營養師｜Dietitian Grace at Diet Therapy

營養師｜Dietitian Grace at Diet Therapy 美國註冊營養師 Grace Tam：一位鍾意飲奶茶、食雪糕、薯片、甜品嘅營養師

中文大學生酮飲食研究營養師
HKU Space, PolyU Lecturer
醫院營養師: 10年

Diet Therapy |食．聊營養師
中文大學生酮飲食研究資深營養師
HKU Space, PolyU Lecturer
曾任衞生署、醫管局、港怡醫院營養師x 7年

減肥唔一定要好痛苦想知點樣可以輕鬆食住瘦歡迎WhatsApp 報名 :)
15/04/2026

減肥唔一定要好痛苦
想知點樣可以輕鬆食住瘦
歡迎WhatsApp 報名 :)

【Mini 10日輕鬆食住瘦課程】知道唔少人都有興趣試吓個課程，依家推出Mini 10日版，俾大家體驗吓先! 想擁有飲食自由，減肥可以根據返自己嘅飲食習慣同鍾意食嘅嘢去減，就需要學識屬於你自己嘅一套飲食系統 (personalized fo...
04/09/2025

【Mini 10日輕鬆食住瘦課程】

知道唔少人都有興趣試吓個課程，依家推出Mini 10日版，俾大家體驗吓先!

想擁有飲食自由，減肥可以根據返自己嘅飲食習慣同鍾意食嘅嘢去減，就需要學識屬於你自己嘅一套飲食系統 (personalized food system)。

依套個人飲食系統係點樣玩法？點樣可以學識以後一路減肥一路擁有飲食自由？10日課程 ($890)，比你率先體驗吓點樣可以做到🥳

如有興趣，可以喺link in bio WhatsApp 報名~

*Money-Back Guarantee: 如對課程有任何不滿意嘅地方，我哋將會100%進行退款 :)

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14/07/2025

嚟緊今個星期四 （17/7 ）同下個星期四 （24/7）8-9:30 pm會有2場 【點樣輕鬆食住瘦？】免費online 講座

有興趣就撳以下連結報名啦 👇🏻

https://forms.gle/81bx7gBkVEhTh8BN8

講座網上連結會喺講座前一日WhatsApp俾你 😊

【經常便秘點算好？】都市人工作繁忙、食無定時加上壓力大，好多人都有便秘嘅問題，試吓以上嘅方法，睇吓幫唔幫到手啦 💩_____想知點樣可以令條腸健康啲？歡迎嚟上吓我嘅免費「健腸」講座，聽吓我有咩講🤓_____⬇️按以下嘅link報名就搞掂啦 ...
18/04/2025

【經常便秘點算好？】

都市人工作繁忙、食無定時加上壓力大，好多人都有便秘嘅問題，試吓以上嘅方法，睇吓幫唔幫到手啦 💩
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想知點樣可以令條腸健康啲？

歡迎嚟上吓我嘅免費「健腸」講座，聽吓我有咩講🤓
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Wrapping up this year with a series of geriatric nutrition workshops.Thank you for all your support! See you next year :...
11/12/2024

Wrapping up this year with a series of geriatric nutrition workshops.

Thank you for all your support!

See you next year :)

1: happily drinking my chai2: goofing off with my chai3: pretending to be cool with my chai4: my favorite chai requires ...
08/10/2024

1: happily drinking my chai
2: goofing off with my chai
3: pretending to be cool with my chai
4: my favorite chai requires a picture
5: back to campus!! Passing through sather gate, the gate that I walked through every day as a student…time truly flies and I can’t believe it has been so many years ago 🥲

【原來依5款生果低糖份 ！】1️⃣藍莓2️⃣士多啤梨3️⃣奇異果4️⃣紅桑子5️⃣黑桑子_____想知自己點樣先可以輕鬆食住瘦？有興趣了解更多，歡迎嚟上吓我嘅免費講座，聽吓我有咩講🤓⬇️按以下嘅link報名就搞掂啦 🥳 https://fo...
09/08/2024

【原來依5款生果低糖份 ！】

1️⃣藍莓
2️⃣士多啤梨
3️⃣奇異果
4️⃣紅桑子
5️⃣黑桑子
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想知自己點樣先可以輕鬆食住瘦？

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【飲食以外，血糖偏高嘅3大原因！】運動同肌肉量很重要 💪🏻_____想知自己點樣先可以【輕鬆食住瘦】？有興趣了解更多，歡迎嚟上吓我嘅免費講座，聽吓我有咩講🤓⬇️按以下嘅link報名就搞掂啦 🥳 https://forms.gle/t4uCL...
05/08/2024

【飲食以外，血糖偏高嘅3大原因！】

運動同肌肉量很重要 💪🏻
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想知自己點樣先可以【輕鬆食住瘦】？

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【原來脂肪肝嘅元兇係佢哋 ！】1️⃣升糖指數(GI index)高嘅食物 🍚2️⃣高糖份飲品 🥤3️⃣肥肉同煎炸食物 _____想知自己點樣先可以輕鬆食住瘦？有興趣了解更多，歡迎嚟上吓我嘅免費講座，聽吓我有咩講🤓⬇️按以下嘅link報名就搞...
29/07/2024

【原來脂肪肝嘅元兇係佢哋 ！】

1️⃣升糖指數(GI index)高嘅食物 🍚
2️⃣高糖份飲品 🥤
3️⃣肥肉同煎炸食物
_____
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【你以為健康嘅 3 款食物…】😧😮😲🫢_____想知自己點樣先可以輕鬆食住瘦？有興趣了解更多，歡迎嚟上吓我嘅免費講座，聽吓我有咩講🤓⬇️按下面嘅link報名就搞掂啦 🥳 https://forms.gle/t4uCLMDd2tXCMeMp8
12/07/2024

【你以為健康嘅 3 款食物…】

😧😮😲🫢
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【麵包都有分肥同瘦！】揀啱麵包食，無論要減脂定增肌都會容易啲營養師小秘密：我自己好鍾意食越南法包三文治🤤_____想知自己點樣先可以輕鬆食住瘦？有興趣了解更多，歡迎嚟上吓我嘅免費講座，聽吓我有咩講🤓⬇️按以下嘅link報名就搞掂啦 🥳 ht...
03/07/2024

【麵包都有分肥同瘦！】

揀啱麵包食，無論要減脂定增肌都會容易啲

營養師小秘密：我自己好鍾意食越南法包三文治🤤
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【依款麵原來咁高蛋白質？ 】食普通粉麵食到悶悶地，可以試吓依隻麵🤤依家超市都有急凍包裝賣，詳情可以去我嘅story或者IG highlight睇👀_____想知自己點樣先可以輕鬆食住瘦？有興趣了解更多，歡迎嚟上吓我嘅免費講座，聽吓我有咩講🤓...
22/06/2024

【依款麵原來咁高蛋白質？ 】

食普通粉麵食到悶悶地，可以試吓依隻麵🤤

依家超市都有急凍包裝賣，詳情可以去我嘅story或者IG highlight睇👀
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