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Soulful Gen 擁有 MIFPA 香薰治療師，CZT 禪繞認證教師資格及曼陀羅療癒證書。於香港梅村接受五項正念修習證書。修畢慈山寺與 UC Berkeley 合辦正念禪修課程。於香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心完成 MBCT-L 課程。於 2024 年9月開始修讀香港大學佛學碩士課程。

22/08/2024

Corporate Class 之茶禪與禪繞。

在幾天 team building 的旅程中，最後一站選擇以身心靈滋養作結，是一個對自己及團隊都非常貼心的安排🫶🏻❤️

在禪繞的過程，以開闊的心去接納與欣賞自己的作品，於拼圖中感受融和的美好❤️🥰

體驗是一個開始。很美好的開始🫶🏻

17/07/2024

雙彩虹🌈

如果不是因為等不到車，又怎會看見雙彩虹？
有失有得。
重要的是，活在每個當下。

🙏🏻分享

🌈🌈

20/03/2024

圓滿。在一呼一吸間感受
具足。在一呼一吸間領悟

冥想沒有什麼捷徑
也不是要得到什麼
在一次又一次的體驗中，容許身心給予你本自具足的智慧

感謝學員的堅持與讚賞
方法不複雜，一步一步，找回內心的平靜🙏🏻

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Soulful Gen 擁有 MIFPA 香薰治療師，CZT 禪繞認證教師資格及曼陀羅療癒證書。提供身心靈療癒，正念覺察，禪繞，曼陀羅療癒，脈輪療癒等服務。
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WhatsApp:98453441
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地址：沙田石門 WLUXE 18樓S15室
#身心靈療癒 #冥想 #正念 #減壓

06/03/2024

在忙碌的日子裏，好好呼吸，回到當下。
在波瀾起伏的心境中，好好安住，回到當下。

世界不安靜，但心可以不隨境轉。
練習在紛擾的世界，保持覺察。
容讓心，有空間。

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Soulful Gen 擁有 MIFPA 香薰治療師，CZT 禪繞認證教師資格及曼陀羅療癒證書。提供身心靈療癒，正念覺察，禪繞，曼陀羅療癒，脈輪療癒等服務。歡迎公司及團體查詢報價。

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#身心靈療癒 #冥想 #正念 #減壓

13/11/2023

在聖誕及新年期間，容讓自己的身心靈叉足電，去迎接 2024，與摯愛親友，享受身心靈放鬆的時刻！

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Zen-Journey (禪之旅）
1. 正念飲食 - 以覺察的心去品一口茶，吃一口食物。
2. 靜觀呼吸 - 覺察呼吸，回歸身心。
3. 身體掃描 - 找出身體積累了負能量的地方，透過導師指導去放低它及為身體注入愛與關懷的能量。

日期：Dec 2 , 10, 16, 23, 24, 25, 26, 30, 31 & Jan 1, 6, 13
時間：1pm - 2:15pm
費用：HKD400 (2人或以上同行，9 折優惠）
人數上限：10人

💗 Meditation (引導式冥想)
1. 以呼吸法平靜內心
2. 培養正念思維，自我疼惜，感覺活在當下。

日期：Dec 2, 16, 23, 24, 30 & Jan 1
時間：3:30pm - 4:30pm
費用：HKD350 (2人或以上同行，9 折優惠）
人數上限：10人

🌈🥰 Mandala Workshop (曼陀羅工作坊）
1. 由導師帶領，去畫一張您內心對來年期許的曼陀羅。
2. 引導您去解讀內心所想，為 2024 奠下清晰方向。

日期：Dec 10, 25, 26, 31 & Jan 6, 13
時間：3:30pm - 5:00pm
費用：HKD420 (2人或以上同行，9 折優惠）
人數上限：8人

🕉 Zentangle (禪繞）
1. 繪畫一張聖誕/新年版禪繞。
2. 從一筆一筆之中，感受寧靜與當下。

日期：Dec 2, 16, 23, 24, 30 & Jan 1
時間：4:00pm - 5:30pm
費用：HKD380 (2人或以上同行，9 折優惠）
人數上限：8人

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#身心靈療癒 #冥想 #正念

08/07/2023

世事何用非黑即白
黑白也只是可見光的兩個極端
人眼看不見的光還有很多

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Soulful Gen提供一個舒適嘅環境，讓你感受一種深刻的身、心、靈連結🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️在自我探索的過程中，大家可以聆聽自己的內心聲音🫶🏻 “follow your heart” 可以變得更簡單😌

服務包括🗒️
📍引導式冥想
📍脈輪療癒 🧘🏻‍♀️ 🙏🏻
📍正念思維轉化 🌈
📍曼陀羅自我探索 ⚛️
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#曼陀羅 #禪繞 #冥想 #正念

28/05/2023

禪繞班💗

讓心沉澱下來，一筆一次，放鬆心情，其實禪繞真的令我明白了”no mistake”, mistake 只是人的詮釋。

我們可以不用完美，完滿比完美更重要。

Namaste 🙏🏻

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#身心靈療癒 #正念 #禪修 #冥想 #禪繞 #曼陀羅 #療癒 #減壓 #工作坊

11/05/2023

選擇

當我們覺得沒有選擇，所以痛苦時，有沒有留意，其實是我們選擇了痛苦？
這只是一個覺察。覺察到我們無時無刻都在做選擇。而人生是我們一連串選擇的因，然後繼而發生的果。

如果可以選擇快樂，難道我不想？ - 這大概是很多人的想法。

其實快樂，很多時候，是從覺察自己有選擇開始。當自己發現，窮途不是末路，那會是很大的轉捩點。但首先，要覺察，發現，更要相信。

先相信，後看見。
萬物唯心所造，唯心所現。只要轉變心的念，境則為之轉變。

現在，讓自己深呼吸數次，跟自己說句 - 我選擇（________）

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#身心靈療癒 #冥想 #正念 #禪修 #禪繞 #靜觀 #減壓

01/05/2023

自我尋回的過程，療癒的過程，都不容易。
也許還未準備好翻開過去，
也許內心與腦袋現在撕裂游離，
也許未知開始療癒後的將來。。。

朋友，簡單點。這只是一個旅程。
一個探索，了解，重建與改變的旅程。

當你正確認知療癒，不是你有什麼問題，
只是你想學習另一種方式去對待生活，
在此之前，你需要找出過往為什麼會建立起某些方式，從而由認知後，拿回人生主導權，去作一個適合自己的改變。

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#身心靈療癒 #冥想 #正念 #減壓

26/02/2023

當天年幼時的經驗，影響你很深遠。
但那些經驗經過轉化，你會發現底蘊是禮物。
你鍛練出的一切技能，為了保護自己。
當你認知及接納自己後，我們可以療癒那些傷痛，然後你發現生命一直都是自己一念天堂，一念地獄。
療癒過程不是舒服的，但是值得的。

#療癒 #自我接納 #覺察 #正念

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04/02/2023

靈感來自於一幅畫了很久的畫，在虎年未完成，其他工作也未完成，今年是第一年我沒有逼自己「完成所有」去「收爐」。
未完成，是未來的腳印。當生命繼續，我們每天都是建構著自己的未來，不要把焦點放在事情上，時刻記得活出自己最漂亮的理想！

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