Alive Yoga、 空中瑜伽培訓

Alive Yoga、 空中瑜伽培訓 Alive Yoga 專注於療癒瑜伽課程，通過空中瑜伽，及地面哈他瑜伽的練習為你解除各種痛症。自2015 年起培訓國際認證200及500小時瑜伽導師課程。 aliveyogainfo@gmail.com

Alive Yoga 專注於改善體質的瑜伽課程，通過空中瑜伽，壁繩瑜伽的練習為你解除各種痛症及都市病的困擾。如果你也想成為專業國際Yoga Alliance RYT200 小時認證空中瑜伽導師，聯絡我們吧！

Alive Yoga focus on yoga for wellness practice, we teach to practice with yoga aerial hammock , walls rope, yoga wheel props to relieve all kinds of pain and distress. If you are ready to become a Yoga Alliance certified Aerial Yoga RYT-200 hours yoga instructor, contact us!

簡單動作在瑜伽工具的輔助運用下練習效果也可以拉得很深層。下列初級班歡迎初學者參加Alive Yoga 柴灣青年廣場7-9月瑜伽班上課日子 1. 排毒舒展瑜珈(星期二) 18:30-19:30(可插班) 上課日子: 8月12,19,26日9月...
22/07/2025

簡單動作在瑜伽工具的輔助運用下練習效果也可以拉得很深層。下列初級班歡迎初學者參加

Alive Yoga 柴灣青年廣場7-9月瑜伽班上課日子
1. 排毒舒展瑜珈(星期二) 18:30-19:30(可插班)
上課日子: 8月12,19,26日9月2,9,16,23,30日

2. 排毒舒展瑜珈(星期二) 19:30-20:30 (可插班)
上課日子: 8月12,19,26日9月2,9,16,23,30日

3. 排毒舒展瑜珈(星期二) 20:30-21:30 (FULL)
上課日子: 8月12,19,26日9月2,9,16,23,30日

4. 纖體瘦身瑜珈(星期三) 19:30-20:30(可插班)
上課日子: 7月2, 9,16,23,30日8月6,13,20日

5. 纖體瘦身瑜珈(星期三) 20:30-21:30(可插班)
上課日子: 7月2, 9,16,23,30日8月6,13,20日

6. 核心靈動瑜伽班(星期日) 12:00-1:00(可插班)
上課日子: 6月29日7月6,13,20,27日8月3,10,17日


地點：3/F 青年廣場 東區文藝協進會
導師：Ada,Rachel, Vera (資歷Yoga Alliance RYT200)
地面瑜伽 每期8堂：$700
每堂名額10人，4人成堂 報名：Whatsapp 9278 0055
電郵： aliveyogainfo@gmail.com or inbox Alive FB page
歡迎初學者加入，可以插班上課，學費按比例計算。八堂一期不設請假或補堂或退款，逢公眾假期休息。需自備瑜珈蓆.
如懸掛八號颱風或黑雨警告, 課堂將會取消, 不設補堂.
學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳

Alive yoga 空中瑜伽班招生地址：鰂魚涌英皇道651號科匯中心903室＊如出地鐵站C出口，請在月台先睇清楚C出口方向, 出咗A/B出口要行好遠路8月上堂日子:8月3,10,17,24,31 日(5堂)時間：星期日下午1:30-2:3...
22/07/2025

Alive yoga 空中瑜伽班招生

地址：鰂魚涌英皇道651號科匯中心903室
＊如出地鐵站C出口，請在月台先睇清楚C出口方向, 出咗A/B出口要行好遠路
8月上堂日子:8月3,10,17,24,31 日(5堂)
時間：星期日下午1:30-2:30 空中瑜伽 $250/堂，$210/每月四堂或試堂。3人成堂，7人上限
2:30-3:30 Backcare and stretch, $190/堂，$170/每月四堂或試堂。4人成堂，10人上限

課室備有所有瑜珈設備，不設補假請假或退款

一年的變化，真的藏不住！每周1小時空中瑜伽，身體會給出最誠實的答案～ 看看Alive yoga 學員這些驚喜蛻變✨慢一點，穩一點，按部就班，不用花巧的動作，在吊床上舒展、背痛消除了，變更加柔韌，更強。堅持一年每周練習，成果就在這裡。 見證...
08/07/2025

一年的變化，真的藏不住！每周1小時空中瑜伽，身體會給出最誠實的答案～ 看看Alive yoga 學員這些驚喜蛻變✨

慢一點，穩一點，按部就班，不用花巧的動作，在吊床上舒展、背痛消除了，變更加柔韌，更強。堅持一年每周練習，成果就在這裡。 見證自己的進化吧～

這個夏天，想和更好的自己碰面？來找我們呀！
WhatsApp：92780055

#空中瑜伽 #瑜伽蛻變 #側漁涌空中瑜伽

今個夏天交個人出來，練成更健康美好的自己💪🏻星期五晚「 壁繩瑜伽」，牆壁和繩形成的拉力和阻力令拉筋、瘦身、塑型效果都非常強。報名可Whatsapp 92780055時間: 7:00-8:00, 8:00-9:00日期: 8月22日星期五地...
07/07/2025

