程建秋中醫師

30/04/2026

昨天有病人胃痛兼肚痾四天，原因不明係因為她身體狀況一直良好，無什麼基礎病，60歲女仕倒還像一個40來歲的旅行者，我漫無目的地問她最近去了什麼地方，她說上個禮拜去了泰國，在當地買了一些草本藥回來，因舟車勞頓而引致輕度便秘，回港後就嘗試了半包！對了！就開始感到不適了，我研究過草藥是沒有什麼問題的，問題是…

28/04/2026

說話唔可以亂講，藥物更加唔可以亂食！
辨證論治之後服藥，又如何呢？
服中藥啫，有必要吞服咁多化學元素嗎？😥😓

14/04/2026

昨天病人問：程EC，我已經食得好清淡架，點解仲會周身病痛呀？
我再強調地說：清淡不等如只吃白粥清菜，不吃肉蛋，那只是無知愚昧！真正的清淡，是指少油、少鹽、少糖、少味精，戒掉煎炸、辛辣、重口味精緻之物，而不是少吃蛋白質的肉類、蛋類，要吃優質而又高營養食物，要為身體製造鋼筋水泥啊！！💪💪💪

08/12/2025

最近心情總想往外跑，漫不經心地走進一間從不起眼的餐廳，點了一個平凡中不能再平凡的海鮮天使麵，天使來了嗎？為什麼能令如此感動，多謝用心烹調的廚師們！我好幸福🥰！

07/12/2025

最近迷上少冰、少糖、多檸檬🍋啲檸茶，咁嘅要求真難搞，但今日我竟然在某間餐廳滿足到了！多謝🙏🏻哂！香港飲食之都有救了！😻呀🤩🥳

16/11/2024