西貢地區康健站 Sai Kung DHC Express

30/01/2026

【基層醫療署推出「乙型肝炎共同治理計劃」】
【資助高風險人士篩查及治療慢性乙型肝炎】
醫務衞生局基層醫療署二月七日推出「乙型肝炎共同治理計劃」，資助較高風險的群組接受慢性乙型肝炎篩查和治療。
目標群組：
✅1988年（即初生嬰兒普及乙型肝炎疫苗注射計劃之推出年份）或以前出生；
✅其家庭成員（包括父母、兄弟姐妹及子女）或性伴侶為慢性乙肝患者；及
✅沒有確診患有慢性乙型肝炎、無相關病徵
合資格人士可於二月七日起到地區康健中心報名參加計劃。參加者須登記成為地區康健中心會員及同意加入「醫健通」。
地區康健中心職員會先安排合資格人士接受免費乙型肝炎表面抗原快速測試。若快速測試結果呈陽性，參加者可獲資助接受進一步的抽血化驗，共付額為180元。若確認患有慢性乙型肝炎，參加者每年可獲最多四次資助診症，共付額由家庭醫生自行釐定（政府建議每次150元），參加者亦可按需要接受其他相關檢查，並需支付指定的化驗共付額。如參加者獲處方計劃下基本藥物名單內的藥物，則無需支付任何藥費。
🔎 早預防、早發現，早治療！
有關「乙肝共治計劃」的更多詳情，市民可瀏覽 www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc
新聞公報︰https://www.info.gov.hk/....../202601/26/P2026012600284.htm
#醫務衞生局 #基層醫療署 #乙型肝炎共同治理計劃 #乙肝共治計劃 #慢性 #乙型肝炎 #乙肝 #肝癌 #弱勢社群 #政府 #資助 #篩查 #地區康健中心 #地區康健站 #家庭醫生 #家庭 #基層醫療 #一人一家庭醫生 #醫健通

【基層醫療署推出「乙型肝炎共同治理計劃」】
【資助高風險人士篩查及治療慢性乙型肝炎】

醫務衞生局基層醫療署二月七日推出「乙型肝炎共同治理計劃」，資助較高風險的群組接受慢性乙型肝炎篩查和治療。

目標群組：
✅1988年（即初生嬰兒普及乙型肝炎疫苗注射計劃之推出年份）或以前出生；
✅其家庭成員（包括父母、兄弟姐妹及子女）或性伴侶為慢性乙肝患者；及
✅沒有確診患有慢性乙型肝炎、無相關病徵

合資格人士可於二月七日起到地區康健中心報名參加計劃。參加者須登記成為地區康健中心會員及同意加入「醫健通」。

地區康健中心職員會先安排合資格人士接受免費乙型肝炎表面抗原快速測試。若快速測試結果呈陽性，參加者可獲資助接受進一步的抽血化驗，共付額為180元。若確認患有慢性乙型肝炎，參加者每年可獲最多四次資助診症，共付額由家庭醫生自行釐定（政府建議每次150元），參加者亦可按需要接受其他相關檢查，並需支付指定的化驗共付額。如參加者獲處方計劃下基本藥物名單內的藥物，則無需支付任何藥費。

🔎 早預防、早發現，早治療！
有關「乙肝共治計劃」的更多詳情，市民可瀏覽 www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc

新聞公報︰https://www.info.gov.hk/gia/general/202601/26/P2026012600284.htm

#醫務衞生局 #基層醫療署 #乙型肝炎共同治理計劃 #乙肝共治計劃 #慢性 #乙型肝炎 #乙肝 #肝癌 #弱勢社群 #政府 #資助 #篩查 #地區康健中心 #地區康健站 #家庭醫生 #家庭 #基層醫療 #一人一家庭醫生 #醫健通

30/01/2026

【HPV疫苗補種💉 在職女性篇 】
無論你喺咖啡店拉緊花，定喺快餐店招待緊客人
只要你係2004-2008年期間出世，都可以免費補種HPV疫苗㗎
點解要打HPV疫苗？
子宮頸癌係2022年香港第九常見嘅女性癌症，有522宗新增個案及167宗死亡個案。😢 HPV疫苗對預防最常引致子宮頸癌嘅高風險HPV類型非常有效。所有合資格女性應打兩針HPV 疫苗，而免疫力弱人士要打三針。
HPV疫苗補種到2026年底完結
合資格香港女性居民可致電📞2855 1333或透過網頁💻（http://www.wws.org.hk/vaccine）預約接種疫苗服務
✅ 樂妍站
✅ 指定地區康健中心／站
#免費 #2004至2008年出生 #醫健通 #人類乳頭瘤病毒

