倪詠梅註冊中醫師

倪詠梅註冊中醫師 你知道嗎﹖很多現代人的不適,例如長期疲勞、痛經、胃痛、大便失調、頭?

【中醫提提你,腸胃炎勿食🙅🏻‍♀️】最近天氣變化大,加上新年吃不停,很多人腸胃炎或是腸胃型感冒來診,又是肚痾又是胃痛,真的好辛苦!🥺大家來看診時常問:「醫師,我現在能吃什麼?」其實,腸胃炎發作時,最重要的不是「吃什麼」,而是「不吃什麼」!提...
24/02/2026

【中醫提提你,腸胃炎勿食🙅🏻‍♀️】

最近天氣變化大,加上新年吃不停,很多人腸胃炎或是腸胃型感冒來診,又是肚痾又是胃痛,真的好辛苦!🥺

大家來看診時常問:「醫師,我現在能吃什麼?」其實,腸胃炎發作時,最重要的不是「吃什麼」,而是「不吃什麼」!

提醒大家,為了讓脾胃快點好起來,以下這5種食物請先暫時隔離:

🚫 1. 香蕉: 在中醫角度,它屬於「黏滯」的食物,肚痾時腸胃脆弱,吃它只會拉得更慘。
🚫 2. 全脂牛奶: 豐富的乳脂會刺激腸道,中醫認為有「滑腸」作用,飲完仲去多兩次廁所。
🚫 3. 油炸鬼 : 病人很聽話,腸胃炎吃白粥,可是配白粥的卻是油炸鬼、炸兩。油膩食物一進肚子,又是不停上廁所。
🚫 4. 堅果: 平常是好油,現在是負擔。太硬太油,刺激腸道蠕動。
🚫 5. 高纖食物 (如蕃薯): 現在腸道需要休息,高纖維會一直刺激它工作,讓你廁所跑不停。

✨ 現在該吃什麼?
答案很簡單:煮得爛爛的「白粥」最好!清湯米線、米粉也可以。讓腸胃好好放個假吧!

#中醫食療 #健康飲食 #急性腸胃炎 #養脾胃

【🌬️❄️💧🔥 風寒濕熱 積鬱錯姿 🧠 針對源頭 擊退偏頭痛】@《明報》頭痛是都市人常見問題,曾經診治過小一小朋友的頭痛,也有八九十歲大朋友頭痛。雖然頭痛往往可以用止痛藥來控制,可是頭痛的出現其實是反映身體內部出了問題。偶然的頭痛用止痛藥來...
21/02/2026

【🌬️❄️💧🔥 風寒濕熱 積鬱錯姿 🧠 針對源頭 擊退偏頭痛】@《明報》

頭痛是都市人常見問題,曾經診治過小一小朋友的頭痛,也有八九十歲大朋友頭痛。雖然頭痛往往可以用止痛藥來控制,可是頭痛的出現其實是反映身體內部出了問題。偶然的頭痛用止痛藥來處理無可厚非,可是如果反覆頭痛,就要針對成因檢查及處理了。多謝《明報》給予平台讓我和大家分享一下中醫學對頭痛的看法。

看文章這樣長就知道,頭痛的成因極為複雜,因此朋友用了有效的湯水/偏方並不一定適合你,建議長期頭痛需要找醫生辨明成因啊!
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正文:

偏頭痛是常見的都市病,頭部一側或兩側出現搏動的劇痛,伴隨著對光、聲音的敏感,甚至噁心嘔吐;可以遷延日久,十數年甚至數十年不癒。偏頭痛也是一個古老疾病,部分古籍記載曾據患有頭痛,發作時「心亂目眩」,一生被其所擾,當中所形容症狀也疑似是偏頭痛。從中醫學角度來看,偏頭痛和風、寒、濕、熱氣、壓力、頸椎病均有關係。只要找到病因,戰勝偏頭痛並不是難事。

