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Respine Hong Kong is a Neuro-Structural (Gonstead) chiropractic clinic based in Causeway Bay, HK

30/09/2025

【翹腳致尿頻、腰酸背痛！？】

翹腳的姿勢十分有損脊椎健康，今個帖文為大家講解翹腳的四大危機，不良坐姿除了會影響骨盆歪斜或不正問題，更會引出身體不同部位的健康問題！
壞習慣很難改！？看完帖文你還敢翹腳嗎？

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醫學診斷針對根源．有效改善脊骨痛症
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12/09/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
病人數月前發生車禍，但當時並未有接受任何醫學診斷或治療。下腰痛持續後決定尋找專業意見。

病人有長期腰痛的病史而X光可以看到在L4的椎緣骨 (Limbus Vertebrae)。其實椎緣骨是一個常見的現象，很容易被誤為腰椎骨折。大部份的椎緣骨都是沒有症狀，但少部份可以導致腰部不適。

黎脊醫也在這裏提提大家，當發生嚴重意外；例如車禍時，請立刻尋找專業意見做一個全面的評估。有時候，意外造成的傷害病人未必會感覺到。

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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26/07/2025

【低頭族除了傷頸💥更會引起這些症狀🥶⁉️】

不知不覺成為低頭族？以為只是傷頸！？當然不只影響頸椎健康，更會引起身體不同部位的非典型症狀，按入貼文看看自己有否出現這些症狀！

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30/06/2025

【打籃球受傷😨有機會椎間盤突出⁉️】

有時運動難免受傷，不少人都覺得只屬小事，但原來一次受傷好可能帶來椎間盤突出問題，若傷患並未有妥善處理，痛症有機會持續下去，嚴重可影響日常起局生活，即時撳入內容了解更多🔍

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17/06/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
上次提到，病人步行超過20分鐘時右邊盆骨及右下膝酸痛。
病人由於下盤的承托力不足，腰椎和胸椎便產生了雙頂點(Double apex) 分別是4.5度和10度。要控制脊骨傾斜便必須由下盤入手，鞏固基礎。
很多時候，痛的地方和痛症的源頭是不一樣的。所以不要盲目追求痛症舒緩，反而去找出源頭根治問題！

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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03/06/2025

我們每月都會到訪不同機構舉辦脊骨健康講座，希望幫助大家認識更多關於脊骨結構及脊骨健康的認識。

是次講座主要分享痛症的成因及如何適當的跟進。大家都非常踴躍回答問題及提問。再一次感謝宋慶齡基金會及港灣婦女會的邀請，我們下個講座再見！🫰🏼

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15/05/2025

胸廓出口綜合症(Thoracic outlet syndrome)是當胸廓的神經血管束受到壓迫而引起的症狀。

當神經線受壓時，會有疼痛、無力和肌肉酸痛的症狀。創傷，勞損和懷孕是三大主要成因，所以女性的比例較男性高，且主要發生於20~50歲之間。

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09/05/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
今天分享的病例是較常見的。病人投訴步行超過20分鐘時右邊盆骨會疼痛，右邊下膝亦會酸痛。

X光看似很複雜，但其實痛症源頭是在骶骨 (Sacrum)。當骶骨承受不適當的重心比時，周邊關節負荷便會增加，從而導致痛症和發炎。

因此病人求診時，在X光診斷上發現了根源問題。及早進行檢查，找出問題所在處，令脊骨能擺脫痛症的循環。

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24/04/2025

【🏊‍♀️游水有助腰椎健康】

不少人都會問黎脊醫「黎脊醫，到底做咩運動對脊椎健康好呢？」，其實游水是一個很好的選擇之一，尤其本身患有腰椎問題的人士，按入帖文了解更多吧！

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25/03/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
腰椎可以導致肩頸膊痛？

很多時候，腰椎脊骨出現問題上肩會作出平衡性的彌補作用，確保重心平衡。

長期結構性的彌補，會導致脊骨出現變化，甚至引發症狀。所以在脊骨評估方面，我們必須全面分析脊骨結構，找出問題根源。

這位病人不但下腰和盆骨出現問題，左邊肩部更做出一個彌補，導致14.5度的弧度形成。症狀不單止困擾下腰，上肩和左手也感覺到麻痹和刺痛。

在這裏提提大家，請不要忽視脊骨結構性的改變，引發的症狀可大可小！

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19/03/2025

脊骨神經掃描儀器相信大家如果有看到我們之前的介紹，都不會陌生。

其實脊骨掃描對全面的評估是非常重要。每次病人覆診的時候，黎脊醫都需要做檢查，清楚知道治療對脊骨作出的改變。當然，X光的分析是最清晰，但因為有輻射的關係，病人不可能每一次複診時都做一次X光檢查。

相反，脊骨掃描並沒有輻射的。可以有效地即時分析脊骨發炎狀況，提供一個全面的評估。而評估的精準和詳細便可以提供一個最適合病人的治療方案。

如果有頸椎痛症和發炎問題，請盡快尋求專業意見！

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13/03/2025

【經常腰酸背痛可能係扁平足？】

扁平足點解會導致腰酸背痛問題？原來扁平足可以造成骨盆歪斜？按入帖文為你解析扁平足以及對脊椎健康的影響，有扁平足的你不能不看！！

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