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懶人拉筋師－中醫痛症治療中心

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懶人拉筋師－中醫痛症治療中心

Hello，我係懶人拉筋師～
我哋有專為懶人而設嘅徒手拉筋肌腱舒緩療程�
助您舒緩各種痛症～
歡迎 Inbox 我哋試做療程！

31/07/2025

成日坐姿唔正、翹腳🪑，膝頭壓力大咗，易搞到膝頭痛！想改善，不如試下平躺單邊抬腿運動，幫膝頭減壓🦵🏻

再配合懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」，由專業師傅以適中力度啪骨加伸展，針對膝頭血液循環🔄，釋放壓力，提升關節靈活度同穩定性✨！做完即刻感覺輕鬆😍，膝頭痛明顯減少，上落樓梯都冇咁驚！

想矯正姿勢、KO膝頭痛嘅，快啲inbox懶人拉筋師預約啦！💕

28/06/2025

成日上落樓梯膝頭痛？有機會係關節軟骨磨損或者退化，令膝頭出現勞損同發炎情況！長期落去，唔單止影響活動力，仲會令痛楚越嚟越嚴重，真係唔可以唔理！除咗喺得閒嘅時候做多啲坐姿前伸拉大腿後筋運動，亦都可以試吓搵懶人拉筋師幫幫手！

懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」由專業復位師以適中力度進行徒手調整，幫你「啪骨」同時配合伸展運動，針對性改善膝頭嘅血液循環🦵🏻，釋放膝頭壓力，增加關節靈活度同穩定性，令膝頭痛明顯舒緩！做完成個人行路都輕鬆咗，樓梯上落再唔怕啦～✨

想關節回復健康嘅，快啲inbox懶人拉筋師預約啦！💕

27/05/2025

日常行路姿勢唔正確，會加重膝關節嘅壓力😥，久而久之搞到膝頭痛！試吓簡單嘅站姿拉大腿後筋運動，仲可以舒緩膝頭痛！💪🏻

如果膝頭痛真係持續困擾你，就要試吓懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」！療程由專業復位師用徒手技術針對性調整骨頭錯位嘅地方，同時幫助放鬆緊繃嘅肌肉，釋放筋膜張力✨，促進血液循環，改善僵硬嘅關節，將膝頭嘅壓力從根本減輕🔥！做完即刻感覺膝頭輕鬆好多，行路都無咁辛苦！😍

想同膝頭痛講拜拜嘅，快啲nbox懶人拉筋師預約療程！👍

28/04/2025

過度使用背部肌肉，會令肌肉緊繃，久而久之造成背痛，日日都唔舒服！😩 唔想比呢啲問題影響你嘅日常，可以試吓肩頸背伸展操，幫助舒緩肩胛痛❤️覺得唔夠喉？搵懶人拉筋師幫你徹底鬆返晒啲筋骨啦！

懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」由專業嘅復位師👨‍⚕️針對身體各個需要調整嘅部位進行做啪骨伸展，可以放鬆腰背肌肉，擴大肢體活動範圍，促進血液循環同提升新陳代謝，減少肌肉痠痛嘅情況出現！舒服晒，成個人都輕鬆返晒😍！

想幫肌肉鬆返啲，即刻到快inbox懶人拉筋師啦！

27/03/2025

平時返工坐足全日，搞到條腰又酸又痛！多做椅上腰部拉筋伸展側腰肌肉，喺Office都做到，夠晒簡單～

想深層放鬆腰部肌肉，擊退腰痛問題就要搵懶人拉筋師啦！「徒手復位矯正療法」由專業嘅復位師啪骨幫助骨頭復位，釋放肌肉壓力，增加肌肉溫度，加快肌肉復原速度，做完條腰即刻鬆晒😍！

