atata days 排寒暖日屋

24/04/2026

5月排寒茶聚｜我們聚聚聊聊「排寒暖宮」

⌂ 排寒主題分享
今次我會分享女性很關注的「排寒暖宮」，以及如何以自然方法養宮，我也會分享個人及個案的經驗談，讓大家多一個自主療癒的參考，歡迎想改善宮寒及保養子宮的女仕參加交流。

⌂ 心靈牌卡療癒體驗
您有聽過「情緒排寒」嗎？如果您和我一樣，開始想探討身心合一裡「心」的層面，歡迎您體驗心靈牌卡療癒。這並非占卜，我會帶領您探索隱藏內在的情緒「毒素」，體驗情緒排寒。只有少量名額，有興趣可DM我留位。

⌂ 薑茶招待
如果您只是想喝杯暖身薑茶，探索一下，或見見同路人，也非常歡迎您。

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排寒茶聚
⌂ 日 期｜5月17日（日）
⌂ 時 間｜2– 3pm 心靈牌體驗（需預約）4-5pm 排寒主題分享
⌂ 地 點｜上環城皇街17號地面
⌂ 費 用｜全免

✨留言「參加」我會DM您詳細地址，您亦可到置頂貼文找到詳細交通指示

希望到時見到您，祝福您🫶

Warm and, Grace
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#排寒暖宫 #宮寒 #女性健康 #寒底 #婦科調理

19/03/2026

40歲那年，皮膚一直好好的
一覺醒來，竟然全臉爆發濕疹～

馬上檢視前一天吃了什麼、去了那裏，做了什麼，結論是：沒有什麼特別。

去皮膚科西醫求診，醫生說是異位性皮膚炎，起因不明，如果想知道可以做敏感測試。我40多年來都沒有對什麼敏感，為何會突然敏感起來？我沒有做測試，用了醫生開的類固醇藥後皮膚好了，但停藥不久疹子又回來（意料之中），難道要長期吃藥？我也早知道西藥治標不治本，但我真是找不到那個「本」。

我轉向中醫求診，他說我是濕、熱、毒，開了一些涼血藥給我，也有加速我排便解毒的藥，又叮囑我要多吃清涼解渴的食物，例如：生果、蔬菜等，於是我每天早上空腹喝一杯鮮榨蘋果汁，日常也吃很多水果蔬菜，可是便秘問題持續，濕疹也沒有改善，更擴大到頸部及手部，晚上也因為太癢睡得很差。

老天的確在磨練我，疹子出在臉上，我不得不要面對它。每天看著那紅腫腫的臉，痕癢灼熱，心裏難受，又苦無對策。我嘗試了很多濕疹藥膏和天然護膚品，可是效果不明顯，每次買的時候，都好像買個希望，可惜每次都失望而回。花了時間花了錢，再加上戒口無極限，結果又是回到原點。

我在想：究竟為什麼會這樣呢？我真的要與濕疹共存嗎？我不要再什麼「舒緩」濕疹，我要「根治」它。可是那個「根、本」又是什麼呢？

直到我遇到排寒，我終於找到了那個「本」，原來我一直對待濕疹的觀念是錯的。濕疹是一個狀態，只要懂得處理，這個狀態就會改變，然後消失，就能「根治」。

您都有皮膚的困擾嗎？或者「溫活排寒法」可以幫到你。歡迎您參加：

4月19日 4-5pm 【排寒茶聚】
我會分享我的濕疹經驗，及「溫活排寒法」的簡介及實踐。

歡迎您來喝杯薑茶、聽聽分享、聊聊養生
毋需預約
留言免費參加及收取詳細地址，到時見！

Warm and well,
Grace
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排寒茶聚
⌂ 日　期｜4月19日（日）
⌂ 時 間｜2– 3pm 心靈牌體驗（已滿額），4-5pm 排寒主題分享
⌂ 地　點｜上環城皇街17號地面
⌂ 費　用｜全免

✨可到置頂貼文找到詳細交通指示
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15/03/2026

每位來過排寒工作室的都說：「這裡好舒服、能量很好」，
那一刻，療癒其實已經開始～

2020年我開了網站，寫寫文章，賣些襪子，漸漸結識了一些志同道合的客人—都是體虛畏寒，苦無對策，我當時想：在網上溝通始終欠缺溫度，如果能親身見面，療癒一定會做得更好！於是便決定開設實體工作室，經過一番內在和外在的搜尋後，終於找到了這美好的空間。