🌬️ 風邪頭痛
頭後方、頸劇痛 怕風怕冷鼻塞
「風」是偏頭痛成因之一。說到風,大家或會聯想到老一輩所說的「頭風」,例如洗頭後要吹乾、坐月時盡量不要洗頭以免入風等。這些「冷風」固然是偏頭痛成因之一,惟臨牀所見,最常導致「頭風」的風其實是辦公室空調。曾經有一名辦公室女郎求診,因偏頭痛服藥數年,很想擺脫止痛藥。她的脈搏屬於浮弦數脈,中醫辨證為風熱。可是她表示很注意洗頭後立即吹乾,應該沒有頭風。仔細詢問下,發現她辦公室座位對上就是冷氣風口,而頭部位居人體最高位,中醫認為是「清陽之府」,最易受外界風邪侵襲,每天吹8小時,偏頭痛因此久久不癒。

另外,坐港鐵或巴士的出風口,睡眠時窗戶大開,甚至吃飯時家中的風扇與冷氣,也可以引致頭風。亦有案例是感冒之後,鼻水喉嚨痛等痊癒了,卻遺下纏綿的偏頭痛。該案例比較特別,中醫認為感冒是風邪引起,病人當時沒有好好治療感冒,只吃一兩粒成藥了事。結果風邪困於經絡久久不去,時時頭痛之餘,鼻敏感亦反覆發作,最終需要重治癒感冒,用葛根湯配合川芎等藥物,出一身大汗才痊癒。

頭風引致的頭痛,特點是劇烈,多以頭部後方及頸項為重,牽扯感明顯,甚至連及肩背。常伴有怕風、怕冷、鼻塞、流清涕等症狀,遇到冷風時會加重。

❄️ 寒性頭痛: 冬天反覆發作 嚴重牙關也痠痛
寒性頭痛多數會和「風」連在一起,稱為「風寒頭痛」,因為寒氣多數是風帶來。可是也有人的頭痛不是因為「風寒」,而是體內有寒。

曾經有一名病人,偏頭痛於冬天才發作,令她每到中秋後就十分緊張。她表示發作時頭部又緊又痛,痛至不能思考,嚴重時連牙關也痠痛,因此她入午夜就開始戴冷帽,嚴陣以待。詳細詢問後,她是數年前冬天到北海道旅行後開始發作,當時風雪很大,衣物又不足,冷得周身骨痛。之後還留下這個毛病,而且整體筋骨於冬天時容易痠痛甚至抽筋。究其原因,是因為當日寒邪直中經絡,之後她又沒有戒除冷飲、吃雪糕的習慣,令寒邪留於經絡之間而成。最後處方溫經散寒的中藥通調血脈,建議她多浸浴及用連皮的薑煮水洗頭,終於痊癒。

💧 濕氣頭痛 :又痛又累又暈 四肢困重 胸悶
香港地處海岸,環境極濕。中醫學認為濕性重濁黏滯,會困遏清陽之氣,患者常感頭重如裹,昏沉不清,陰雨天或潮濕環境中症狀明顯加重;亦可能伴有四肢困重、胸悶、食慾不振等全身濕困表現。這種頭痛會令人又痛、又累、又暈,不少病人誤以為是感冒,其實是濕氣頭痛。

要知道自己是不是濕氣頭痛,可以看看舌頭。健康舌頭應有一層薄薄舌苔,呈淡白色,可以見到下面舌頭本身的血色。如果舌苔呈厚厚一層,甚至毛茸茸,就是濕氣太重了。濕重頭痛的人有另一個特色,就是在家或在辦公室靜靜坐着時,頭痛會較明顯,若運動一下、出汗後則頭痛減弱。有濕氣頭痛的人,應少吃生冷食物,多曬太陽及運動,都有助除濕止痛。但濕氣又可細分為寒濕及濕熱,建議諮詢註冊中醫仔細辨證。

