11/11/2025
✨ Puntos Clave en la Espalda: Alivio Profundo y Bienestar Integral
La columna vertebral es el eje energético y estructural del cuerpo. Los puntos ubicados en T3, T7, L4 y S2 son zonas altamente terapéuticas donde se acumula tensión muscular, bloqueo energético y estrés emocional. Estimularlos puede generar alivio inmediato y profundo. 🌿💆♀💆♂
✅ T3 – Zona alta dorsal
📍 Ubicada cerca del borde superior de las escápulas.
✨ Beneficios:
Libera tensión del trapecio y hombros.
Reduce dolor cervical y rigidez en la parte alta de la espalda.
Mejora la respiración alta y disminuye sensación de carga emocional.
✅ T7 – Punto central dorsal
📍 Relacionado con la parte media de la espalda y el diafragma.
✨ Beneficios:
Libera la tensión al respirar profundamente.
Alivia dolor interescapular y tensión acumulada por posturas prolongadas.
Mejora movilidad y flujo energético hacia brazos y tórax.
✅ L4 – Zona lumbar profunda
📍 Punto clave en el centro de la región lumbar.
✨ Beneficios:
Reduce dolor lumbar crónico.
Relaja psoas e iliaco, músculos que cargan estrés y problemas posturales.
Favorece movilidad y estabilidad al caminar o estar de pie.
✅ S2 – Región sacra
📍 Punto energético asociado a pelvis y glúteos.
✨ Beneficios:
Alivia dolor lumbar bajo y ciática.
Relaja glúteo medio y piriforme, reduciendo tensión en piernas.
Mejora energía vital y sensación de estabilidad corporal.
✅ Cómo estimular estos puntos para mayor alivio
💆♀ Presión sostenida con pulgar (1–2 min).
💆♂ Masaje circular lento.
🔥 Aplicación de calor tibio para liberar fibras profundas.
🧘♀ Ideal combinar con respiración lenta para potenciar relajación.
🌟 Estos puntos son perfectos para liberar tensiones profundas, mejorar la movilidad y equilibrar la energía corporal desde la raíz.☘️
