What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

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Simplyog Cheung Chau

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Simplyog Cheung Chau

我們提供不同種類的瑜伽練習，歡迎大朋友同小朋友一齊來練習。
*哈達瑜?

25/05/2026

長洲的最後一堂課🥹
Cherry準備迎接新生命🤰🏻

大朋友小朋友都專心練習、投入玩樂😄

感恩彼此的相遇☘️🫰🏻

#瑜伽練習室

28/04/2026

五月份時間表☘️

🤰🏻Cherry準備要放產假了，大家把握上堂時間嘍🥰

人數有限，快啲報名嘍💃🏻

*每班人數只限8位。
*需提前預約，按預約時間順序安排，先到先得。

🔍預約或查詢🤗
☎️電話：6726 6253
💚WhatsApp 直接book堂👉🏻 https://wa.me/message/YWYHAITEEFMBF1
🏡地址：長洲新興街97號二樓（即中山同鄉會樓下）

Hi Everyone,

Yoga schedule in May is on board,Book the class now~☘️

· Class size: 8 students per session.
· Please book your spot in advance. Spaces are allocated based on booking time, first-come, first-served.

🔍 Book a Class or Inquire 🤗
☎️ Phone: 6726 6253
💚 WhatsApp to book directly 👉🏻 https://wa.me/message/YWYHAITEEFMBF1
🏡 Address: 1/F, 97 San Hing Street, Cheung Chau

MeridianYoga FiveElements 瑜伽練習室青蛙瑜伽煉金術瑜伽哈達瑜伽經絡瑜伽五行元素瑜伽根本

01/04/2026

四月份時間表🐣

❣️星期二紅日有班哦～

人數有限，快啲報名嘍💃🏻

*每班人數只限8位。
*需提前預約，按預約時間順序安排，先到先得。

🔍預約或查詢🤗
☎️電話：6726 6253
💚WhatsApp 直接book堂👉🏻 https://wa.me/message/YWYHAITEEFMBF1
🏡地址：長洲新興街97號二樓（即中山同鄉會樓下）

Hi Everyone,

Yoga schedule in April is on board,Book the class now~☘️

· Class size: 8 students per session.
· Please book your spot in advance. Spaces are allocated based on booking time, first-come, first-served.

🔍 Book a Class or Inquire 🤗
☎️ Phone: 6726 6253
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🏡 Address: 1/F, 97 San Hing Street, Cheung Chau

MeridianYoga FiveElements 瑜伽練習室青蛙瑜伽煉金術瑜伽哈達瑜伽經絡瑜伽五行元素瑜伽根本

30/03/2026

考完試輕鬆晒😄
準備放復活節假🐣🫰🏻

🕰️逢星期六4:45至5:45

🔍預約或查詢🤗
☎️電話：6726 6253
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🏡地址：長洲新興街97號二樓（即中山同鄉會樓下）

#兒童瑜伽 #身心平衡

14/03/2026

🌼小朋友也需要「Me Time」 🌼

昨天上堂同大家傾偈，問咗點解你哋咁鍾意嚟瑜伽堂？
👧🏻：每星期最期待嘅就係上堂
👧🏻：鍾意落堂之後腦袋同身體嘅平靜空間
👧🏻：鍾意同 Cherry 姐姐玩

其實小朋友同大人一樣，平日要返學，放學又要去補習，有時時間仲比大人更長。佢哋都需要一個屬於自己嘅空間，去放鬆、去呼吸、去感受身心的安靜。

瑜伽堂就係佢哋嘅「Me Time」
🌸 忙碌一星期後，釋放壓力
🌸 在舒適環境中重啟活力
🌸 學習專注與覺察，培養內心平靜

—

💫 無論大人定小朋友，擁有屬於自己嘅「Me Time」，都係照顧身心最重要的一步。

🕰️逢星期六4:45至5:45

🔍預約或查詢🤗
☎️電話：6726 6253
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🏡地址：長洲新興街97號二樓（即中山同鄉會樓下）

#兒童瑜伽 #身心平衡

07/03/2026

🏝️入長洲做瑜伽！ 🧘🏻‍♀️

都市生活日日返工，放假就係要好好釋放。嚟長洲除咗飲飲食食、打卡影相，其實仲有另一個選擇 —— 瑜伽舒展身心。

約埋屋企人或者三五知己，一齊喺小島靜心練習，refresh 一下身體同腦袋 ✨。之後去海邊嘆杯咖啡、食個 tea、同 friend 閒聊，或者踩單車、行山，行程超方便，淨係諗下都覺得 chill 😌。

Simplyog- Cheung Chau Yoga with Cherry
逢星期六、日都有課，早上同下午時段任你揀，輕鬆安排一日小島 trip 🤩

🔸 星期六 09:30-11:00 / 14:45-16:15
🔹 星期日 14:00-15:30 / 15:45-17:15

費用：HKD$350 一節

✨ 每節 90 分鐘，小班教學
✨ 需提前預約，先到先得

💞報名即送 Space Cafe 閒聊咖啡餐飲券，瑜伽後再享受小島咖啡時光💞

仲等咩呀？快啲 DM 報名，安排屬於你嘅小島舒暢遊 🏝️☕️🧘🏻‍♀️

🔍預約或查詢🤗
☎️電話：6726 6253
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🏡地址：長洲新興街97號二樓（即中山同鄉會樓下）

🏝️ Yoga in Cheung Chau! 🧘🏻‍♀️
City life is all about work, work, work… so when the weekend comes, it’s time to release and recharge. Cheung Chau isn’t just about food and sightseeing — it’s also the perfect place to stretch, breathe, and reset with yoga.