🔥 熱氣頭痛: 胃火上攻 痛如槌敲頭顱
說到頭痛,一般多數想到因為寒冷、吹風引起,較少人知道熱氣都會導致頭痛。曾有一名男士因為劇烈頭痛求診,表示有如大鐵槌在敲頭部右側,痛得神經好像被人抽掉一般,嚴重時痛得眼前出現閃光。他的臉色偏紅而且油膩,脈搏速率快(數脈),舌頭鮮紅,這是一個熱證無疑。原來他愛上北上飲食,周一燒烤、周二麻辣燙、周三打邊爐,全是辛辣熱氣食物;結果胃火上攻,導致急性偏頭痛。這樣的個案並不罕見,特點是頭部脹痛,甚至有像要裂開之感,面部膚色較紅,眼白多紅筋,遇熱或日曬後頭痛加劇。

這類病人往往伴隨高血壓。曾有一名病人因為頭痛求診,他表示因頭痛看西醫而發現高血壓,需長期服血壓藥,但頭痛依然。他本身嗜酒及煎炸美食,和上述個案一樣,都是因為胃火上攻而帶動血壓及頭痛。這類頭痛首先要戒酒及戒茶,平日多飲清水而非果汁等甜味飲料。少食牛肉、羊肉、薑、葱、蒜等,都有助控制病情。

😣 壓力頭痛: 思考勞累時發作 有時如針刺
45歲社工陳女士,受頭痛影響3年。她表示頭痛多出現在左側,發作時好像感受到血管在跳,頭又脹又痛。有時候痛的方式會轉變,變得像針刺般。每次發作她都會痛得要停下手頭工作來應付,嚴重時連睡覺也會痛醒。這些頭痛,一到放假就會霍然而癒,可是一上班又再出現,尤其是當要思考複雜事情,又或是工作太勞累就會發作。

這是典型的壓力型頭痛。中醫認為肝主疏泄,長期精神緊張、壓力過大、鬱悶惱怒,會導致肝氣鬱結。氣鬱日久可化火,上擾頭面而導致頭痛;若患者本身腎陰不足,如熬夜、年老、飲水過少等,無法制約肝陽,也會導致肝陽偏亢,上擾清竅而引致頭痛。此類頭痛特點是脹痛,多位於頭頂或兩側,常因情緒不佳、熬夜、勞累、飲酒而誘發或加重。不單出現於在職人士,臨床上家庭主婦或退休人士亦多見,因為生活範圍狹窄,思慮難以排解,容易積鬱致病。病人除了放鬆精神外,平日亦應多到戶外活動,舒展身心,有助疏泄肝氣止痛。

📱 頸椎病: 錯姿誘發 肩頸頭一起痛
現代都市人因長時間低頭使用電子產品、坐姿不良,極易導致頸椎生理弧度改變,周圍肌肉緊張痙攣,直接刺激或壓迫枕大神經、枕小神經等,導致後枕部疼痛放射至頭頂、太陽穴甚至眼眶,形成肩部、頸項、頭部一起出現病症。中醫將其歸入「頭痹」範疇,認為是頸部經筋勞損,氣血瘀滯,影響手足三陽經「氣上輸於頭」所致。

頸源性頭痛多數和長期使用電子產品有關,曾有一名30多歲男士,日常需用手提電腦垂頭工作,平日唯一愛好就是手機遊戲。本身已有肩頸痛,轉動頸部時頸椎會出現聲響,但他不予理會,結果有天打機後頭部劇痛,用手提電腦超過30分鐘又開始頭痛,最後檢查發現頸椎退化、頸椎間孔狹窄。

這情況下,必須頸與頭部同治。除了內服舒筋活絡、調和氣血的藥物,外治法的效果往往更為直接顯著。針灸常選用風池、天柱、頸夾脊、肩井、後谿、懸鐘等穴位,以疏通頸部經絡。此外,推拿手法能有效放鬆肌肉、解除痙攣、整復小關節錯位。患者亦需配合糾正姿勢,並堅持鍛煉頸部肌力才可獲得成效。

🧠💬 結語:身體發出警號 內在失衡
偏頭痛成因極多,以上只是常見例子,尚有其他病因不能盡錄。總而言之,偏頭痛是身體發出的警號,提示內在平衡失調。一旦患上偏頭痛,不應依賴止痛藥,而是找出病因,從根本消除偏頭痛。

