son los principales factores de riesgo para el síndrome metabólico, ya que pueden aumentar el colesterol LDL “malo”, los triglicéridos en sangre y la presión arterial, y pueden disminuir el colesterol HDL “bueno”.

24/12/2024

¡Felices y bendecidas fiestas 🎉 amigos! Le pido a Dios que lo pases con gente que amas y que podamos tomar un tiempo y darle gracias a Dios por todo lo que nos da, por su salvación, su misericordia y su gracia. ✝️💟✅

📖 1 Juan 4:10
“El verdadero amor no consiste en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos amó y envió a su Hijo, para que nosotros fuéramos perdonados por medio de su sacrificio.”

06/12/2024

Tu sistema gastrointestinal se ve ve alterado, ya sea por una inadecuada alimentación o poco ejercicio.

¿Qué puedo hacer?

👉 Recuperar la función de tu tracto gastrointestinal es fundamental y estos 5 pasos te ayudarán para que sea más fácil.

🟢 Recuerda que de la buena salud de tu intestino, depende la salud del resto de todo tu cuerpo.

26/11/2024

¿Sabías que el magnesio es clave para tu bienestar? 💪 Este mineral esencial te ayuda a dormir mejor, evitar calambres, cuidar tu corazón y mucho más. 💤❤️

No lo dejes fuera de tu rutina diaria. Complementa tu salud con magnesio de calidad respaldado por médicos funcionales. 🌿

💊 Recomendados Citrato y Glicinato

23/11/2024

La alimentación y el ejercicio son factores claves para mantener una buena salud. Ambos tienen una relación estrecha, ya que, al realizar ejercicio físico, gastamos energía y aumenta la demanda de nuestro cuerpo por nutrientes.

22/11/2024

¡Cuida tu Corazón 🫀con lo que comes!

📍Una alimentación consciente puede hacer maravillas por tu corazón ❤️. Salmón, aguacate y frutos rojos son algunos de los alimentos clave para una salud cardiovascular óptima.

💪 Empieza hoy a cuidarte y descubre más en nuestra tienda online, donde encontrarás suplementos de alta calidad para complementar tu dieta.

21/11/2024

El equilibrio Hormonal es Salud 🙌

Un equilibrio hormonal óptimo es clave para sentirte bien cada día. Estos nutrientes son tus mejores aliados:

🥬 Magnesio: Calma el sistema nervioso y reduce el estrés.
🐟 Omega-3: Potencia la salud hormonal y reduce la inflamación.
🥩 Zinc: Apoya la producción de hormonas clave como la testosterona.
☀️ Vitamina D: Esencial para la salud ósea y hormonal.
🍳 Proteínas de calidad: Base para la producción de hormonas esenciales.

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