Ray Gor 健身房

23/07/2025

綜合訓練+拉筋班，適合不同運動水平的朋友參與。

23/07/2025

多謝安利公司留下電動氣泵，讓我3分鐘內泵好一個健身球！

23/07/2025

久遺了的Fitball Class，多謝大家的支持！

08/07/2025

今日Tabata，大家都很努力！

03/07/2025

今日兩場：
第一場操到爆
第二場好好玩

01/07/2025

早上學瑜伽，下午帶Zumba ，充實！

26/06/2025

今日兩堂：
1. 80下蹲舉+80下掌上壓+80下捲腹
2. 14首Zumba
全部順利完成，大家好厲害👍🏻👍🏻👍🏻

25/06/2025

昨天做了一課肌肉與骨質再加簡單運動，同學們的反應都好好，之後去食好東西，充實！

19/06/2025

今日操到爆！

18/06/2025

你會和我們一齊鍛練嗎？

10/06/2025

肌力及拉筋訓練班
日期：2025年06月12日星期四
時間：下午2時至3時
導師：Ray Lok
地點：旺角花園體育館11樓活動室4（小）
收費：$80.00

Zumba Fitness及拉筋訓練班
日期：2025年06月12日星期四
時間：下午3時至4時
導師：Ray Lok
地點：旺角花園體育館11樓活動室4（小）
收費：$80.00

兩堂同報: $120.00

要報名請pm我.

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