Gather your family or a few close friends, join a calming practice on the island, and refresh both body and mind ✨. Afterwards, enjoy a coffee by the sea, have some tea and a chat, or go cycling and hiking — everything is within easy reach. Just thinking about it feels so chill 😌.

📍 Simplyog – Cheung Chau Yoga with Cherry
Classes every Saturday & Sunday, with both morning and afternoon sessions, so you can easily plan your island day trip 🤩

🔸 Saturday 09:30–11:00 / 14:45–16:15
🔹 Sunday 14:00–15:30 / 15:45–17:15

Fee: HKD$350 per session

✨ 90 minutes per session, small group teaching
✨ Advance booking required, first come first served

💞Sign up now and receive a Space Cafe dining voucher — enjoy island coffee time after yoga 💞☕️

What are you waiting for? DM to book your spot and plan your perfect island wellness escape 🏝️🧘🏻‍♀️☕️

🔍 Book a Class or Inquire 🤗
☎️ Phone: 6726 6253
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🏡 Address: 1/F, 97 San Hing Street, Cheung Chau

04/03/2026

🌱立春後的三個月是孩子長高的黃金時期🤩

為什麼立春後是長高黃金期？

從中醫養生和西醫生長發育的角度來看，立春後的三個月是孩子長高的關鍵時期，主要有兩個原因：

🔸 中醫觀點：春季屬木，對應人體的肝臟。肝主筋，主導全身筋骨舒展。立春後陽氣生發，人體新陳代謝加快，氣血運行至體表，非常利於筋骨的伸展。如果氣血通暢、筋骨舒展，自然能為長高創造有利條件。

🔹 西醫觀點：春天日照時間增長，孩子戶外活動增多，陽光中的紫外線有助於合成維生素D，促進鈣質吸收。同時，春季人體新陳代謝旺盛，生長激素分泌也相對旺盛，是骨骼生長的絕佳時機。

🧘🏻‍♀️瑜伽如何幫助孩子長高？

瑜伽之所以特別適合，在於它兼具伸展與放鬆的雙重功效：

🟧 伸展與強化：各種伸展體式能有效拉伸脊柱與四肢，刺激骨骼兩端的生長板，並增強肌肉與骨骼的支撐力。

🟨 放鬆與助眠：瑜伽的深呼吸和放鬆練習能幫助孩子平靜神經，緩解壓力。由於生長激素多在深度睡眠時分泌，良好的睡眠質量對長高至關重要。

🟩 改善體態：有助於矯正駝背等不良姿勢，讓脊柱恢復自然生理曲度，視覺上也會更挺拔。

🕰️逢星期六4:45至5:45

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#兒童瑜伽 #發育時期有效長高 #春三月

25/02/2026

❣️三月份時間表❣️

農曆新年的煙火氣漸漸散去，家中的年糕吃完了，
利是也拆好了。
告別了親友聚餐的熱鬧，生活慢慢回到日常的軌道。

你有沒有覺得，假期過後，心情好像還有點飄？
心有點散，有點悶，提不起勁？🥱

三月，是春天的開始，也是重整旗鼓的好時機。💪🏻

人數有限，快啲報名嘍💃🏻

*每班人數只限8位。
*需提前預約，按預約時間順序安排，先到先得。

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☎️電話：6726 6253
💚WhatsApp 直接book堂👉🏻 https://wa.me/message/YWYHAITEEFMBF1
🏡地址：長洲新興街97號二樓（即中山同鄉會樓下）

Hi Everyone,

Yoga schedule in March is on board,Book the class now~☘️

· Class size: 8 students per session.
· Please book your spot in advance. Spaces are allocated based on booking time, first-come, first-served.

🔍 Book a Class or Inquire 🤗
☎️ Phone: 6726 6253
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🏡 Address: 1/F, 97 San Hing Street, Cheung Chau

MeridianYoga FiveElements 瑜伽練習室青蛙瑜伽煉金術瑜伽哈達瑜伽經絡瑜伽五行元素瑜伽根本

09/02/2026

🌱「立春」一週養生 ×瑜伽🧘🏻‍♀️

‍🧘🏻‍♀️Day 7：安神養心
飲食：小米粥，養心安神。 瑜伽：簡易冥想 + 蓮花坐 (Lotus Pose)，靜心迎接新春。

🌿 你最喜歡哪一天的練習？留言告訴我 🌿

#養生小知識 #經絡 #節氣

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08/02/2026

🌱「立春」一週養生 ×瑜伽🧘🏻‍♀️

🥬 Day 6：排濁迎新
飲食：清淡飲食，少油膩，多蔬果。 瑜伽：三角式 (Triangle)，促進排毒，活絡氣血。

#養生小知識 #經絡 #節氣

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07/02/2026

🌱「立春」一週養生 ×瑜伽🧘🏻‍♀️

🥕 Day 5：養肝護目
飲食：枸杞、胡蘿蔔，滋養肝血。 瑜伽：眼睛放鬆練習 + 貓牛式 (Cat-Cow)，調整肝氣，放鬆眼睛。

#養生小知識 #經絡 #節氣

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Address

97, 1/F, San Hing Street
Cheung Chau

Opening Hours

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00

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