19/02/2024
人到中年，難不免會遇上膝頭不適，甚至會聽講過無咩事都唔好踎低，因為會加重膝關節傷害，久而久之，想係地下執野都要勞煩其他人幫你手。
如果想避免勞煩到別人，或是可以找回昔日健康膝頭，我們MSK Physio正式舉辦 「蹲-你知幾多痛症運動班」，主要針對中老年人士，並存在下肢關節不適問題的情況。
此運動班除了協助大眾解決對「踎低」的恐懼之外，亦會循序漸進教導大眾與蹲相關的運動，並令大家明白蹲可以有助下腰、髖、膝及踝關節的健康。
如果大家對運動班有興趣及疑問，歡迎whatsapp 68715252或致電37035181了解更多。
#膝痛 #蹲 #踎 #腰痛 #關節炎 #關節退化 #物理治療 #運動班 #都市病 #痛症 #尖沙咀物理治療 #下肢不適 #關節痛 #膝退化