【春天來啦🌱!大家一起養肝💚】馬年快樂🐴!祝大家身體健康💪🏻,馬年行大運🍀!多謝香港電台邀請,早前2月4日立春當日去港台為大家分享立春如何養生,應該如何養肝護肝。今次是電視台直播,需要有Powerpoint 輔助,由於之前春節前實在太忙,沒...
20/02/2026

【春天來啦🌱!大家一起養肝💚】

馬年快樂🐴!祝大家身體健康💪🏻,馬年行大運🍀!
多謝香港電台邀請,早前2月4日立春當日去港台為大家分享立春如何養生,應該如何養肝護肝。今次是電視台直播,需要有Powerpoint 輔助,由於之前春節前實在太忙,沒有出post,今次將內容精選出來,想趁春天養肝護肝的朋友可以看看啊!

祝大家身體健康!萬事勝意!初五啟市,新一年見🏇🏻
17/02/2026

祝大家身體健康!萬事勝意!
初五啟市,新一年見🏇🏻

【肺癌免疫療法下午3前進行效果特佳.正氣強弱對抗癌的影響】剛剛看到中大有關肺癌治療的最新研究,由於近日收了幾個肺癌患者,特別留意了一下。研究指,晚期肺癌患者在下午三時前進行聯合免疫治療共化療,成效顯著加強,無惡化存活期延長近一倍,其整體存活...
06/02/2026

【肺癌免疫療法下午3前進行效果特佳.正氣強弱對抗癌的影響】

剛剛看到中大有關肺癌治療的最新研究,由於近日收了幾個肺癌患者,特別留意了一下。研究指,晚期肺癌患者在下午三時前進行聯合免疫治療共化療,成效顯著加強,無惡化存活期延長近一倍,其整體存活率中位數亦高出近七成。是次研究結果已於國際頂尖醫學期刊《自然醫學》發表。

同一樣的療法,同一樣的病,只是治療時間的不同,就有這樣大的分別,原因是什麼呢﹖論文指可能和人體的生理時鐘有關。而從中醫的角度看,可能和人體正氣的強弱有關。

從中醫學的角度看,大家以為的深夜(凌晨11pm-1am,子時)反而是陽氣萌發的時間。因為已經是黑夜的盡頭了,陰氣最盛,而陽氣慢慢萌發。到了卯時 (5am–7am),陽氣顯著生發,天就亮了,人開始起床活動。

一直到了日照中天的午時 (11am至1pm),陽氣達到頂點,同時也是陰氣開始產生的時間。所以古代問斬是在午時的,因為它是陰陽轉換的時刻。

到了研究中的時間1pm-3pm,屬於未時。古人稱此時為「日昳」、「日跌」或「日側」,意指太陽偏西、開始由最高點緩緩落下。下這時候陰氣已生了2個時辰,再來就是黃昏了。

從這樣看來,下午3時前,陽氣是偏多的;下午3時後,陽氣就漸減了。免疫治療是一種增強或調節人體自身免疫系統,來辨識並對抗癌細胞的癌症療法;動用的是人體本身的正氣,因此早點進行,正氣較強,可以激發出更多的抗癌能力。

我平日常說,補益的藥物,盡量早飲;如果工作實在忙不過來,夜上寧願不喝。因為太夜服補藥,反而太燥,令人睡不著。

https://www.facebook.com/share/p/18BABbLwhn/

【下午三時前免疫治療更有效】中大醫學院最近一項多中心研究發現,晚期肺癌患者在下午三時前進行聯合免疫治療共化療,成效顯著加強,無惡化存活期延長近一倍,其整體存活率中位數亦高出近七成。是次研究結果已於國際頂尖醫學期刊《自然醫學》發表。

肺癌是全球最致命的癌症,也是香港最常見及死亡率最高的癌症,每年新症超過6,000宗,其中非小細胞肺癌約佔所有肺癌病例的85%。聯合免疫治療共化療是晚期非小細胞肺癌患者的一線標準治療方案。