感恩我 landlord 無限量的支持；還有我的家人及各方好友，搬傢俬上30級樓梯、裝潢、陳列、整理、清潔，就是他們滿滿的愛，打造了今天讓人無比療癒的空間。

他們都是天使！

特別是我媽媽，其實她一開始覺得我排寒很「神化」，非常反對，但她後來見證我這個「藥煲」真的不藥而癒，也真心信服，她後來還出裝修費支持我做這件事！有時她還會推廣給她的銀髮族朋友。我覺得能令媽媽由極度反感到「主動支持」實在太厲害！

這裡是鬧市中的清泉，交通不是最便利，不是港鐵站出口步行直達，也不是熙來攘往的旺區，絶對不容易順道到訪，來的必定是非常「神心」的有心人。這裡還有一段樓梯，到訪的都必先行氣活血一下，對自己和客人都有益處，我覺得這安排實在太妙！

您有興趣了解「溫活排寒法」嗎？
歡迎您來到這簡單溫暖的小天地

4月19日 4-5pm 【排寒茶聚】
邀請您來喝杯薑茶、聽聽分享、聊聊養生
毋需預約，免費參加，到時見！

Warm and well,
Grace
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排寒茶聚
⌂ 日　期｜4月19日（日）
⌂ 時 間｜2– 3pm 心靈牌體驗（需預約），4-5pm 排寒主題分享�⌂ 地　點｜上環城皇街17號地面�⌂ 費　用｜全免�

✨可到置頂貼文找到詳細交通指示
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10/03/2026

【開放預購中-3月底出貨】正宗台灣排寒杜仲茶

認識排寒的朋友應該對李壁如醫師常推薦的杜仲茶不陌生。我上次到台灣接受李醫師面診，她都叮囑我多喝！

這是特別從台灣直接進口的排寒杜仲茶，是台灣在地專人按照李壁如醫師指定的方法用杜仲皮手工製作，炒過再磨成粉狀，方便日常沖泡飲用。

杜仲皮性溫和，幫助提升體氣，是病後恢復極佳的補充品，是很安全的中藥，可當日常茶飲。

✩ 適合每天飲用
✩ 成分安全天然無添加
✩ 一袋包含10包獨立沖包，可回沖（選三袋有優惠）

儲存方法：
需存放在陰涼處，避免日曬或潮濕
放在冷藏櫃可保存更久
基本上3個月內請用完

產地 : 台灣

這裡預購：https://www.atatadays.com/products/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E6%8E%92%E5%AF%92%E6%9D%9C%E4%BB%B2%E8%8C%B6-%E6%AF%8F%E8%A2%8B10%E5%8C%85

10/01/2026

排寒QA, 有關於足浴的疑問嗎？歡迎留言

09/01/2026

【萃薑膏預購中】獨門薑油煮好了，今次還有升級包裝，更易開易關的玻璃小瓶+家庭裝，1月底開始新鮮寄出！

我們的薑油不是加精油算了，也不只是放一邊浸泡，而是以溫熱慢煮上約100日製成的，這才有純正的薑香和天然溫熱效果。我敢說在香港這樣製保養薑膏應該我是獨家！✌︎(’ω‘)✌︎

☆絶不用凡士林及任何化學物質
☆自家煮泡薑油
☆100%純天然材料
☆大人小孩安心使用

【好評不斷】滿意的用家就是品質保證！
⭐⭐⭐⭐⭐ 「我超愛，真的超好用，我什麼都要擦一下，尤其是擦在肚臍上效果超好，脹氣一下子就改善，寒氣一下子就排出，再加上艾灸效果加倍。」