想放鬆肌肉嘅，到快inbox懶人拉筋師預約啦！

21/02/2025

核心肌群無力會導致腰痛問題‼️教大家做仰臥屈膝向前伸運動，可以幫助維持身體嘅穩定性同平衡，減輕腰部壓力，進而減少腰痛發生！

想輕鬆改善腰痛嘅，試吓搵懶人拉筋師幫手啦！「徒手復位矯正療法」可以由專業嘅復位師👨‍⚕️幫助大家調整腰椎部位，可以促進血液循環🔄，通經活絡，放鬆腰部肌肉，舒緩肌肉痛！

想輕鬆K.O.腰痛嘅，快啲inbox懶人拉筋師預約啦💗

27/01/2025

新年快樂！懶人拉筋師同懶妹祝大家恭喜發財，蛇年行大運🐍！

希望大家新一年越嚟越健康，告別身體痛症✨趁新一年做返個懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」啪骨放鬆肌肉，加快血液循環，告別腰背痛。仲可以幫助骨頭復位，告別寒背同烏龜頸，喺新一年企得更加直，有更好嘅體態靚住過年！

想促進腰背痛痊愈嘅，快啲inbox懶人拉筋師幫手啦～

23/01/2025

肌肉缺乏力量係導致寒背嘅常見原因！今次懶人拉筋師教大家做俯臥單腳提起，鍛鍊背肌，擊退寒背！

懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」可以骨矯正骨頭錯位，釋放脊柱壓力，幫助脊柱回復自然曲線，減少肩部同背部肌肉緊繃，改善寒背問題❤️

想背脊變直嘅，快啲inbox懶人拉筋師幫手啦！

21/10/2024

每日久坐會令髖部、腿部嘅肌肉緊繃，導致下背部長期承受身體壓力，引發下背痛！懶人拉筋師教大家做蝗蟲式，可以伸展背部肌肉，舒緩疼痛舒緩，仲可以雕塑肌肉線條～

懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」可以緩解下背疼痛，專業嘅拉筋師會幫大家啪骨，釋放下背壓力，矯正骨頭錯位，加快肌肉復原嘅速度，改善姿勢不良，身體痛楚自然消失啦～

想放鬆繃緊嘅肌肉、減輕身體痛楚嘅，快啲inbox懶人拉筋師預約啦！

17/09/2024

長時間坐或做重複性動作，可能導致大腿後側肌肉緊張！得閒嘅時候做多啲伸展腿部肌肉，可以效緩肌肉緊張感，減少腿部疼痛，仲可以改善到姿勢𠻹～

想改善姿勢嘅，亦都可以試吓懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」～可以矯正骨頭錯位，釋放肌肉壓力，加快血液循環，放鬆緊繃嘅肌肉，改善肌肉酸痛！

想啪骨放鬆全身肌肉嘅，快啲inbox懶人拉筋師預約啦！

12/09/2024

長時間做重複手臂動作，或高頻率嘅重複運動，會令肌肉處於極度疲累嘅狀態，導致肌肉過度負荷，造成肩周炎！

懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」有效改善多種慢性疼痛，會由專業拉筋師啪骨釋放肌肉壓力，幫助肌肉放鬆，提升肌肉溫度同血液循環，加快肌肉復原速度，改善肩周炎造成嘅疼痛，減輕肩膊僵硬感！

想改善肩周炎嘅，快啲inbox懶人拉筋師預約做療程啦～

12/08/2024

拉筋可以幫助縮臀、瘦腿！運動前後欠缺拉伸或者久坐，都會造成大腿、臀部脂肪分佈不均，透過拉筋同伸展腿部及臀部肌肉，可以幫助骨盆縮小，改善下半身水腫，拉長身材比例！

懶人拉筋師嘅「徒手復位矯正療法」可以幫大家伸展腿部及臀部肌肉，放鬆髖關節，疏通經絡，提高代謝能力，排出堆積喺體內嘅水分同廢物，改善下肢血液循環不良而導致嘅水腫問題，令腿部線條睇起嚟更瘦更長！

想令肌肉變得修長嘅，快啲inbox懶人拉筋師預約啦！

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