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Respine Hong Kong

Respine Hong Kong is a Neuro-Structural (Gonstead) chiropractic clinic based in Causeway Bay, HK

26/07/2025

【低頭族除了傷頸💥更會引起這些症狀🥶⁉️】

不知不覺成為低頭族？以為只是傷頸！？當然不只影響頸椎健康，更會引起身體不同部位的非典型症狀，按入貼文看看自己有否出現這些症狀！

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醫學診斷針對根源．有效改善脊骨痛症
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30/06/2025

【打籃球受傷😨有機會椎間盤突出⁉️】

有時運動難免受傷，不少人都覺得只屬小事，但原來一次受傷好可能帶來椎間盤突出問題，若傷患並未有妥善處理，痛症有機會持續下去，嚴重可影響日常起局生活，即時撳入內容了解更多🔍

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17/06/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
上次提到，病人步行超過20分鐘時右邊盆骨及右下膝酸痛。
病人由於下盤的承托力不足，腰椎和胸椎便產生了雙頂點(Double apex) 分別是4.5度和10度。要控制脊骨傾斜便必須由下盤入手，鞏固基礎。
很多時候，痛的地方和痛症的源頭是不一樣的。所以不要盲目追求痛症舒緩，反而去找出源頭根治問題！

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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03/06/2025

我們每月都會到訪不同機構舉辦脊骨健康講座，希望幫助大家認識更多關於脊骨結構及脊骨健康的認識。

是次講座主要分享痛症的成因及如何適當的跟進。大家都非常踴躍回答問題及提問。再一次感謝宋慶齡基金會及港灣婦女會的邀請，我們下個講座再見！🫰🏼

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15/05/2025

胸廓出口綜合症(Thoracic outlet syndrome)是當胸廓的神經血管束受到壓迫而引起的症狀。

當神經線受壓時，會有疼痛、無力和肌肉酸痛的症狀。創傷，勞損和懷孕是三大主要成因，所以女性的比例較男性高，且主要發生於20~50歲之間。

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09/05/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
今天分享的病例是較常見的。病人投訴步行超過20分鐘時右邊盆骨會疼痛，右邊下膝亦會酸痛。

X光看似很複雜，但其實痛症源頭是在骶骨 (Sacrum)。當骶骨承受不適當的重心比時，周邊關節負荷便會增加，從而導致痛症和發炎。

因此病人求診時，在X光診斷上發現了根源問題。及早進行檢查，找出問題所在處，令脊骨能擺脫痛症的循環。

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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24/04/2025

【🏊‍♀️游水有助腰椎健康】

不少人都會問黎脊醫「黎脊醫，到底做咩運動對脊椎健康好呢？」，其實游水是一個很好的選擇之一，尤其本身患有腰椎問題的人士，按入帖文了解更多吧！

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25/03/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
腰椎可以導致肩頸膊痛？

很多時候，腰椎脊骨出現問題上肩會作出平衡性的彌補作用，確保重心平衡。

長期結構性的彌補，會導致脊骨出現變化，甚至引發症狀。所以在脊骨評估方面，我們必須全面分析脊骨結構，找出問題根源。

這位病人不但下腰和盆骨出現問題，左邊肩部更做出一個彌補，導致14.5度的弧度形成。症狀不單止困擾下腰，上肩和左手也感覺到麻痹和刺痛。

在這裏提提大家，請不要忽視脊骨結構性的改變，引發的症狀可大可小！

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19/03/2025

脊骨神經掃描儀器相信大家如果有看到我們之前的介紹，都不會陌生。

其實脊骨掃描對全面的評估是非常重要。每次病人覆診的時候，黎脊醫都需要做檢查，清楚知道治療對脊骨作出的改變。當然，X光的分析是最清晰，但因為有輻射的關係，病人不可能每一次複診時都做一次X光檢查。

相反，脊骨掃描並沒有輻射的。可以有效地即時分析脊骨發炎狀況，提供一個全面的評估。而評估的精準和詳細便可以提供一個最適合病人的治療方案。

如果有頸椎痛症和發炎問題，請盡快尋求專業意見！

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13/03/2025

【經常腰酸背痛可能係扁平足？】

扁平足點解會導致腰酸背痛問題？原來扁平足可以造成骨盆歪斜？按入帖文為你解析扁平足以及對脊椎健康的影響，有扁平足的你不能不看！！

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05/03/2025

你有寒背嗎？
都市人需要長時間坐着使用電腦和低頭用電話都是形成寒背的原因之。

當頸部前傾和背部過分彎曲，脊骨承受的壓力會比正常大。當人的重心偏離，軟組織的負荷亦會增加。長期姿勢不良會導致頭暈，頭痛，上交叉綜合症等症狀出現。

上班族常見的肩頸背痛便是這樣形成的，要改善痛症便要從脊骨結構和姿勢入手！

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01/03/2025

【常見傷脊男士4大壞習慣】

不少患者出現痛楚都不知道原因，而且壞習慣可能天天都在做，帖文介紹4個男士傷脊的壞習慣，如果你有這些習慣，為及身體健康快點戒掉吧！

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