寧心醫療 The Blossom Clinic

05/02/2026

香港電台第一台 《精靈一點》｜中醫護肝與立春健康錦囊/腕綜合症

精神科專科醫生何雅莉醫生 在2026年2月4日主持 香港電台第一台《精靈一點》 節目，於 13:00–14:00 講解中醫護肝與立春健康，並於 14:00–15:00 分享有關腕綜合症的知識。何醫生亦會分享立春飲食秘訣，教大家如何透過挑選合適食材來建立健康體質，讓你在新一年開始便能擁有健康體魄。


想了解更多可點擊 ： https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/healthpedia/episode/1078245

#纖維肌痛症 #中醫護肝與立春健康 #身心健康 #精神科 #精神健康 #痛症管理 #皮膚健康 #醫生分享 #健康教育 #香港電台 #精靈一點 #何雅莉醫生 #精神科專科醫生

21/01/2026

【香港電台第一台《精靈一點》線上訪問】纖維肌痛症/白蝕與銀屑病

精神科專科醫生何雅莉醫生 將會在2026年1月26日主持 香港電台第一台《精靈一點》 節目，節目將於 13:00–14:00 講解纖維肌痛症，並於 14:00–15:00 分享有關白蝕與銀屑病的知識。

詳情請留意節目播出
https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/healthpedia/episode/1075443
#纖維肌痛症 #白蝕 #銀屑病 #慢性疾病 #身心健康 #精神科 #精神健康 #痛症管理 #皮膚健康 #醫生分享 #健康教育 #香港電台 #精靈一點 #何雅莉醫生 #精神科專科醫生

21/01/2026

【中醫師持續進修學分實體講座｜中西合璧：精神健康的認識與照護（CME 2分）】

面對抑鬱、焦慮、失眠等常見精神健康問題，醫護人員喺日常照護中可以點樣及早察覺？🧐
中醫同西醫又可以點樣互相配合，為病人提供更全面嘅照護？🧠🌿

是次講座邀請👩‍⚕ 註冊中醫師 麥燕琼博士👨‍⚕ 精神科專科醫生 何雅莉醫生。
從中、西醫角度，深入講解常見精神健康問題的認識、觀察重點及臨床建議，協助在職醫護人員提升相關專業知識，實踐「中西合璧」的照護理念。🙌

不要錯過這個跨專業交流及進修的機會！✨

✍️主題：中西合璧——常見精神健康問題的認識與照護（CME 2分）
📅 日期：2026年2月10日（星期二）
⏰ 時間：晚上7時半至9時半
📍 地點：油麻地梁顯利社區中心 3 樓會議室
油麻地眾坊街60號（近港鐵油麻地站 C 出口）

🤝 合辦：香港醫療護理發展協會、國際中醫中藥總會

歡迎🧑‍⚕中醫師👩‍⚕參與！費用全免！
報名：https://forms.gle/LiJKk3BudTwGNoCc6
查詢：98015174
請完成登記並全程出席，方可獲發 CME 證書。

*此講座已獲國際中醫中藥總會批准頒發中醫持續進修學分

30/11/2025

在大埔火災的悲劇後，第一個星期日是大家冷靜下來的時刻。除了重建生活，更重要的是照顧情緒與心理健康。這段影片由方健儀和精神科專科何雅莉醫生分享如何在哀傷中自救，提醒我們：

- 情緒低落是正常反應，不要壓抑或忽視。
- 互相陪伴、傾聽，比急於給答案更能帶來力量。
- 給自己空間，允許悲傷、允許休息。
- 尋求專業支援，是勇敢而非軟弱。

把這段訊息廣傳出去，提醒身邊的人：
- 我們不只需要重建家園，也要重建心靈。
- 心理健康 = 社區的力量。
- 彼此守望，才能走過這段艱難。
🌱 心靈的復原需要時間，但陪伴能縮短孤單。

https://www.youtube.com/live/pEqXhDGkQzU

27/11/2025

https://www.youtube.com/live/pEqXhDGkQzU

因應大埔宏福苑火災，《女人方言》暫停星期四晚恆常播放預先錄製的訪談片段，改為以直播方式，支援大家可能出現嘅心情低落，或情緒困擾。- 呢個亦係我哋作為網上平台，希望為社會做一點事情，同大家一齊走過艱難時刻....

