註冊脊醫 藍子晴 Dr Crystal Lam - chiropractor

註冊脊醫 藍子晴 Dr Crystal Lam - chiropractor Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 註冊脊醫 藍子晴 Dr Crystal Lam - chiropractor, Medical and health, Lee Kum Kee Central, 54-58 Des Voeux Road Central, Hong Kong.

香港及英國註冊脊醫（脊骨神經科）藍子晴成長和畢業於英國，擁有脊骨神經醫學碩士學位，是全香港約400名註冊脊醫裡，少數地除了痛症治療外，還專門提供系統性孕婦、產後脊科修復，以及兒童體態和嬰兒脊骨神經保健療法。她也是一位國際認可的Schroth脊骨側彎的治療師，處理很多青少年突發性脊柱側彎症，經常受邀於各大企業和中小型公司講座分享，亦是「兒童脊科基金會」的榮譽顧問，定期提供義診/校訪活動。她秉持着專業精神以及以人為本的心態回饋社會，推動預防醫學的保健意識，希望大家能夠達到更高層次的健康狀態。

提供上門脊醫服務‼️👩🏻‍⚕️ 所有上門服務均需事先預約，並在雙方同意下安排進行，同時會維持與診所內相同的專業標準、完整紀錄及臨床護理質素。我們一向重視患者的舒適度、清晰溝通及專業界線。如你有特別需要或行動不便，歡迎聯絡我們，一起商討最合適...
25/04/2026

提供上門脊醫服務‼️👩🏻‍⚕️

所有上門服務均需事先預約，並在雙方同意下安排進行，同時會維持與診所內相同的專業標準、完整紀錄及臨床護理質素。

我們一向重視患者的舒適度、清晰溝通及專業界線。

如你有特別需要或行動不便，歡迎聯絡我們，一起商討最合適的安排。

#上門

25/04/2026

好多人以為過了青春期，骨骼年齡成熟之後，脊柱側彎就不會再惡化。。。

但事實並不是這樣‼️

有研究顯示：在骨齡成熟之後，如果側彎度數在35度以下，的確惡化的可能性不高。但如果側彎度數在35度以上，即使骨齡已經成熟了，但隨着年齡增長，側彎度數還是有可能慢慢地增加。如果側彎度數是50或以上，惡化的幅度和速度亦會更大。

#腰痛 #脊椎 #痛症 #脊椎側彎

16/04/2026

👩🏻‍⚕️脊柱側彎惡化的風險與年齡相關：在第一次經期前患者的成長速度都較快，側彎惡化風險也很高。已有第一次經期後，患者生長的速度顯著放緩，側彎惡化風險也隨之降低。

👩🏻‍⚕️ 脊柱側彎的改善視乎患者的年齡、脊柱僵硬度、患者的堅持和恆心。

👩🏻‍⚕️ 在穿戴支架的同時，患者需要做側彎矯正的運動和學習正確的姿勢。當戒掉支架時，患者仍然能支撐軀幹，令改善可以穩定下來。

#脊柱側彎 #腰痛 #脊椎 #痛症 #體態

🎬☺️
Thanks to註冊矯形師 鄭嘉萍 Teeny Cheng from Spine Technology 脊科矯形中心 Spine Technology on collaborating this video

懷胎10月終於卸貨啦，但係點解個肚仲咁大？ 小腹凸出、大腹便便，這很有可能是「腹直肌分離」在作祟，究竟什麼是「腹直肌分離」？ 同時你是否也在遭受產後腰痛的「折磨」：腰痛到腰都挺不直，抱BB久了痛楚就加劇，連餵BB、給BB洗澡都痛得不行，這到...
28/02/2026

懷胎10月終於卸貨啦，但係點解個肚仲咁大？ 小腹凸出、大腹便便，這很有可能是「腹直肌分離」在作祟，究竟什麼是「腹直肌分離」？

同時你是否也在遭受產後腰痛的「折磨」：腰痛到腰都挺不直，抱BB久了痛楚就加劇，連餵BB、給BB洗澡都痛得不行，這到底是怎麼回事！？

BIG Thanks to .hongkong ,today’s speakers and team of Prudential agents for collaborating on this workshop!!

#產後 #孕媽咪 #修身 #新手媽媽 #腰痛

21/02/2026

酒店枕頭唔啱瞓？ 教你DIY完美枕頭‼️

#枕頭 #酒店 #肩頸痠痛 #旅行 #睡眠

感謝Dr Xue 的邀請🧧讓我有機會分享護脊科普小知識給從中國不同地方飛回來曼谷做凍卵/IVF 的VIP客戶們☺️祝在場的聽眾們「🐎馬上好孕（運）」！🤰🏻🤰🏻 #凍卵 #試管嬰兒 #懷孕
16/02/2026

感謝Dr Xue 的邀請🧧讓我有機會分享護脊科普小知識給從中國不同地方飛回來曼谷做凍卵/IVF 的VIP客戶們☺️

祝在場的聽眾們「🐎馬上好孕（運）」！🤰🏻🤰🏻

#凍卵 #試管嬰兒 #懷孕

謝謝何東中學的邀請👍🏻青少年特發性脊柱側彎講座 & 中一至中三側彎體態檢查👧🏻在現場，脊醫專業地為每一位學生仔細檢查姿勢和體態，並運用「脊柱側彎五步篩查法」和側彎尺，進行詳細的脊柱側彎評估檢查。脊柱側彎的危害：1）身高發育緩慢2）脊柱疾病：...
05/02/2026