生理時鐘與免疫功能息息相關。有回顧性研究指出,按生理時鐘安排免疫治療時間,或有助改善治療效果。

為驗證此關聯,研究團隊招募210名晚期肺癌患者,將他們隨機分為兩組,分別在上午組(下午三時前)及下午組(下午三時後)接受治療。結果顯示,相較下午組,上午組的無惡化存活期延長近一倍,整體存活率亦高近七成,疾病惡化風險及死亡風險分別下降60%,顯示上午治療或更有利於激活和增強免疫反應,從而加強治療成效。

李樹芬醫學基金腫瘤學教授、中大醫學院副院長(科研轉化及創業)及腫瘤學系系主任莫樹錦教授表示,這是醫學界首次有大型前瞻性的隨機研究,將人體生理時鐘與癌症免疫治療的成效直接聯繫起來。研究結果令人鼓舞,在毋需增加患者或醫療系統成本的情況下,只需透過調整治療時間,就有可能增強治療成效及延長存活期。

詳情:https://bit.ly/3Mss5kK
全文:https://www.nature.com/articles/s41591-025-04181-w

【Immunotherapy before 3 p.m. helps patients live longer】 CU Medicine’s recent multi-centre study reveals that immunochemotherapy administered before 3 p.m. significantly enhances efficacy in advanced lung cancer patients, nearly doubling progression-free survival (PFS) and increasing median overall survival (OS) by almost 70%. The findings have been published in the internationally renowned medical journal Nature Medicine.

Lung cancer is the deadliest cancer worldwide and remains the most common and deadliest cancer in Hong Kong, with over 6,000 new cases each year. Non-small cell lung cancer (NSCLC) accounts for about 85% of all lung cancers. The combined use of chemotherapy and immunotherapy has been confirmed as the standard first-line therapy for patients with advanced-stage NSCLC.

The human circadian clock is closely associated with immune function and prior retrospective studies suggested that application of immunotherapy according to the circadian cycle may optimise treatment efficacy.

To verify the association, 210 patients with advanced NSCLC were enrolled from China, randomly assigned to receive treatment before and after 3 p.m., respectively. The PFS and OS of the morning cohort (before 3 p.m.) were found to far exceed those of the afternoon cohort, with 60% lower risks of disease progression and risk of death, indicating that morning treatment may help activate and enhance the immune response, resulting in better therapeutic efficacy.

Professor Tony MOK, Li Shu Fan Professor of Clinical Oncology, Associate Dean (Translation and Entrepreneurship) and Chairman of the Department of Clinical Oncology at CU Medicine pinpointed that the study, which represents the first large-scale prospective randomised study to establish a direct association between the human biological clock and the effectiveness of cancer immunotherapy, is highly encouraging as a simple adjustment to the timing of treatment may enhance therapeutic efficacy and improve survival at no additional cost to patient or healthcare system.

Details: https://bit.ly/4r1sQQM
Full article: https://www.nature.com/articles/s41591-025-04181-w

【病緊食唔食得紅棗﹖】剛剛在Threads上看到有病人抱怨公立醫院的飯餐難吃。心想,醫院餐嘛…..主打就是一個健康營養均衡,味道從來都不是考慮的點。(雖然我也吃過醫院美味的沙薑雞翼)。不過仔細看看,main course竟然是「叉燒紅棗汁肉...
26/01/2026

【病緊食唔食得紅棗﹖】

剛剛在Threads上看到有病人抱怨公立醫院的飯餐難吃。心想,醫院餐嘛…..主打就是一個健康營養均衡,味道從來都不是考慮的點。(雖然我也吃過醫院美味的沙薑雞翼)。

不過仔細看看,main course竟然是「叉燒紅棗汁肉粒」!其實呢,中醫角度認為紅棗味甘性溫,屬於比較溫補的藥物。有補中益氣,養血安神的作用,用於藥方中亦可以緩和某些比較剛猛藥物的藥性。

不知道這位病人是因為什麼原因入院,現在的狀態如何。不過從中醫角度來看,如果發熱中、疾病有炎症性的傾向,疾病會多痰的話,都不建議吃紅棗的。否則人會變得燥熱,發熱及炎症難退、痰也會較多。如果會用藥食同源的食物例如紅棗、杞子、甘草等用於醫院餐的話,或者可以向註冊中醫師一同研究啊!