今個夏天交個人出來，練成更健康美好的自己💪🏻

星期五晚「 壁繩瑜伽」，牆壁和繩形成的拉力和阻力令拉筋、瘦身、塑型效果都非常強。報名可Whatsapp 92780055

時間: 7:00-8:00, 8:00-9:00
日期: 8月22日星期五
地點: 銅鑼灣富明街1號寶富大廈
資深導師：Ada (資歷Yoga Alliance RYT200)
收費: $250/堂. 學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳

#香港瑜伽 #銅鑼灣瑜珈 #瑜伽 #纖體塑形瑜伽

簡單動作，深層練習，舒緩身心一呼一吸，緊張釋放，身心歸位🌿Alive Yoga 柴灣青年廣場6-8月瑜伽班招生 . 查詢或報名，請WhatsApp 927800551. 排毒舒展瑜珈(星期二) 18:30-19:30(可插班) 上課日子: ...
07/07/2025

簡單動作，深層練習，舒緩身心
一呼一吸，緊張釋放，身心歸位🌿

Alive Yoga 柴灣青年廣場6-8月瑜伽班招生 . 查詢或報名，請WhatsApp 92780055

1. 排毒舒展瑜珈(星期二) 18:30-19:30(可插班)
上課日子: 6月10, 17,24日7月8,15,22,29日8月5日

2. 排毒舒展瑜珈(星期二) 19:30-20:30 (FULL)
上課日子: 6月10, 17,24日7月8,15,22,29日8月5日

3. 排毒舒展瑜珈(星期二) 20:30-21:30 (FULL)
上課日子: 6月10, 17,24日7月8,15,22,29日8月5日

4. 纖體瘦身瑜珈(星期三) 19:30-20:30(可插班)
上課日子: 7月2, 9,16,23,30日8月6,13,20日

5. 纖體瘦身瑜珈(星期三) 20:30-21:30(可插班)
上課日子: 7月2, 9,16,23,30日8月6,13,20日

6. 核心靈動瑜伽班(星期日) 12:00-1:00(可插班)
上課日子: 6月29日7月6,13,20,27日8月3,10,17日


地點：3/F 青年廣場 東區文藝協進會
導師：Ada,Rachel, Vera (資歷Yoga Alliance RYT200)
地面瑜伽 每期8堂：$700
每堂名額10人，4人成堂 報名：Whatsapp 9278 0055
電郵： aliveyogainfo@gmail.com or inbox Alive FB page
歡迎初學者加入，可以插班上課，學費按比例計算。八堂一期不設請假或補堂或退款，逢公眾假期休息。需自備瑜珈蓆.
如懸掛八號颱風或黑雨警告, 課堂將會取消, 不設補堂.
學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳

Alive yoga 空中瑜伽班招生地址：鰂魚涌英皇道651號科匯中心903室＊如出地鐵站C出口，請在月台先睇清楚C出口方向, 出咗A/B出口要行好遠路7月上堂日子:7月6,13,20,27 日(4堂)時間：星期日下午1:30-2:30 空...
03/07/2025

Alive yoga 空中瑜伽班招生

地址：鰂魚涌英皇道651號科匯中心903室
＊如出地鐵站C出口，請在月台先睇清楚C出口方向, 出咗A/B出口要行好遠路
7月上堂日子:7月6,13,20,27 日(4堂)
時間：星期日下午1:30-2:30 空中瑜伽 $250/堂，$210/每月四堂或試堂。3人成堂，7人上限
2:30-3:30 Backcare and stretch, $190/堂，$170/每月四堂或試堂。4人成堂，10人上限

課室備有所有瑜珈設備，不設補假請假或退款

7.1 Alive Yoga 鰂魚涌瑜伽磚筋膜放鬆工作坊全場爆滿🔥！多謝各位伽人支持！自己DIY按壓的酸爽感太絕了，那種又痛又爽的體驗，不親身試試根本感受不到它的魅力！學完還可以在家中自行護理。下次開課記得要快手搶位💪！ #筋膜放鬆 ...
02/07/2025

7.1 Alive Yoga 鰂魚涌瑜伽磚筋膜放鬆工作坊全場爆滿🔥！多謝各位伽人支持！自己DIY按壓的酸爽感太絕了，那種又痛又爽的體驗，不親身試試根本感受不到它的魅力！學完還可以在家中自行護理。下次開課記得要快手搶位💪！
#筋膜放鬆 #瑜伽磚工作坊 #鰂魚涌瑜伽班 #柴灣瑜伽班 #舒痛瑜伽