【HPV疫苗補種💉 在職女性篇 】

無論你喺咖啡店拉緊花，定喺快餐店招待緊客人
只要你係2004-2008年期間出世，都可以免費補種HPV疫苗㗎

點解要打HPV疫苗？
子宮頸癌係2022年香港第九常見嘅女性癌症，有522宗新增個案及167宗死亡個案。😢 HPV疫苗對預防最常引致子宮頸癌嘅高風險HPV類型非常有效。所有合資格女性應打兩針HPV 疫苗，而免疫力弱人士要打三針。

HPV疫苗補種到2026年底完結
合資格香港女性居民可致電📞2855 1333或透過網頁💻（http://www.wws.org.hk/vaccine）預約接種疫苗服務
✅ 樂妍站
✅ 指定地區康健中心／站

#免費 #2004至2008年出生 #醫健通 #人類乳頭瘤病毒

30/01/2026

【子宮頸篩查預約📍】
郁獅提提女獅粉們📢：好多時候我哋忙住工作，照顧家庭，仲要社交應酬，好容易會忽略自己嘅健康。但子宮頸篩查係守護女性健康嘅重要一步，快啲行動啦❗
💡25 至 64 歲曾經有性經驗嘅婦女，可以選擇去以下嘅服務單位做子宮頸篩查：
✅ 衞生署母嬰健康院
✅ 樂妍站
✅ 家庭醫生或婦科醫生
✅ 非政府機構
👉 你可以直接打電話去母嬰健康院預約：📞 3166 6631 （24小時預約及資訊熱線）
👉或者喺網站搜尋已登記嘅服務提供者：
https://www.cervicalscreening.gov.hk/....../servicepro......
👉 2004 年至 2008 年出世嘅女性香港居民，如果你仲未打 HPV疫苗💉，記得要參加補種計劃啊！💻 https://www.chp.gov.hk/tc/features/108084.html
💗郁獅溫馨提示：預約子宮頸篩查咁方便，女獅粉們唔好等啦，今日就行動啦 !
未打HPV疫苗嘅女獅粉們記住唔好 miss 咗補種計劃啊！
及早預防、及早檢查，讓自己安心！
#匿獅 #郁獅 #子宮頸癌關注月 #子宮頸篩查 #及早發現及早治療 #子宮頸普查資訊系統
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👀記得將專頁設定為「搶先看」✨

【子宮頸篩查預約📍】

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💡25 至 64 歲曾經有性經驗嘅婦女，可以選擇去以下嘅服務單位做子宮頸篩查：
✅ 衞生署母嬰健康院
✅ 樂妍站
✅ 家庭醫生或婦科醫生
✅ 非政府機構

👉 你可以直接打電話去母嬰健康院預約：📞 3166 6631 （24小時預約及資訊熱線）
👉或者喺網站搜尋已登記嘅服務提供者：
https://www.cervicalscreening.gov.hk/tc/serviceproviders.html

👉 2004 年至 2008 年出世嘅女性香港居民，如果你仲未打 HPV疫苗💉，記得要參加補種計劃啊！💻 https://www.chp.gov.hk/tc/features/108084.html

💗郁獅溫馨提示：預約子宮頸篩查咁方便，女獅粉們唔好等啦，今日就行動啦 !
未打HPV疫苗嘅女獅粉們記住唔好 miss 咗補種計劃啊！
及早預防、及早檢查，讓自己安心！

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29/01/2026

西貢地區康健站2026年3月及4月會員抽籤活動現已開始報名

報名時間: 即日起至 2月10日(星期二)

