Psicóloga Cindy García

07/04/2026

Jornada Psicológica con la Lcda. Cindy García mañana miércoles 08 de abril.

✨Tu salud mental es una prioridad✨

👉🏻Atención: Individual y Parejas
👉🏻Atención de adolescentes y adultos

07/04/2026

🧠💙 La salud no solo se mide en el cuerpo… también se siente en la mente.

Este 7 de abril, en el Día Mundial de la Salud, recordamos que el bienestar integral incluye nuestras emociones, pensamientos y relaciones.

Cuidar tu salud mental es cuidar tu vida.

03/03/2026

Nos vemos en terapia.

Jornada Psicológica con la Lcda. Cindy García mañana miércoles 04 de marzo.

✨Tu salud mental es una prioridad✨

👉🏻Atención: Individual y Parejas
👉🏻Atención de adolescentes y adultos

02/03/2026

La ansiedad es una respuesta adaptativa.

Activa nuestro sistema nervioso y nos ayuda a reaccionar ante lo que percibimos como peligro o amenaza. Nos ayuda a sobrevivir.

El problema no es sentir ansiedad.
El problema es cuando deja de ser una respuesta ocasional y se vuelve parte de lo cotidiano… cuando vivir en alerta se vuelve costumbre.

Hacer ejercicio no es solo para verte “bien” o encajar en un estándar social.
La actividad física favorece la liberación de serotonina, dopamina y endorfinas: sustancias del cerebro que influyen en el estado de ánimo, la sensación de calma y satisfacción, la motivación y la percepción del dolor.

Es, literalmente, una forma de intervenir biológicamente en tu salud mental.

Pero el ejercicio no es la solución completa.
Cuando la ansiedad ya está afectando tu sueño, tus relaciones o tu día a día, también es importante pedir ayuda profesional.

La salud mental no se trabaja solo desde el cuerpo, también desde la historia, las emociones y los patrones que aprendimos.

Entonces, ¿nos vemos en terapia?.

05/02/2026

Aquí, donde podemos sentir, elegir y empezar a transformar.
No podemos volver atrás ni adelantarnos al mañana,
pero sí podemos elegir cómo vivir el ahora.
Este instante es lo más poderoso que tenemos.

Nos vemos en terapia 🪷
Psic. Cindy García.

03/02/2026

Nos vemos en terapia. 🪷

Jornada Psicológica con la Lcda. Cindy García este jueves 05 de febrero

✨Tu salud mental es una prioridad✨

👉🏻Atención: Individual y Parejas
👉🏻Atención de adolescentes y adultos

13/01/2026

💙 13 de enero | Día de la Prevención contra la Depresión y la Ansiedad

Cuidar la salud mental es un acto de valentía y amor propio. La depresión y la ansiedad no son debilidad: son señales que merecen atención, comprensión y apoyo.
Hablar, pedir ayuda y acompañarnos puede marcar la diferencia.
Hoy recordamos que no estás solo y que siempre es posible prevenir, sanar y construir bienestar emocional.

🧠✨ La salud mental también importa.
Prevenir es cuidar la vida.

13/01/2026

Jornada Psicológica con la Lcda. Cindy García este viernes 16 de enero.

✨Tu salud mental es una prioridad✨

👉🏻Atención: Individual y Parejas
👉🏻Atención de adolescentes y adultos

26/11/2025

Nos vemos en terapia.

Jornada Psicológica con la Lcda. Cindy García este viernes 28 de noviembre

✨Tu salud mental es una prioridad✨

Atención:
Individual y Parejas

👉🏻Atención de adolescentes y adultos

19/11/2025

A veces he intentado explicarles con esta escena a algunos pacientes como es el proceso de terapia... pero a veces llegan muggles.

Solo es un poco de humor ☺️ que estén muy bien, nos veremos más seguido nuevamente.

La imagen no me pertenece.