誠康中醫藥中心

14/08/2025

黑雨生效，診所會在黑雨警告取消後恢復服務，敬請留意！

11/08/2025

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🎓成長印記🎓
感謝病人的支持和信任，把自己小孩的健康交託給我，感恩這一年來大小疾病都能解決，令他們健康成長。

不經不覺，陳醫師在診所都努力了十六個年頭，有些病人孩子，升中學的有，大學畢業又有，準備成家立室的都有，回望過去，感到時光飛逝同時，也是無比的欣慰，往後繼續努力。

10/08/2025

👧🏻👦🏻🧠💪🏼
近日，收到部份家長病人查詢，有關對小孩具有增高效果的健康產品的成效。此在，診所寫一篇文章說明一下。

在兒童生長發育領域，中西醫的表述雖然不同，但總體理解都是一致。西醫認為身高增長受到遺傳因素、生長激素分泌、營養狀況、內分泌環境及睡眠品質等多重因素共同影響；而中醫則強調“腎主骨生髓，認為腎精充足是骨骼生長的根本動力，同時“脾胃為後天之本”，脾胃健運才能將食物精華轉化為氣血滋養骨骼肌肉。無論哪種醫學體系，都明確身高絕非單一因素決定，更非某種“神藥”可強行拔高。

市面上許多增高產品宣稱效果神奇，實則存在巨大隱患：

1.效果存疑：兒童增高是貫穿整個生長發育期的漫長過程，絕非短期服用某種產品就能一蹴而就。多數產品缺乏嚴謹的循證醫學證據支援其增高效果。
2.成分風險：部分產品可能非法添加激素（如性激素），短期內可能刺激生長，但會加速骨齡老化，導致骨骺提前閉合，反而徹底斷送孩子未來的生長空間。即便是“純中藥”產品，長期服用也可能因藥不對證或劑量不當，干擾兒童自身陰陽平衡，損傷脾胃功能。
3.依賴心理：過度依賴外部產品，忽視健康生活方式的核心作用，本末倒置。

真正安全有效、符合生理規律的增高之道在於回歸自然：

1.優質睡眠：深度睡眠時生長激素分泌最旺盛。保證學齡兒童每日9-11小時規律且高品質的睡眠至關重要。
2.科學運動：縱向彈跳類運動（如跳繩、籃球、摸高跳）、伸展類運動（如游泳、體操）能有效刺激骨骼生長板。規律、適度的運動是“天然的生長激素啟動劑”。
3.均衡營養：保證充足優質蛋白（肉、蛋、奶、豆）、鈣（乳製品、深綠色蔬菜）、維生素D（適當日照、魚肝油）、鋅等關鍵營養素攝入，為骨骼構建提供物質基礎。避免過度食用油炸、甜膩、生冷食物損傷脾胃。
4.中醫治療：在專業中醫師指導下，體質辨識後，可選擇小兒推拿（如捏脊）、食療或溫和藥膳調理脾胃、補腎益精，輔助改善體質。

作為臨床中醫師，面對家長對孩子身高的焦慮與市場上良莠不齊的產品，是有責任把道理說清楚。那些動輒花費數千元購買效果不明、風險未知的增高產品，實則是巨大的資源浪費。這筆錢若用於投資在孩子的健康上，效果將立竿見影：聘請專業的運動教練，為孩子量身定制科學、系統的運動增高方案，不僅安全有效地促進骨骼生長、改善體質，更能培養孩子終身受益的運動習慣。 這遠比把錢“擲”向虛無縹緲的保健品更有價值、更令人安心！

當然，確實存在病理性生長發育遲緩的情況。中醫古籍《醫宗金鑒》提出的“五遲”（立遲、行遲、發遲、齒遲、語遲）、“五軟”（頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟），即描述了小兒發育障礙的典型證候。這些情況多與先天稟賦不足（腎精虧虛）、後天失養（脾胃虛弱）、或疾病影響（如疳積）有關。其治療絕非依靠增高產品，而是需要專業中醫師系統辨證論治：

孩子的身高，是生命自然生長的詩篇，不應被急功近利的“增高神話”所裹挾。理解並尊重生長發育的科學規律與個體差異，將有限的資源投入到均衡營養、科學運動、充足睡眠和必要時的專業醫學干預上，才是真正助力孩子茁壯成長、健康長高的正道。

#中醫兒科 #中醫養生

05/08/2025

黑雨關係，是日診所休診一天，已預約的病人可致電診所更改覆診時間。

05/08/2025

黑色暴雨警告現正生效，診所會於警告信號除下後兩小時內恢復服務，敬請留意！

28/07/2025

這位病人，自幼濕疹，近年已受控得多，而且一直甚少發作在頭皮，大半年前開始頭皮反覆抓癢，流血，結痂，又再流血。由於頭皮和毛囊有感染跡象（有膿疱），服用西藥後一段時間後，皮損問題依然反覆，故前來求診。用涼血、清熱、袪濕的方法治療三個月後，皮損大大修復，癢痛大減，停藥亦不見復發。

備注：首診沒有拍到頭部兩側，當時皮損跟頭頂一樣。

28/06/2025

今年荔枝當令，產量高，且甜美。然而，近日已有五六例患者因稍食荔枝後不適而來求診，症狀主要有咽痛、口腔潰瘍、咳嗽、頭暈等症狀。有見及此，醫師不得不出文說明一下。荔枝性溫味甘酸，歸脾、肝經，能補氣養血、生津止渴，適合氣血不足或脾虛者適量食用。然其溫熱之性過強，加上適逢夏季盛產，好食後內外積熱，導致熱性疾病或炎症加重。

醫師建議：
1. 每次不宜進食超過十枚
2. 不應與辛熱食物如火鍋、燒烤、煎炸同時（或相近時間）進食
3. 陰虛火旺或濕熱體質忌食
4. 食用時以淡鹽水或綠豆湯浸泡後才食用。

31/05/2025

誠康中醫藥中心祝各位端午節快樂！
溫馨提示：節制食糭，人人有責🤣

13/05/2025

最近新冠（Covid19）感冒有多發趨勢。早於2022年初的時候，本診所已經開始為新冠病人進行診症，累積多年經驗，療效可靠穩定，建議各位患病後（包括一般感冒）盡早求醫。

📍農曆新年後，診所出現了大量新冠肺炎求診潮，經診所醫師團隊的悉心治療下，患者大多取得令人欣喜的療效。鑑於本港疫情未見緩和，診所決定推出新冠肺炎線上診症服務第二階段，向更多確診者提供治療，一同居家抗疫，早日回復正常生活。

📍具體流程如下：
1️⃣ 經whatsapp或致電診所預約，由姑娘安排診症時間（如有指定醫師請提出）
2️⃣ 填寫個人資料，經whatsapp 回覆簡單問題
3️⃣ 醫師會在指定時間以whatsapp 視像為患者診症
4️⃣ 醫師處方後安排快遞送藥至府上
5️⃣ 以電子支付形式繳付診金及藥費

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診所電話：34808418
地址：太子彌敦道745-747號金都中心5樓H室

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21/04/2025

開始有明白為什麼我那麼多病人喜愛滑雪了。

18/04/2025

陳醫師休假七天，24/4（週四）開診。暫時送上少量旅行花絮。

07/04/2025

陳宏熙醫師復活節前後休診七天，如有不適，大家盡可能今個星期求診啦，謝謝！