別再忽視！體態背後的健康危機你以為含胸駝背、骨盆前傾只是體態問題？大錯特錯！肌肉失衡才是罪魁禍首，它正悄悄偷走你的生活質量！肌肉失衡時，有的肌肉累到罷工，有的卻“摸魚躺平”。長期力量不均，不僅體態難看，還會加重關節負擔，引發慢性疼痛。日常爬...
29/06/2025

別再忽視！體態背後的健康危機

你以為含胸駝背、骨盆前傾只是體態問題？大錯特錯！肌肉失衡才是罪魁禍首，它正悄悄偷走你的生活質量！

肌肉失衡時，有的肌肉累到罷工，有的卻“摸魚躺平”。長期力量不均，不僅體態難看，還會加重關節負擔，引發慢性疼痛。日常爬樓梯、搬重物，都可能造成急性損傷，嚴重時甚至影響呼吸和消化功能！

別慌！瑜伽就是拯救肌肉失衡的“秘密武器”！在我們的課堂，借助空中吊床、牆壁、瑜伽磚等工具，進行針對性體式練習。用“三角式”拉伸側腰、強化肌群；“戰士二式”平衡雙腿力量；“貓牛式”激活核心，改善腰背僵硬。呼吸與動作配合，喚醒沈睡肌肉，重建肌肉記憶，讓身體回歸自然平衡。

告別肌肉“偏科”，從每週一小時瑜伽練習開始！💪 評論區說說你最想改善的身體問題。

預約課堂請WhatsApp 9278 0055。
#肌肉失衡 #瑜伽改善體態 #健康生活 #體態矯正 #鰂魚涌瑜伽班 #柴灣瑜伽班 #初級瑜伽 #伸展治療

七月一日特別節目特別節目 🎈🎈瑜珈磚塑身及筋膜放鬆班 🎈🎈瑜伽磚，識得用真係好好用！瑜伽磚用法非常之廣，通過教授你利用瑜伽磚來伸展，可以改善駝背、寒背問題，開胸開肩，舒緩腰背痛，另外會教授特定位置的按壓法, 刺激穴位及淋巴, 達到排水腫...
17/06/2025

七月一日特別節目特別節目

🎈🎈瑜珈磚塑身及筋膜放鬆班 🎈🎈

瑜伽磚，識得用真係好好用！
瑜伽磚用法非常之廣，通過教授你利用瑜伽磚來伸展，可以改善駝背、寒背問題，開胸開肩，舒緩腰背痛，另外會教授特定位置的按壓法, 刺激穴位及淋巴, 達到排水腫, 塑造身形及舒緩痛症的效果，簡單易學, 不懂瑜伽亦可隨時在家按磚瘦身!

報名查詢：Whatsapp 9278 0055
上堂地點: 上堂地點: PINA - 鰂魚涌英皇道651號科匯中心903室
＊如出地鐵站C出口，請在月台先睇清楚C出口方向, 出咗A/B出口要行好遠路

導師：資深老師ADA (資歷Yoga Alliance RYT200)
上堂時間:7月1日上午11:00-1:00， 2小時每堂
收費: 460, (瑜伽班舊生$420) 每堂. 四人成堂, 上限十人.
學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳

夏日火速修身！Alive Yoga壁繩瑜伽課速集合🔥3-5月Amy老師回港瑜伽進修工作坊✨ 經典動作重現，練完渾身通透，伽人直呼上頭~💥 壁繩瑜伽課亮點拉滿！牆壁×繩索拉力阻力雙重加持，燃脂+塑形增肌同步在線，同學熱情爆棚，加堂不停！👉 6...
10/06/2025

夏日火速修身！Alive Yoga壁繩瑜伽課速集合🔥

3-5月Amy老師回港瑜伽進修工作坊✨ 經典動作重現，練完渾身通透，伽人直呼上頭~
💥 壁繩瑜伽課亮點拉滿！牆壁×繩索拉力阻力雙重加持，燃脂+塑形增肌同步在線，同學熱情爆棚，加堂不停！
👉 6月Ada老師接力接棒，不定時開課繼續嗨~ 每堂限6人，新手歡迎加入，老師以地面基礎動作開始教起，循序漸進過渡到空中。想以健康美態迎夏天，速戳WhatsApp 9278 0055搶位 🌞

時間: 7:00-8:00, 8:00-9:00
日期: 6月6日, 6月20日，6月27日
地點: 銅鑼灣富明街1號寶富大廈
資深導師：Ada (資歷Yoga Alliance RYT200)
單堂收費: $250/1 小時堂. 學費支付方式: Payme, 轉數快或銀行轉帳

#瑜伽進修 #壁繩瑜伽 #夏日塑形計劃 #銅鑼灣瑜伽

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