Mind Matters Academy

15/04/2026

當CBT-I 遇上臨床催眠治療 - 終於可以跟失眠說再見

身為助人專業者或深度學習者，我們知道 CBT-I 是治療慢性失眠的黃金標準。但在臨床實務中，如何提升個案的遵從度並處理深層的「過度喚起 (Hyperarousal)」？

這篇文章深入探討了整合療法的科學邏輯，並引用 6 篇國際權威期刊文獻（如 Annals of Internal Medicine）：
1️⃣ 為什麼單靠意志力執行睡眠限制會遇到瓶頸？
2. 催眠如何有效延長大腦的「慢波睡眠（深層睡眠）」？
3️⃣ 創傷知情 (TIC) 在睡眠治療中扮演的角色。

透過整合行為科學與潛意識工作，我們能為頑固型失眠提供更完整的臨床路徑。

👉 閱讀深度專題：
https://www.mindmatters.academy/post/insomnia-treatment-cbti-and-hypnotherapy

#專業進修 #睡眠醫學 #催眠治療 #心理輔導 #實證醫學 #認知行爲治療

「明明身體已經累到極點，大腦卻像坐過山車一樣，思緒不斷狂飆，眼睜睜看著天色漸漸亮起……」如果你也曾深受失眠所苦，一定對這種絕望感不陌生。面對長期失眠，許多人的第一反應是依賴安眠藥，但藥物往往只能帶來短...

14/04/2026

焦慮症、恐懼症好不了？或許你找錯了方法！🧠

大腦的邏輯（意識）無法控制神經的本能（潛意識）。
想要從根源解除恐慌，你需要的是符合「創傷知情 (TIC)」原則的精準催眠。

點擊為你的潛意識拆彈：
https://www.mindmatters.academy/post/hypnotherapy-anxiety-phobia-aces-tic

#催眠治療 #香港催眠課程 #焦慮 #創傷療癒

「別想太多啦，放輕鬆就好。」 這句話，可能是焦慮症或恐懼症（Phobia）患者聽過最無力、甚至最讓人感到挫折的安慰。在我的臨床經驗中，無論是面對特定恐懼（如幽閉恐懼、恐高、社交恐懼），還是廣泛性焦慮症（Generalized...

13/04/2026

「Vincent，我只是最近工作壓力大睡不著，能幫我催眠放鬆嗎？」

在超過 1,250 宗臨床個案中，我常遇到這樣的個案。表面上是「壓力管理」，但若催眠師缺乏 TIC (創傷知情) 與 ACEs (童年逆境經驗) 的專業訓練，看似簡單的放鬆引導，極可能誤觸個案潛意識深處的「地雷」，甚至引發二次創傷。

為什麼失眠背後可能藏著未被發現的創傷？
為什麼缺乏安全網的潛意識探索，對個案來說可能是一場災難？

在這篇文章中，我將以臨床視角剖析：
✅ 為什麼「閉上眼」對某些人來說是種威脅？
✅ 缺乏創傷知情培訓的三大臨床風險。
✅ 如何運用 ACEs 科學地圖，建立安全的療癒路徑。

催眠是一把利刃，可以切除病灶，也可以傷及無辜。無論你是尋求幫助的個案，還是渴望專業進修的同行，這篇長文都值得你深思。

👇 閱讀完整 Blog 文章：
https://www.mindmatters.academy/post/trauma-informed-hypnotherapy-risks-aces

#催眠治療 #創傷知情 #心理健康 #臨床心理學 #二次創傷 #失眠處理

07/03/2026

https://www.mindmatters.academy/post/can-hypnotherapy-help-me-forget-someone

「催眠能幫我徹底忘記他嗎？」—— 當理性大腦遇上感性執念】

💔 你是否也曾希望，大腦裡有一個「Delete」鍵，能把關於某個人的回憶徹底格式化？

許多案主來到諮商室，帶著心碎的疲憊問我：「Vincent，我真的不想再痛苦下去了，催眠能讓我徹底忘記他嗎？」

作為一名擁有劍橋碩士與法律學術背景的臨床催眠治療師，我非常理解那種想逃離痛苦的急切。但從神經科學與潛意識的角度來看，事實往往是：你越努力想忘記，大腦就記住得越深。

這就是所謂的「白熊效應」——當你告訴大腦不要去想，大腦反而會不斷檢索，加深那道傷口的迴路。

✨ 在 Mind Matters Academy，我們提供另一種「結構化」的出口：

我們不試圖抹除過去，因為記憶是你生命的一部分。我們的工作，是讓這段記憶**「失去傷害你的權力」**。

透過臨床催眠與 SFBT（解決方案導向短期治療）：
✅ 解開情感枷鎖： 將記憶背後的「高壓電荷」釋放，讓它從隨時引爆的炸彈，轉化為平靜的生命存檔。
✅ 重塑內在秩序： 繞過理性的防衛，直接與潛意識對話，建立新的神經連結。
✅ 找回自由： 康復不是忘記名字，而是當你再次想起時，內心已平靜如水。

與其在執念中反覆受傷，不如給自己一個重啟心靈系統的機會。

📖 閱讀全文：https://www.mindmatters.academy/post/can-hypnotherapy-help-me-forget-someone