#醫師 #註冊中醫師

【3月8日得唔得閒﹖過來華富聽talk?】多謝香港華富居民協會邀請,3月8日10am 我會同於大學中藥房主管兼中藥師蕭漢松先生,前《中藥醫緣》總編輯兼中藥學學士謝志榮先生一同在華貴社區會堂為大家分享中醫藥知識,包括黃蓍和北蓍怎樣分﹖常見中成...
24/01/2026

【3月8日得唔得閒﹖過來華富聽talk?】

多謝香港華富居民協會邀請,3月8日10am 我會同於大學中藥房主管兼中藥師蕭漢松先生,前《中藥醫緣》總編輯兼中藥學學士謝志榮先生一同在華貴社區會堂為大家分享中醫藥知識,包括黃蓍和北蓍怎樣分﹖常見中成使用﹖春天應節食療等。大家有時間記得過來,最好預先網上報名以安排坐位呀!

【久服輕身不老】 #醫師你識唔識㗎   AI盛行、網上資訊豐富,為中醫師帶來了新的問題——病人用開始用AI來研究處方、或是每一味藥研究它的藥性。「醫師,明明你說我陰虛火旺,為什麼還開杞子給我﹖是不是你處方有問題﹖」病人腎陰虛致眼目乾澀,整天...
23/01/2026

【久服輕身不老】

#醫師你識唔識㗎

AI盛行、網上資訊豐富,為中醫師帶來了新的問題——病人用開始用AI來研究處方、或是每一味藥研究它的藥性。「醫師,明明你說我陰虛火旺,為什麼還開杞子給我﹖是不是你處方有問題﹖」

病人腎陰虛致眼目乾澀,整天都要滴眼藥水,看東西有時見到飛蚊,有時又見不到。眼科檢查無異常,是典型的肝腎陰虛症狀。用杞菊地黃丸加上麥冬、石斛等滋潤藥物就可以虛理好,是一個相對簡單的案例。那杞子是不是開錯了呢﹖杞子性甘味平,其實並不燥熱,再加上偏涼的麥冬、石斛,整個藥方是偏涼潤的。但網上言之鑿鑿說杞子性熱,陰虛火旺者不宜。原因有很多:

1. 份量問題。如果一次過開1兩杞子煎成一碗水喝下去,一定會燥熱。如果只是9克,再配搭其他藥物,這就沒有問題。(配搭術語叫「配伍」,這就是中醫師的價值所在)

2. 資訊錯誤。現在用Google搜尋,它會用AI整理相關資訊。可是它不會管資訊是對或錯,總之將網上找到的總匯成幾個重點,結果以訛傳訛。建議小紅書、抖音、Youtube的資訊要嚴加辨別,看看究竟有關資訊是什麼人說的呢﹖是一位註冊中醫師﹖養生大師﹖藥膳達人﹖還是什麼都不是,只是AI配音﹖

如果對中藥有興趣的話,可以到有信譽的網站如「醫砭」https://yibian.hopto.org/?lc=tw、「浸會大學中醫藥學院中藥材圖像數據庫」https://library.hkbu.edu.hk/electronic/libdbs/mmd/看看,資訊可靠。

很歡迎病人來討論藥方,其實我每次處方,都會解釋處方的作用及原因。如果病人對某些藥物有疑慮或過敏,隨時提出,作出相應更換。

不過,網上自學中藥也有另一問題,就是常常見到某些藥「久服輕身不老」,是不是應該要多開﹖或是自己買來吃,每天四碗水煲成一碗水飲呢﹖

既然這樣說,答案當然是「不」。

在《神龍本草經》中,靈芝「久食輕身不老,延年神仙」。不過連有毒的硃砂都是「久服通神明不老」,水銀也是「久服神仙不死」(意思是不是吃了之後變神仙又不會再死﹖🫣)。現代藥理發現不能久服的生何首烏,於《開寶本草》記載也是「久服長筋骨,益精髓,延年不老。」

