西貢地區康健站 Sai Kung DHC Express

31/10/2025

秋高氣爽，為鼓勵大家多外出親親大自然
康文署在全港18 區設立了38條步行徑，每條步行徑上均有提供體適能及能量消耗的資訊供市民參考，期望市民可以將健步行活動融入日常生活中，為鼓勵市民培養將步行融入日常生活，一起行出健康人生路18區地區康健中心及康健站攜手合辦「Chill住行•超健康一區區行•步步Fit」活動

**38條步行徑的位置可以參考: **
https://www.lcsd.gov.hk/tc/fitnesswalking/index.html

參加資格：18區地區康健中心及康健站會員，更可邀請其家庭成員一同參與及登記成為會員活動要求：完成康文署《健步行》中建議路線後，在以下網上表格進行簡單登記，自行保留打卡圖片
https://forms.office.com/r/nHAq6zGyyd

活動日期：即日起至12月31日

獎項：
完成6條或以上路線（金獎: 神秘禮物一份）
完成3-5條路線（銀版: 太陽傘一把）
完成1-2條路線（銅獎: 彈力橡筋帶一條一個）

禮物將於活動完結後, 1月11日開始派發
數量有限，換完即止

28/10/2025

【西貢地區康健站全力支持立法會選舉🙌】

10月24日至11月6日是立法會選舉提名期，政府鼓勵愛國愛港、有才能、有志服務香港的人士積極參選，共創未來。

西貢地區康健站全力支持第八屆立法會選舉🙌，呼籲所有選民履行公民責任，於12月7日積極投票。

2025年立法會換屆選舉網頁：
https://www.elections.gov.hk/legco2025

#西貢地區康健站 #全力支持 #立法會選舉 #投票日 #投入選擇 #共創未來 #齊投票

28/10/2025

【✨投入選舉 共創未來 - 2025立法會換屆選舉✨】

第 8 屆立法會選舉提名期已於 10 月 24 號展開，已選舉投票日會於12月7日舉行，有關選舉詳情請參閱以下網址:

https://www.elections.gov.hk/legco2025/chi/index.html

#2025立法會換屆選舉
#立法會換屆選舉
#投票日
#齊投票

28/10/2025

27/10/2025

返工壓力爆曬煲?
工作壓力雖然避無可避,但係我地可以學識同壓力做朋友🤝
一齊來聽下講座學習壓力應對同自我調節嘅方法啦!

題目：精神健康講座-職場GPS心情導航(學習應對職場壓力及自我調節方法)
日期：2025年11月1日(星期五)
時間：下午14:30-16:00
地點：西貢地區康健站(寶林邨寶寧樓311室)

🌟 *如報名人數超出名額,將以抽籤形式分配名額* 🌟

🔗網上報名連結👇🏼
https://forms.office.com/r/fLChT7SLDy

#西貢地區康健站 #精神健康 #返工 #工作壓力 #健康資訊

27/10/2025

西貢地區康健站與香港中文大學健康教育及促進健康中心, 及香港健康促進及教育協會合作，
以下為講座詳情：

題目：保護呼吸道講座-疫苗新知
日期：2025年11月6日(星期四)
時間：下午14:00-15:00
地點：西貢地區康健站（寶林邨寶寧樓311室）
名額：60人

🌟 *如報名人數超出名額,將以抽籤形式分配名額* 🌟

🔗網上報名連結👇🏼
https://forms.office.com/r/N6FKVGjVvV

#西貢地區康健站 #呼吸道疾病 #疫苗 #健康資訊 #新冠 #肺炎球菌

25/10/2025

【預防流感爆發‼️】本港現時正處於夏季流感季節，本周錄得第三宗兒童感染季節性流感的嚴重個案。鑑於學校流感爆發個案處於高水平🏥，校方、老師、學生及家長均應提高警覺⚠️。按圖了解預防流感爆發措施👇🏻👀

數據顯示，對比今年初冬季流感季節，今季兒童尤其受到影響，嚴重個案亦較多📈。由九月開學至10月22日，有13宗涉及兒童流感的嚴重個案，當中包括一宗死亡個案。學校爆發方面，開學至今共有602宗，呈報數目遠高於今年初整個冬季流感季節錄得的88宗❗️

另外，季節性流感疫苗接種計劃下，各個計劃已接種超過77萬劑疫苗💉，接種率較去年增加約5.2%，但6個月至2歲以下兒童👶🏻的接種率仍然相對偏低。合資格兒童的家長可透過網上預約系統，為子女預約到指定母嬰健康院接種疫苗。

新聞公報： https://bit.ly/4qtJoBo
疫苗接種計劃專頁： https://bit.ly/42OOpdy

#夏季流感季節 #季節性流感 #兒童感染 #嚴重個案 #學校流感爆發個案 #提高警覺 #季節性流感疫苗接種計劃 #衞生防護中心

21/10/2025

西貢地區康健站與香港大學綜合基層醫療健康協作平台協辦健康教育及運動講座，以下為講座詳情：

題目：教授講座：常見運動受傷及預防
日期︰2025年10月24日(星期五)
時間︰下午1500-1600
形式: Zoom 對象：本中心會員

🌟 *名額有限，先到先得* 🌟 🔗網上報名連結👇🏼

https://forms.gle/RooQAzozDDPfGqpK8

🌟名額有限，先到先得。額滿即止
🌟 備註: 參加者需自行在Whatsapp 簽到

#西貢地區康健站 #慢性疾病共同治理先導計劃 #高血壓 #糖尿病 #膽固醇 #健康資訊 #運動 #預防受傷

20/10/2025

2025年11-12月份活動抽籤結果 (講座32-67)
而講座68因場地問題暫緩舉辦

👀如圖片顯示不夠清晰，請利用whatsapp發放的連結查看，不便之處，敬請原諒。

🔗未滿的活動會繼續接受報名，請使用以下連結網上報名👇🏼
https://forms.gle/eC3GvGmPbnM2kQti8
(名額有限，先到先得)

感謝大家一直以來的支持，由於活動名額有限，在此提醒各位中籤者，敬請準時出席活動。

❗如需活動請假/取消，請盡早以whatsapp或電話知會中心，以便中心聯絡後備名單，讓珍貴資源得到妥善運用。敬希垂注！

20/10/2025

2025年11-12月份活動抽籤結果 (工作坊26-31)

👀如圖片顯示不夠清晰，請利用whatsapp發放的連結查看，不便之處，敬請原諒。

🔗未滿的活動會繼續接受報名，請使用以下連結網上報名👇🏼
https://forms.gle/eC3GvGmPbnM2kQti8
(名額有限，先到先得)

感謝大家一直以來的支持，由於活動名額有限，在此提醒各位中籤者，敬請準時出席活動。

❗如需活動請假/取消，請盡早以whatsapp或電話知會中心，以便中心聯絡後備名單，讓珍貴資源得到妥善運用。敬希垂注！

20/10/2025

2025年11-12月份活動抽籤結果 (運動班1-23 & 雙人活動 24-25)

👀如圖片顯示不夠清晰，請利用whatsapp發放的連結查看，不便之處，敬請原諒。

🔗未滿的活動會繼續接受報名，請使用以下連結網上報名👇🏼
https://forms.gle/eC3GvGmPbnM2kQti8
(名額有限，先到先得)

感謝大家一直以來的支持，由於活動名額有限，在此提醒各位中籤者，敬請準時出席活動。

❗如需活動請假/取消，請盡早以whatsapp或電話知會中心，以便中心聯絡後備名單，讓珍貴資源得到妥善運用。敬希垂注！