⭐⭐⭐⭐⭐ 「萃薑膏真的很好用，我送給的所有朋友都超級喜歡！」

⭐⭐⭐⭐⭐ 每一次我感到肩頸酸痛，搽咗之後都會舒緩好多，效果好明顯！另外，如果唔覺意受咗涼，用嚟搽返啲胸口、背部嘅位，個人都會好快暖返，冇咁易病。

【簡單萬用】輕按微温，快速舒緩
☆暖胃祛風
☆舒緩感冒
☆改善經痛
☆護頸祛寒
☆提升陽氣

【新鮮寄出】每次預購後都即造即寄，1月底會陸續寄出

留言收取預購link或可到bio找連結
https://www.atatadays.com/products/gingerbalm

#薑膏 #薑膏按摩 #暖療 #胃氣脹 #胃氣 薑油 薑油按摩

22/12/2025

15/12/2025

天氣轉冷之後，被好多客人問到多層襪怎麼選。我通常會從「手腳冰冷」當作指標來給建議。

整理出多層襪選擇指南給你們，你找到適合你的襪子了嗎？

#手腳冰冷
#排寒 #日本排寒 #養生
#排寒襪 #多層襪 #日本製

11/12/2025

第一次免費茶聚，我覺得在這個時候開放是很適合的，無論您是有體寒、手腳冰冷困擾，或是養生族純粹好奇識多樣養生法，又或者您已經是排寒族的同路人，都歡迎您來這個温暖的空間聚一聚，喝杯薑茶，一齊暖暖身、暖暖心。

⌂ 排寒分享
我會分享排寒理論、日常温活方法、暖食療、經驗心得等等，讓大家多一個自我照顧的參考。這將會是一個互動交流的時間。

⌂ 心靈牌卡療癒體驗（已滿）
您有聽過「情緒排寒」嗎？如果您和我一樣，開始想探討身心合一裡「心」的層面，歡迎您體驗心靈牌卡療癒。這並非占卜，我會帶領你探索隱藏內在的情緒「毒素」，體驗情緒排寒。每位10分鐘體驗，名額有限，有興趣可DM我留位。

⌂ 中醫調理油體驗
歡迎自由按擦試用，體驗養血、暖身、理氣的療癒功效，也會有使用指導。

⌂ 薑茶招待
如果您只是想喝杯暖身薑茶，探索一下，或見見同路人，也非常歡迎您。

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排寒茶聚
⌂ 日　期｜12月14日（日）
⌂ 時 間｜2– 6pm自由時間，3-4pm 排寒分享環節
⌂ 地　點｜上環城皇街17號地面
⌂ 費　用｜全免

✨留言「參加」我會DM您詳細地址，您亦可到置頂貼文找到詳細交通指示

希望到時見到您，祝福您🫶

Warm and grace,
Grace

#排寒 #養生課 #養生講座 #養生分享 #手腳冰冷 #手腳冰涼 #體寒 #宮寒 #保暖很重要

01/12/2025

【排寒茶聚】歡迎大家來這個温暖的空間聚一聚，喝杯薑茶，一齊暖暖身、暖暖心。

⌂ 排寒分享
我會分享排寒理論、日常温活方法、暖食療、經驗心得等等，讓大家多一個自我照顧的參考。這將會是一個互動交流的時間。

⌂ 心靈牌卡療癒體驗
您有聽過「情緒排寒」嗎？如果您和我一樣，開始想探討身心合一裡「心」的層面，歡迎您體驗心靈牌卡療癒。這並非占卜，我會帶領你探索隱藏內在的情緒「毒素」，體驗情緒排寒。名額有限，有興趣可DM我留位。

⌂ 中醫調理油體驗
歡迎自由按擦試用，體驗養血、暖身、理氣的療癒功效，也會有使用指導。

⌂ 薑茶招待
如果您只是想喝杯暖身薑茶，探索一下，或見見同路人，也非常歡迎您。

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排寒茶聚

⌂ 日　期｜12月14日（日）
⌂ 時 間｜2– 6pm自由時間，3-4pm 排寒分享環節
⌂ 地　點｜上環城皇街17號地面
⌂ 費　用｜全免

✨留言「參加」我會DM您詳細地址，您亦可到置頂貼文找到詳細交通指引

希望到時見到您，祝福您🫶

Warm and grace,
Grace

26/11/2025

排寒足浴與一般足浴是不一樣的，不是只追求暖笠笠，還要排～毒～！

19/11/2025

放假～如果有需要可今日內落單，明天早上寄出囉。如果唔係，27號會再寄貨。