10/07/2025
中醫藥是個寶庫之一耳穴戒煙、戒毒
吸煙危害健康是大家都知道，近年又出現電子煙，太空油等等。政府雖大勢宣傳叫市民戒煙，但每在休息時間，街頭小巷，常看到幾位穿着制服或時髦衣衫的男、女士在吸煙……
多年前，美國科學家有一份研究報導：『吸煙令大腦所產生的變化與吸食可卡因等非法毒品相同..... 科研人員最後指出：這項發現顯示了腦細胞中的變化在人們戒烟之後仍會持續，而且可能導致人們重染煙癮的原因』
我多年來給不少患者戒煙，也深深體會到要吸煙要有堅定意志才能成功戒煙。
《耳穴戒煙》 一文，是我發表於 1989 年 4 月 19 日文匯報 < 健康保健版 >全文下：『煙草中的尼古丁等是危害身體健康的物質，能影響人體對維生素的吸收，而維生素Ｃ對人體的新陳代謝是不可少的必需物質。吸煙人士，只要吸一口煙，就會把煙中含有煙油及煙鹼侵害到肺內千萬個氣囊。長時間吸煙之後，這些毒素的煙油膠粘於氣管中，使氣管表面的細胞開始變化，久而久之易出現氣管炎、肺氣腫、肺癌等等。
而煙草中的煙鹼及其它化學物質，會使人的動脈內壁堆積更多的脂肪及將動脈收窄，使血管不能供應足夠的血液到心、腦、四肢及其它器官，縮小了的動脈易被小血塊堵塞血液流通到腦部，而引發心臟病及中風，半身不遂，甚至死亡等等。
吸煙的男女臉膚乾燥無光澤、灰暗，易現皺紋，黑斑及暗瘡等等，使人顯得衰老，脂肪積聚、肥胖。懷孕的吸煙婦女，更有產下畸形胎兒的危險，所以吸咽危害這麼大，世界公認，並動員國民戒煙。
成癮者往往反覆幾次都不能戒斷，原因是長期服食煙葉中的尼古丁，能使神經興奮，戒煙時就會出現精神萎靡，口淡乏味，流淚、腸胃不適，疲倦無力等症狀。
中醫針灸的穴位能解除以上的副作用， 有關穴位更能鎮靜安神，提高機體的應激能力，減少肺部分泌物，調節血液循環，消除精神萎靡及肢體乏力，更自覺對煙味有抗拒感。
李女士，吸煙廿年，每日至少一包，多次戒煙不成功，臉出暗瘡及黑斑，脂肪積聚於腹、腰圍等，經過治療後，每天減少吸煙量，戒煙成功，臉部暗瘡及黑斑也得到治療。
陳先生，因支氣管炎咳嗽，乏力，胃口差等，多年服藥無效。經檢查病因，得知病者吸煙廿餘年，是發病的主要因素，叫患者同時接受戒煙治療， 他即表示戒煙會更辛苦，而且不成功。
經我再三解說其病因與吸煙有密切關係，病者同意針灸戒煙，一療程戒煙成功，沒有過去戒煙時的辛苦感覺，而且氣管炎、咳嗽逐漸好，二個月後體質增強，臉色紅潤，上症基本痊癒。
張小姐，十八歲，主訴：臉多暗瘡。我看張小姐臉膚粗糙，有暗瘡、黑斑等，臉無光澤，常患氣管炎及哮喘，便秘等。得知張小姐吸煙巳六年，每日吸煙一包多, 我對張小姐說，如果要臉膚紅潤有光澤，一定要同時接受戒煙。
第二次複診, 告知只吸半包，感覺口淡無味，一療程基本上可戒煙 , 上症也得到治療。
如要順利戒煙，一定要自己明白吸煙的危害性，有堅定意志戒煙，才能成功戒煙。 -----------------------------------------------------------------
- 余德賢 一九八九年四月十九日
中醫戒煙論據：“肺主皮毛”。所以吸煙者皮膚粗糙 , 易生暗瘡 , 黑眼圈 , 眼袋 , 色素斑，多皺紋，甚至長期便秘等等。
一位19歲的小姐來醫暗瘡，臉上擦了很厚的粉也蓋不了暗瘡及凹凸洞，耳穴有陽性反應。我看她這麼年輕，心想是否吸了二手煙? 問她：妳家里有人吸煙？她說：不，我自己抽煙，十二歲開始……
她下定心來找我，結果，成功戒煙，同時醫好暗瘡、凹凸洞也漸平復。
莊小姐25歲，主訴：皮膚粗糙，暗瘡及凹凸洞疤痕，便秘，胃脹等。我觀其耳穴有陽性點，問她是否吸煙？她說：自己不吸煙，家裏也沒人吸煙。我問她工作的環境怎樣？這時她才醒悟：她辦公室對面的男同事是吸煙者。她激動的說：我六年前入公司工作，皮膚好靚，後來漸漸差，腸胃也不好……
從以上病例看，吸煙或吸入二手煙者，不但影響健康，還影響美顏。別以為針灸美容是女士們的專利，隨著香港戒煙的地方漸多，加上大家對自身健康愈漸關心，知道吸危害害健康，不少男士也來針灸戒煙。
針灸戒煙可調節中樞神經，讓吸煙者對香煙產生厭惡感，令許多有十多廿年煙癮的煙民，都可以在短時間內戒煙。吸煙人士接受治療時，感覺口苦甚至無味，漸漸煙癮亦消失。
針灸戒煙法成功率相當高，但始終要看戒煙者的決心。曾女士說 : 我在兩療程內成功戒煙，原本早就沒有煙癮，但身邊的朋友不斷很慫恿，結果破壞了整個針灸戒煙的療效。
再說一個有趣的病例：多年前有一位龍虎武師 , 經朋友介紹來看腸胃病，從耳穴看，他除了腸胃病，還是吸煙者，便問他是否吸煙？他說：是，我的女兒看到我抽煙，就幫我打開窗……我聽出她女兒很不喜歡他吸煙，而且對她女兒健康也不好，就靜靜在他耳穴加上戒煙的穴位。第二次複診，他開口就問我：是不是給我戒煙？為什麼吸煙吸到半支，就不好味道，不抽了。
我說：是，因為您的女兒很乖，她吸二手煙也不好。他說：好！好！我戒煙。但第三複診他說：我整班朋友都吸煙，我戒煙， 他們都說不好，我還是不能戒煙了……
所以，要吸煙者下定決心，才能戒煙成功 。
1993年11月，我到日本京都開世界針灸會議，我的錄影帶《耳穴按摩保健一針灸顯神通》英文版在會場播放，不少外國人觀看，有個國家針灸學會的會長，請我及日本學生同晚餐，當晚我們談了許多耳穴診治，各有何不同等？他們是從神經分佈取耳穴戒煙、戒毒......
我說：我國耳穴診治是在中醫經絡學說指導下，辨証取穴，除了主訴症狀，還加上致病根本穴位，提高免疫力，療效更好……
我在這里和大家分享幾個戒煙的穴位 , 首先一定要自己下定決心戒煙。
自取穴如下：用雙手按壓耳仔的「口穴、神門穴 , 肺穴」(我在耳廓圖教大家) , 當逐漸減少吸煙時會感覺疲乏等等 , 這時就雙手按摩耳朵 , 馬上提神 , 繼續工作。
也取可體穴：足三里、三陰交，調理脾胃，護助正氣。
如有不明白，可請教你們認識的醫師。
