Mind Healing Centre - 身心治療舍

09/07/2025

近年情緒病有年輕化 , 甚至有幼童化的趨勢，家長們，應該怎樣去觀察學童及青少年的情緒問題? 應該如何融入他們的世界呢？

https://www.youtube.com/watch?v=FsIdoknP9nY&t=8s

# 身心治療舍
# MEeeep More 《我只想身體健康》

近年情緒病有年輕化 , 甚至有幼童化的趨勢，家長們，應該怎樣去觀察小朋友的情緒問題? 應該如何融入小朋友的世界呢？

03/07/2025

人與人之間，
惟有多彼此讚美鼓勵，
惟有多在艱難中多表達對對方的愛與關注，
才能在現今高壓環境下，好好活過來。

從前人類生活簡單，
今天科技發達，人卻反而承受更多更大精神壓力；
要常被評核，要常不斷進深，
但當潮流一過，一切經歷與學歷，
似乎又沒用了。

這世上，惟有讚美的話，
惟有美好的人際關係，
可好好保存，並一直延續，直透心靈。

#身心治療舍
#心理
#催眠
#情緒

17/06/2025

當情緒出現問題時, 如果能及時尋求協助，透過心理治療, 受到困擾的情況, 是可以改善的

#心理治療
#壓力
#情緒
#放鬆
#失眠

香港人生活緊張已是不爭的事實，工作、家庭、人際關係、學業成績等都已經成為大部份香港人壓力的來源。有研究顯示，在香港每七人中就有一人曾經歷心理健康疾病，但當中的七成半人主動不會尋求協助。

04/06/2025

一個奇績般的成功個案! It's a MIRACLE!

早前很高興收到一位母親的短訊，通知我他的兒子（我的個案）在加拿大中學成功畢業了! 並且得到多間知名大學的錄取通知書。更令人興奮的是…..他還拿到港幣20多萬的獎學金，令家人喜極而泣。

這個男孩子，剛剛來到我治療室時，情況頗為嚴重。他有輕度自閉，充滿憤怒、悲傷及焦慮情緒，而且成績也不好。甚至經常有自殺及想死的念頭，試過一次跟兩個同學一起去跳海！反叛期的他跟父母的關係也非常惡劣，無法溝通。經過一段時間的心理及情緒釋放治療後，他的情況大大改善。不喜歡讀書的他，三年前的某一天，竟然說想到外國讀書。

到了加拿大的頭一年，情況非常惡劣。新的環境、焦慮情緒、功課考試壓力，加上人際關係等等問題，令他無法集中精神學習，並且經常缺席。學校要求他停學回港，令他情绪更加崩潰。我去信學校求情及繼續進行治療；終於容許他學習多幾個月，再觀察他的情況。我們透過每星期的網上心理治療，令他情緒穩定下來，並且令他可以專心讀書繼續學習。這幾年他都很努力，成績也大大進步。他付出的比一般人艱難多倍！

他曾經問我：「如果我好番或者成功，可以點樣報答我？」我回答說：「只要你覺得成功的時候，就請我喝杯咖啡吧！」

上星期恭喜他後，他回答：「一定要感謝你一路以來嘅幫忙&付出，否則都唔會嚟到今日，返到香港我請飲咖啡。」

希望有更多人都可以像他一樣從心理問題困擾中跳出來，有一個更快樂、更成功的人生！然後，記住….. 請我飲一杯咖啡吧！
All things are Possible!

黎蕙美Agnes
身心治療舍
情緒及心理治療師

P.S. 今天收到他送來的咖啡，我覺得特別好味！

13/05/2025

Mental Awareness Week (12-18 May 2025)

你有冇留意身邊家人及朋友的情緒及心理狀況？

曾經有一位母親求助，他的兒子在中一返學幾天就跳樓自殺身亡。她無法接受這個噩耗，十分內疚，並引致失眠及抑鬱。她的兒子是高材生，名列前茅，也是學校的活躍分子。生前並沒有覺得他有嚴重問題。當兒子自殺後，她慢慢開始回想他生前的狀況。原來兒子經常出現憤怒及焦慮的情緒，並且有失眠、頭痛、肚痛肚痾等問題；也有提過想死。但他們沒有察覺到嚴重性，以為這是正常的，沒有特別去處理及解決。

其實，所有自殺的人，在生前一定是有跡可尋的。只是我們沒有意識到 (aware) 及認真去對待 (Take it serious)。没有人一開始便會想自殺，一定是經歷過無數的困難，無法解決，才決定最後的一步。

今個星期是「Mental Health Awareness Week 2025」, 請大家開始關注身邊的親人，如果發現他們經常無法控制的負面情緒及身體出現壓力的症狀。例如：頭痛、失眠、食欲不振、胃痛、肚痛、肚痾、手震等等。便應該與他們多溝通，給予關心及支持；並了解他們的心理狀態，以便作出適當的治療；避免更嚴重的情況出現。心理及情緒問題，並没有你想像中那麽難解決的！

祝大家身心健康！生活愉快！

黎蕙美 Agnes
情緒及心理治療師師

13/05/2025

在掌控與失控之間遊走
放下執著，單純地感受

你會發現
自由沒規律地讓墨水任意地流動時，效果竟出奇地漂亮
人生也一樣
有時候容許由心帶領
不慌不忙地活在當下
你會發現一直困腦的事情
比想像中來得輕鬆美好

#心理治療
#身心理治療

09/05/2025

之前上完催眠治療師班，親眼見證了同學們在課堂前、後的改變及進步。其中一位比較沉默的學生在最後一堂，竟然送給老師及同學們各一幅她親手畫的卡通畫像；真的令大家喜出望外！

作為導師，我的目標不單只是教授知識給大家，而主要是根據我們20多年的臨床心理治療經驗，透過技巧示範及互相練習，令學生可以在短短幾天的課程中「Learn & Change」！我們會教導你們最實用及最有效的方法；令大家可以快速學會助人助己的心理治療技巧。

為了令學生可以更容易投入及參與，我們以小班組教學。同時，為了增加上堂的彈性，也可以選擇工作日或週未課程。

立即行動吧！請盡快致電2111 8141 報名及查詢！現在！

黎蕙美
身心培訓專業學院 - 導師
身心治療舍 - 情緒及心理治療師

06/05/2025

我們都要學會明白，
生命中有很多東西，
都會在一瞬間改變的，
不一定要有結果，才有意義，
過程也是意義啊！
遠方的朋友，別來無恙嗎？

#身心治療舍
#情緒
#心理

02/05/2025

我們每天都要做一件開心的事

今天的你做了嗎~❣️

#身心治療舍
#心理治療
#情緒

28/04/2025

當我們遇到困難時，其實可以有兩種處理方法：一是去改變它，否則便去面對它。

倘若事情可以盡人力挽回，又何必憂傷呢？相反，假如已經返魂無術，沮喪、憤怒或憂心亦不會使事情回轉。

其實，每個人心裡都有一座平靜的堡壘，能夠保護我們不受風浪侵襲，這片心田便是歷經挫折後的智慧結晶，能夠給我們安寧與平靜的力量。

#身心治療舍
#心理治療
#情緒治療