謝謝何東中學的邀請👍🏻
青少年特發性脊柱側彎講座 & 中一至中三側彎體態檢查👧🏻

在現場，脊醫專業地為每一位學生仔細檢查姿勢和體態，並運用「脊柱側彎五步篩查法」和側彎尺，進行詳細的脊柱側彎評估檢查。

脊柱側彎的危害：
1）身高發育緩慢
2）脊柱疾病：成年後腰背痛及各類脊柱疾病
3）外觀畸形：出現駝背、骨盆傾斜、胸廓不對稱、雙肩不等高、雙下肢不等長
4）引發自卑、羞澀、恐懼、自閉的病態性格，並出現厭食、多動等表現
5）影響小朋友發育，影響胸廓發育、壓迫心肺，引起心肺功能障礙

青少年特發性脊柱側彎早期不易察覺，如青春發育期前出現脊柱側彎不進行治療矯正，一旦進入青春發育高峰期，側彎角度有可能會迅速惡化，影響身體發育。

無論家長還是小朋友，都應該做到定期檢查、盡早發現、盡早進行針對性治療，從而減輕症狀、減小側彎角度，以免進一步加重，錯過最佳治療時機‼️

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BB感覺統合發展和原始反射整合分享～ #新手媽媽 #孕婦 #嬰兒 #月子中心 #養生
01/02/2026

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29/01/2026

香港及英國註冊脊醫藍子晴（Crystal），為大家拆解睡眠痛症的成因及常見的 6 大選床迷思。同時，編輯更會實測近期討論度極高的德國床褥，帶來第一手的真實睡感報告！

13歲女患者患有青少年特發性脊柱側彎（AIS) ，2025年5月開始每天22小時佩戴支架(brace) 、每天訓練30分鐘側彎矯正運動（譬如Schroth）和定期接受脊醫治療。8 個月後在照X光片檢查，由Cobb’s angle 33度減到...
18/01/2026

13歲女患者患有青少年特發性脊柱側彎（AIS) ，2025年5月開始每天22小時佩戴支架(brace) 、每天訓練30分鐘側彎矯正運動（譬如Schroth）和定期接受脊醫治療。8 個月後在照X光片檢查，由Cobb’s angle 33度減到22度! 希望患者能夠繼續堅持下去，直到骨齡達到5級（發育完成）👍🏻☺️

矯形支架（brace）是青少年特發性脊柱側彎（AIS）保守治療的核心工具，通過外部壓力引導脊柱往正確的方向生長，從而穩定側彎度數，部分矯正脊柱畸形。但支架使用不當可能會導致矯正效果下降甚至引發併發症。

支架的「黃金搭檔」：側彎矯正運動 Schroth‼️必須每天都要訓練至少30-60分鐘‼️

定期覆診與調整亦非常重要🧠
👩🏻‍⚕️ 每6個月照站立位的全脊柱X光片，監測Cobb角變化（進展>5°需調整治療方案）
👩🏻‍⚕️ 身高增長8cm或體重增加5kg時，需調整或更換支具

#脊柱側彎 #脊椎 #腰痛 #頭痛 #椎間盤突出 #體態 #書包 #施羅特運動

2 個月大的BB 👶🏻 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏾‍♂️: 吓，咁細個都去睇脊醫？！點解嘅？👩🏻‍⚕️: 1) 如果發現BB仔有扁頭症的話，越細個接受顱面骨調整，效果更顯著。👍🏻2） 睡眠質素會更加好，因為脊椎調整能夠促進自主神經系統的平衡，...
12/01/2026

2 個月大的BB 👶🏻

🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏾‍♂️: 吓，咁細個都去睇脊醫？！點解嘅？

👩🏻‍⚕️:
1) 如果發現BB仔有扁頭症的話，越細個接受顱面骨調整，效果更顯著。👍🏻
2） 睡眠質素會更加好，因為脊椎調整能夠促進自主神經系統的平衡，幫助BB進入更深層的睡眠狀態。💤
3） 可以改善腸道功能，因為當脊椎排列正確時能減少壓迫腸道神經，有助於腸神經系統正常運作，減少脹氣、便秘等消化問題。💩

#痛症 #腰痛 #體態 #小顏 #脊椎 #脊柱側彎 #寒背 #枕頭 #藍子晴

案例分享：12歲女生青少年特發性脊柱側彎症右背隆起，ATR：4°；左腰隆起，ATR：6°第一次月經已經9個月時間8/2025 脊柱側彎以T8為中心向右側彎，Cobb’s Angle ≈25°；以L2為中心向左側彎，Cobb’s Angle ...
07/01/2026

案例分享：12歲女生青少年特發性脊柱側彎症

右背隆起，ATR：4°；左腰隆起，ATR：6°
第一次月經已經9個月時間
8/2025 脊柱側彎以T8為中心向右側彎，Cobb’s Angle ≈25°；以L2為中心向左側彎，Cobb’s Angle ≈28°；右肩偏高，Risser stage：1級，風險系數~ 2

開始脊醫手法治療+施羅特側彎矯正訓練 + 佩戴支架

10/2025 in-brace Xray：胸右側Cobb’s Angle ≈ 8°；腰側彎Cobb Angle≈0° ；右背隆起，ATR：2°；左腰隆起，ATR：1°

半年後再照off-brace Xray 作progress review，檢查側彎矯正進度👍🏻

#脊椎 #脊柱側彎 #書包 #腰痛 #寒背 #體態 #產後 #長高

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Lee Kum Kee Central, 54-58 Des Voeux Road Central
Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:30
Tuesday 09:30 - 18:30
Wednesday 09:30 - 18:30
Thursday 09:30 - 18:30
Friday 09:30 - 18:30
Saturday 09:30 - 13:30

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