Auntie Rebecca Food Therapy 食療黃老師

29/04/2026

距離立夏還有10天，這段時間的養生重點是：養脾胃、補津液。😊

脾胃不足的人，在這段時間容易氣虛、沒精神、也更容易招惹外邪，導致一些疾病。

這段時期養脾胃，我首選小米、山藥。

小米色黃入脾，山藥則脾、肺、腎同補，小米與山藥搭配，是眾所周知的健脾胃組合。

29/04/2026

28/04/2026

🥺 大人小朋友鼻敏感發作，好多人即刻食抗敏藥、用噴劑控制症狀，但點解成日復發？因為呢啲方法只係治標，壓制症狀，但冇處理可能嘅根本原因：肺氣虛。肺氣虛弱，防守能力不足，鼻敏感就會反反覆覆。

📌 真正嘅改善要治本，即係補肺氣。推介食療有銀耳、黃芪、黨參、可以適量煲水飲，黃老師亦調配咗一款溫和嘅「補氣茶包」，早餐可以飲黃芪豆漿，適合虛不受補嘅朋友。

關注食療黃老師，教你對症食療茶療 🍵💚

28/04/2026

對付嗓子痛立竿見影👏👏✨

日常生活中覺得喉嚨一有不舒服就馬上吃梨糖，把不好的苗頭消滅掉！

預防感冒也有效

～百年配方不外傳
～效用好食療最好

28/04/2026

🖐🏻手診課程真心分享 學習後能察覺家人的情緒需要 及時處理阻止情況惡化🌿
情緒與身體狀況息息相關，身體會發出相關訊號提醒我們的情緒需要，這位學員在學習手診後幫姪女看手，發現她的肝不適和心情不佳，這樣便能及時幫她處理，無需等到情況惡化的時候，這樣便太遲了！
我們建議現在學習手診，在這樣的環境中，能給予身邊的人多一點關懷與支持❤️
想學會這樣的技能，就快啲PM或者WhatsApp我們啦！☎️67785128

學員👩🏻家儀 職業：健康顧問

28/04/2026

春季✅祛濕氣的幾個習慣養成法：

1、早睡。 盡量每天11點前入睡，補夠睡眠。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

2.少吃生冷、油炸食品，戒掉宵夜。 減輕脾胃負擔，每餐7/8分飽。 ‍‍

3、堅持運動。 八段錦、瑜珈、快走、打球都是很好的運動模式，促進體內循環，多多流汗。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

4.多曬太陽，多抽濕。 住在低樓層的可以用抽濕機來降低濕度，開窗通風。

28/04/2026

為什麼要冬病夏治？
冬病患者體質偏虛寒，再加上冬天環境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。

所以在冬天治寒症，就像是雨天裏晾衣服，是很困難的。
而三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候。

三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開。 此時治療某些寒性疾病可以最大限度地以熱治寒，鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。

所以，三伏天是冬病夏治的黃金時間。

～文章從網絡上轉載

28/04/2026

在中醫理論中，三焦是人體氣血津液運作的通道，而中焦作為"後天之本"，承擔著消化吸收、氣血生化的重要功能。 若中焦壅滯，輕則脾胃失調，重則影響全身氣機，引發多種亞健康問題。

～八珍粉可以調理

28/04/2026

😊

27/04/2026

一個經百年傳承及長期臨床驗證的優秀產品，能夠起到養護和治療眼病的作用(如：糖尿病視網膜病變、老化、近視、黃斑病、白內障等)，產品適用於一個經百年傳承及長期臨床驗證的優秀產品，能夠起到養護和治療眼病的作用(如：糖尿病視網膜病變、老化、近視、黃斑病、白內障、青光眼等)，產品適用於男女老幼，是目前國際市場較罕有，且具養護與治療性的純天然中藥眼藥水。

【主要成份】
人參0.15%、牛黃0.15%、紅花0.15%、天然冰片0.15%、茺蔚子0.15%、玄參0.3%等。

【功 能】
營養眼球、消除疲勞、護眼防疾、
消障祛毒、消炎明目、活血化瘀。

【主 治】
1. 有明顯改善眼部血液循環及解除視疲勞作用，長期使用有護眼防疾之功效。
2. 亦適用於近視眼、老花眼、青光眼及用眼過度者，對長時間接觸熒屏人員常用尤佳。
3. 適用於各種結膜炎、角膜炎、沙眼、電光性眼炎，有明顯的抗病毒及殺菌作用，對治療紅眼病和消除眼紅筋有顯著效果。
4. 對糖尿病視網膜病變、黃斑病、青光眼所引致的眼底病變及白內障有改善的功效。

【規 格】
每盒1瓶；每瓶12ml。男女老幼，是目前國際市場較罕有，且具養護與治療性的純天然中藥眼藥水。

27/04/2026

常常聽人提到要補陽，扶陽，那麼究竟什麼是陽氣呢，和腎氣是一樣的嗎? 對我們有什麼作用呢?

我們為什麼要補充陽氣呢?

首先我們應先知道何為氣，氣是構成世界物質的本源，人體的氣充斥於全身無處不在，按分佈及特點不同，可分為元氣，宗氣，營氣，衛氣，中氣五氣,這些統稱陽氣。

27/04/2026

“春養肝，病不沾”，春天到了，多吃“養肝菜”，清肝排毒，輕鬆度春！
豆芽菜－疏肝解鬱的小能手
綠豆芽也好，黃豆芽也罷，都是"生髮"之物。 **種子破殼而出的那股勁兒，正應了春天肝氣升發的道理。 **吃豆芽就是藉天地之氣幫自個兒的肝舒展開來。
炒豆芽的時候加幾根青椒絲，又脆又爽，簡單得不能再簡單了。中醫裡管這叫"取像比類"，吃什麼樣的東西，就藉什麼樣的勁。春天吃點新芽嫩苗，肝氣自然通達。