22/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/15D8WHFB9c/

精神科專科何雅莉醫生指，躁鬱症的藥物治療主要分兩個階段 – 急性治療及維持治療。急性治療方面，醫生一般會在患者病發初期處方情緒穩定劑，以控制躁狂症狀。假如患者處於抑鬱期，醫生或會處方抗抑鬱藥，並配合新一代抗精神病藥物或情緒穩定劑予患者同時服用，以改善抑鬱症狀。維持治療方面，當患者病情穩定後，醫生會處方抗精神病藥物及/或情緒穩定劑，維持患者的情緒穩定，減低復發的風險。

何醫生提到現時有新一代長效針劑，患者只需要每隔幾個星期或一個月打一次針，可以解決忘記每天服藥或要服多種藥物的問題，而且藥物會於體內慢慢釋放藥效，維持穩定水平，有效控制患者的情緒。如果患者情況穩定，長效針劑更可用作單一維持治療，其副作用較少，亦有助提高患者對藥物依從性，減低入院及復發的風險。因此，長效針劑更適合需要專注學業、為事業努力、照顧家庭及希望維持日常自理的人。

每位患者的患病成因、症狀、情況也有所不同，治療躁狂抑鬱症亦有不同治療方案。如有疑問，請向你的主診醫生查詢。

#塚愛友家 #躁狂抑鬱症 #躁鬱症 #精神疾病 #躁鬱症治療 #躁狂 #抑鬱 #急性治療 #維持治療 #新一代抗精神病藥物 #長效針劑 #藥物依從性 #單一維持治療 #副作用少 #穩定情緒 #預防復發 #降低入院風險 #精神科專科 #何雅莉醫生

HKOP-ABI-202503-002

21/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/14bj9Q4JLy/

05/11/2025

今天由何雅莉醫生主持的《精靈一點》電視及電台節目，深入探討了兩個與日常健康息息相關的主題：

✨ 血壓與好睡眠 —— 如何保持穩定血壓，並提升睡眠質素
✨ 甚麼是痛症？ —— 認識痛症的成因與影響，學會正確面對

若您錯過了直播，可以透過以下連結重溫節目內容：
https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/healthpedia/episode/1058057

#精靈一點 #何雅莉醫生 #血壓與睡眠 #痛症認識 #健康教育 #心理健康 #身心健康 #健康生活 #專業醫療資訊 #香港電台

05/11/2025

🌧️抑鬱症常見謬誤與澄清🌈

24. 謬誤：抑鬱症患者不能承擔責任

澄清：病情穩定的患者可以承擔工作、家庭等責任，並從中獲得自我價值感。

#抑鬱症 #心理健康 #精神健康 #心理支持 #正確認識抑鬱症 #心理教育 #心理成長 #心理健康意識 #心理健康知識 #心理健康關懷 #寧心醫療 #何雅莉醫生

24/10/2025

🌧️抑鬱症常見謬誤與澄清🌈

23. 謬誤：抑鬱症患者應該避免談論病情

澄清：適度分享病情能減輕孤立感，並獲得支持。關鍵是選擇安全、理解的對象。

#心理健康 #抑鬱症 #你並不孤單 #勇敢說出來 #心靈療癒 #情緒健康 #支持與關懷 #打破沉默 #一起走過 #寧心醫療 #何雅莉醫生

23/10/2025

🌧️抑鬱症常見謬誤與澄清🌈

22. 謬誤：抑鬱症只是女性的病

澄清：男性同樣可能患抑鬱症，只是男性更傾向隱藏情緒，或以易怒、酗酒等方式表現。

#抑鬱症 #心理健康 #男性心理 #情緒健康 #心理支持 #心理教育 #關注心理健康 #打破迷思 #心理成長 #寧心醫療 #何雅莉醫生

17/10/2025

🌧️抑鬱症常見謬誤與澄清🌈

21. 謬誤：抑鬱症患者不應該談戀愛

澄清：在治療與支持下，抑鬱症患者可以建立健康的親密關係，伴侶的理解與陪伴對康復有幫助。

#心理健康 #抑鬱症知識 #情感支持 #愛與療癒 #心理治療 #精神健康 #打破迷思 #關係與康復 #心理教育 #寧心醫療 #何雅莉醫生