🚀 採取行動，找回心靈自主權：
💎 專業引導｜一對一臨床催眠治療服務
針對深層情傷、關係執念或情緒糾結，為您量身打造結構化的轉化方案，陪您走出回憶的陰影。
👉 立即預約/查詢：https://www.mindmatters.academy/%E5%82%AC%E7%9C%A0%E6%B2%BB%E7%99%82-hypnotherapy

🎓 自我賦能｜NGH 及 IHA 催眠治療師認證課程
系統性學習如何與潛意識溝通，掌握改變人生的底層工具，成為自己與他人的療癒嚮導。
👉 瞭解課程大綱與開課時間： https://www.mindmatters.academy/courses/ngh%E5%8F%8Aiha%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%82%AC%E7%9C%A0%E6%B2%BB%E7%99%82%E8%AA%B2%E7%A8%8B

Mind Matters Academy
🧠 專業臨床催眠 | SFBT 解決方案導向 | 神經科學實證
📍 香港中環威靈頓街 99 號 901室

#催眠治療 #情傷 #分手 #心理健康 #劍橋碩士 #潛意識重塑 #失戀 #心靈成長 #香港心理諮詢

「Vincent，你能幫我催眠，讓我徹底忘記一個人嗎？我真的不想再痛苦下去了！」在 Mind Matters Academy 的諮詢室中，這是我最常聽到的心碎請求。案主們往往希望催眠能像《無痛失戀》（Eternal Sunshine of the Spotless Mind）裡的機器一樣...

07/03/2026

https://www.mindmatters.academy/post/why-logic-cant-solve-anxiety-hypnotherapy-hong-kong

【為什麼「邏輯」救不了你的焦慮？——當理智成為枷鎖】

💡 你是否也曾這樣：
明明分析過所有風險，理智告訴自己「沒什麼好擔心的」，但心跳卻依然加速，腦袋裡的「背景程式」轉到失眠？

作為律師或專業人士，我們習慣用邏輯征服世界。但在焦慮面前，這套系統往往會「當機」。

那是因為：焦慮不是一個法律問題，而是一個生物學反應。

當你的「理智法官（前額葉）」拼命敲法槌喊肅靜時，原始的「恐懼引擎（杏仁核）」早已超載。 試圖用理智壓抑焦慮，就像用意志力阻止自己流汗一樣困難。

🔑 專業背景的獨特洞察：
身兼劍橋碩士與法律博士的臨床催眠治療師 Vincent Yeung，將法律人的縝密邏輯注入治療路徑，助你解開理智的枷鎖。

在這一篇深度文章中，我們將探討：
✅ 為什麼「想太多」反而會陷入白熊效應？
✅ 臨床催眠如何像「troubleshoot」一樣重塑大腦底層代碼？
✅ 獨家分享： 三分鐘「法庭休庭」冥想法，即時找回內在秩序。

與其在理智中苦苦掙扎，不如學會讓潛意識與你並肩作戰。

📖 閱讀全文：https://www.mindmatters.academy/post/why-logic-cant-solve-anxiety-hypnotherapy-hong-kong

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📍 中環威靈頓街 99 號 901 室

#催眠治療 #心理健康 #焦慮處理 #劍橋碩士 #法律博士 #專業人士 #臨床催眠 #失眠解決

為什麼邏輯越強，越難克服焦慮？探索臨床催眠治療如何繞過理智防衛，透過結構化路徑重塑大腦。由劍橋碩士與法律博士 Vincent Yeung 主理，結合神經科學原理，專為專業人士解決焦慮、失眠與壓抑。立即了解如何讓理智與感性...

06/03/2026

催眠，真的能像迷幻藥一樣重塑大腦嗎？

最近 UC Berkeley 發表了一項震撼的研究：迷幻體驗之所以能治癒心靈，是因為它開啟了腦內的「神經可塑性」窗口。

身為一名接受過神哲學學術訓練、並具備法律背景的臨床催眠治療師，我發現這項研究正好揭示了臨床催眠的科學底層邏輯——兩者竟然共享極其相似的神經機制。

在這篇博客文中，我將帶你拆解：

🧠 腦科學對比： 催眠如何像迷幻藥物一樣，暫時關閉大腦的「預設模式網絡 (DMN)」，進行神經重啟？

📜 榮格心理學： 為什麼客戶在催眠中會見到「菩薩」或「內在智者」？這不是幻覺，而是觸及了「集體潛意識」中的原型 (Archetypes)。

⚖️ 法律人的執著： 我不糾結影像的真假，我只在乎轉化的「效能」。（文末附法律溫馨提示：在香港請勿以身試法！）

✨ 真實見證： 一位專業人士如何透過菩薩原型的啟示，瞬間消融多年焦慮。

如果你已經厭倦了傳統諮商的緩慢，或許你需要的是一場精準的心智再造工程。

👉 閱讀完整解密文章，探索大腦自癒真相：
https://www.mindmatters.academy/post/science-of-hypnotherapy-berkeley-jung

#催眠治療 #腦科學 #榮格 #集體潛意識 #劍橋人 #法律博士 #心理健康 #專業誠信 #神經可塑性

—— 讓「潛意識」成為通往深層心理修復的路徑最近，加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）旗下的 Greater Good Science Center 發表了一篇引人深思的文章：迷幻體驗（Psychedelic Experiences）真的能改善心理健康嗎？ 研究指出，迷幻藥物（....