人類壽命日益延長,醫藥進步功不可沒。古醫書有很大參考價值,不過一般市民沒有經過有系統的中醫藥訓練,很易一知半解。建議如果對服用藥物有疑問,不要自己上網自學「估估吓」,用自己的身體去試藥。找註冊中醫師問題較安全。

#身體不是試驗田 #網路謠言 #闢謠 #正確資訊 #中醫 #中藥 #中醫科普

【千里送1kg朱古力-- 物重情意更重】多謝病人厚愛,常常帶來美味禮物。古語有云「千里送鵝毛,物輕情意重」,這次病人由加拿大帶了近1kg的朱古力送我,物重,情意更重💖另外,針灸的病人堅持治療之後,終於痊癒「畢業」,反而是她送我餅食作為「畢業...
16/01/2026

【千里送1kg朱古力-- 物重情意更重】

多謝病人厚愛,常常帶來美味禮物。古語有云「千里送鵝毛,物輕情意重」,這次病人由加拿大帶了近1kg的朱古力送我,物重,情意更重💖

另外,針灸的病人堅持治療之後,終於痊癒「畢業」,反而是她送我餅食作為「畢業禮」,真是太客氣了。

原來白果叫銀杏是這個原因!!大家秋冬去韓國日本,在欣賞銀杏樹黃葉時,可以留意在黃葉下其實有很多銀杏。不過它的樣子和我們在街買的有點不同。我們在雜貨舖買到的是已經去了果肉的銀杏,銀杏整個果子就像縮小版的西梅/杏子。只有手指頭大小,而且是黃橙色...
14/01/2026

原來白果叫銀杏是這個原因!!

大家秋冬去韓國日本,在欣賞銀杏樹黃葉時,可以留意在黃葉下其實有很多銀杏。不過它的樣子和我們在街買的有點不同。

我們在雜貨舖買到的是已經去了果肉的銀杏,銀杏整個果子就像縮小版的西梅/杏子。只有手指頭大小,而且是黃橙色的。它的果肉味道極酸,中醫認為酸性收斂,所以銀杏有固精縮尿的作用。平日夜尿多,小便頻繁可吃,一日不要超過八粒。

🔍學習記錄-銀杏的名稱由來
銀杏果實外層的果膠和蠟形成了疏水結構,使水分子不容易附著在表面並阻礙滲透。再加上表面有微小的絨毛和皺褶,這些特徵形成了一層空氣,進一步增強了光的折射效果,使銀杏果在光線下空氣膜呈現出亮銀色的光澤,因而稱它為銀杏。

13/01/2026

眼睛發炎,今日下午停診🙇‍♀️
不便之處,敬請見諒

【中西醫如何治療自閉症@《健康關注組》】 #我講嘢太大動作所以請化妝師幫我紮起佢💇‍♀️ #以免講嘢頭髮成日撞到咪🎤 #我覺得好似花輪同學 #你地覺得呢❓自閉症是世紀難題,及早治療可以令自閉症患者提高個人自理能力及融入社會,改善社交、生活及...
06/01/2026

【中西醫如何治療自閉症@《健康關注組》】

#我講嘢太大動作所以請化妝師幫我紮起佢💇‍♀️
#以免講嘢頭髮成日撞到咪🎤
#我覺得好似花輪同學
#你地覺得呢❓

自閉症是世紀難題,及早治療可以令自閉症患者提高個人自理能力及融入社會,改善社交、生活及溝通技能。其實中醫也有關於自閉症的論述,不過並不是以自閉症來稱呼它,而是其臨床表現,如社交障礙、語言遲緩、興趣狹隘等,可將其歸屬於「童昏」、「語遲」、「無慧」等範疇。中醫認為這類問題的核心病機與「心」、「肝」、「腎」三臟的功能失調,以及「神機」失用最為相關。

今次多謝HOY電視《健康關注組》的邀請🎬,和精神科專科醫生張漢奇一起分享中西醫如何看自閉症、如何介入治療💡。對自閉症有興趣的人士請記得今晚(1月6日)收睇📅。

節目播映時間⏰:
時間:2026年1月6日9PM
頻道:77台HOY TV📺
節目重溫:https://hoy.tv/title/23341

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