04/03/2026

https://www.mindmatters.academy/post/解密-cic英國特許高級催眠教練課程與英國劍橋大學資歷本質上的區別

在香港催眠治療與培訓市場中，我們常看到與「名校」掛鉤的課程（如 CIC 英國特許高級催眠教練課程）。追求卓越與名校資源本是好事，但作為法律專業人士，我認為資歷的「透明度」與「本質」，才是建立信任的基石。

為什麼我選擇撰寫這篇解密專文？
這並非要否定任何課程的價值，而是希望從學術與法律的專業視角，分享如何辨識真正的臨床權威：

✅ 學術層級的釐清： 區分「劍橋大學」與「劍橋補習班」的本質差異。
✅ 臨床資歷的價值： 探討除了名校背景，為何 NGH/IHA 等國際臨床標準對治療成效至關重要。
✅ 守護專業門檻： 真正的名校光環應是用來提升行業標準，而非模糊大眾的選擇。

在 Mind Matters Academy，我們擁抱學術卓越，更堅持資訊透明。因為深層的潛意識轉化，必須建立在最真實的信任基礎之上。

👉 閱讀完整專文：https://www.mindmatters.academy/post/解密-cic英國特許高級催眠教練課程與英國劍橋大學資歷本質上的區別

#催眠治療 #劍橋大學 #法律博士 #專業誠信 #資歷透明 #臨床催眠 #潛意識重塑 #香港心理健康

在香港催眠治療市場中，資歷的「含金量」往往決定了治療的「信任度」。近期備受關注的 CIC「英國特許高級催眠教練課程」，經常被想象為與「英國劍橋大學」有關，因而我們收到不少查詢。 作為一名畢業於劍橋大學、同時....

01/03/2026

別讓「證書」成為你的裝飾品：在香港，如何成為真正有實力的催眠治療師？

想學催眠，是因為想擁有一項「能改變生命」的技能，還是只想拿一張紙？

在 Mind Matters Academy，我們看到的學員有臨床心理學家、社工，甚至有投行高層。他們選擇這裡，是因為我們不只教技巧，更教「如何應對複雜的人性」。

💡 為什麼 Mind Matters 與眾不同？
✅ 獨創技術： Vincent 老師將法律談判邏輯融入心理治療，首創「意識-潛意識談判療法」。
✅ 實戰導向： 拒絕紙上談兵！課程包含大量案例，見證學員互助解決多年煙癮與焦慮。
✅ 雙重權威： 美國 NGH 與國際 IHA 雙認證，讓你的專業資歷通行全球。
✅ 專業背書： 由 Psychology Today 認證治療師親自授課，確保教學符合科學邏輯。

不要只當一個「會催眠的人」，要當一個「能轉化生命的人」。

👉 【2026 最新課程指南】立即點擊閱讀：
https://www.mindmatters.academy/post/2026-香港催眠課程全攻略

#香港催眠課程 #心理輔導 #自我成長 #職涯轉型

在 2026 年的高壓社會環境下，香港人對於心理健康的追求已從單純的「減壓」演進為「深層自我療癒」與「專業技能提升」。越來越多專業人士（如臨床心理學家、宗教領袖、社工、HR、醫護人員及企業培訓師）或想轉行的人士....

22/02/2026

https://www.mindmatters.academy/post/解開恐懼症的枷鎖-第三章-重獲自由的關鍵-如何從根源解除恐懼

您還記得上一次完全放鬆、沒有任何恐懼束縛的感覺嗎？也許那已經是很久以前的事了。也許您甚至不確定，完全沒有恐懼的人生是什麼樣子。在第一章，我們探討了傳統療法的局限性——藥物如同創可貼，只能暫時隱藏傷口；...

22/02/2026

https://www.mindmatters.academy/post/解開恐懼的枷鎖-第二章-你的大腦如何被恐懼症綁架

有不少患者曾經問我：為什麼明明知道飛機是最安全的交通工具，但一走進機艙，心跳就開始失控？為什麼理智告訴我這隻蜘蛛無害，但身體卻僵硬得無法動彈？如果您在第一章中了解到恐懼症源於潛意識的負面想像，那麼本章...

22/02/2026

https://www.mindmatters.academy/post/解開恐懼症的枷鎖-第一章-為何傳統療法難以真正幫助你

您有否曾經因為恐懼而放棄了一次夢寐以求的旅行？是否因為社交焦慮而拒絕了重要的晉升機會？或者在夜深人靜時，因為那種無法言喻的不安而感到筋疲力盡？如果您正在閱讀這篇文章，很可能您或您關心的人正受到恐懼症的...

17/02/2026

Mind Matters Academy 仝人敬賀大家：新春大吉，龍馬精神、五福臨門、身心康泰！

#新年 #新年祝福 #祝福