抽籤結果公佈日期: 2月16日(星期一)下午

🔗網上報名連結👇🏻︰
https://forms.office.com/r/DftM8Pgbrm

只接受 網上報名 或 親身到寶林主中心填表報名
取表/收表地址︰
寶林邨寶寧樓3樓平台325室

請注意：
提交報名後不能再查閱或更改，之後如想更改，請重新再填寫提交，報名表會以最後所提交的作準。

❗由於會員人數眾多，中心未能個別通知結果，抽籤結果需要會員自行查閱是否抽中，因此提交報名前請務必記底所選的活動以便查看結果❗

23/01/2026

【鈉入潛在危機EP2🧂⚡️】 日日飲「愛心湯水」？小心補身變傷身！🥣｜高鈉陷阱你要知
愛心靚湯雖然好飲，但如果使用一啲高鈉食材，可能會搞到鈉攝取量超哂標，分分鐘會影響身體健康㗎！一齊嚟聽吓香港大學中風研究組主任、香港大學醫學院內科學系臨床副教授劉巨基醫生點講啦！
#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖 HKU Stroke

21/01/2026

慢性疾病共同治理先導計劃
今明兩日（21-22/1 早上10點-2晚上8點）會在寶琳新都城一期2樓進行宣傳,
有興趣的話不妨來現場登記驗三高！
仲有神秘禮品等緊你😍

*參與計劃人士須年滿45歲及未確診糖尿病/高血壓

#慢性疾病共同治理先導計劃 #西貢地區康健站 #三高篩查 #新都城

19/01/2026

⚠【重要通知：電子健康紀錄互通系統更新】
【重要通知：電子健康紀錄互通系統更新】
為確保會員可繼續順利參加本中心活動或諮詢服務，請盡快於醫健通（eHealth）App 內更新「互通同意」設定 ，或親臨本中心進行。

中心地址:新界將軍澳寶林邨寶寧樓3樓311-312及325-326室

15/01/2026

【龍脷柳多士】
今次介紹嘅龍脷柳多士🥪富含蛋白質。用檸檬皮蓉同檸檬汁嚟調味唔止夠醒神🍋，仲減少咗用鹽量！當下午茶又得，當晚餐其中一味餸都得，得咗😋～
材料（可製 16件）：
龍脷柳 300克
檸檬皮蓉 1茶匙
檸檬汁 1茶匙
麵粉 30克
雜香草 ¼茶匙
白方包 4片
青瓜 100克
車厘茄 120克
九芽菜 15克
調味料：
鹽 ¼ 茶匙
芥花籽油 3 茶匙
步驟：
1. 龍脷柳解凍後洗淨，吸乾多餘水份，切件備用。
2. 青瓜洗淨後，切片備用。
3. 車厘茄洗淨後，切半備用。
4. 檸檬洗淨後取皮蓉及搾檸檬汁，備用。
5. 將檸檬皮蓉、檸檬汁及雜香草與龍脷柳略拌，醃約 10分鐘。
6. 把龍脷柳沾上麵粉，取出篩走多餘的麵粉，備用。
7. 把芥花籽油放在平底鑊上以中火燒熱，再放入龍脷柳，煎約 5分鐘至兩面金黃色。
8. 把白方包放入攝氏 130度焗爐焗 3分鐘，然後將每片白方包去邊再平均分成4份。
9. 將白方包放於碟上，加入青瓜、龍脷柳、車厘茄和九芽菜，再以牙籤固定即成。
～即刻睇下呢個「有營食譜」啦：
https://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/content.aspx......
資料由 Jimmy Coffee 提供。
#全城減鹽減糖 #龍脷柳多士 #少點鹽糖多點健康 #三少之選

【龍脷柳多士】

今次介紹嘅龍脷柳多士🥪富含蛋白質。用檸檬皮蓉同檸檬汁嚟調味唔止夠醒神🍋，仲減少咗用鹽量！當下午茶又得，當晚餐其中一味餸都得，得咗😋～

材料（可製 16件）：
龍脷柳 300克
檸檬皮蓉 1茶匙
檸檬汁 1茶匙
麵粉 30克
雜香草 ¼茶匙
白方包 4片
青瓜 100克
車厘茄 120克
九芽菜 15克

調味料：
鹽 ¼ 茶匙
芥花籽油 3 茶匙

步驟：
1. 龍脷柳解凍後洗淨，吸乾多餘水份，切件備用。
2. 青瓜洗淨後，切片備用。
3. 車厘茄洗淨後，切半備用。
4. 檸檬洗淨後取皮蓉及搾檸檬汁，備用。
5. 將檸檬皮蓉、檸檬汁及雜香草與龍脷柳略拌，醃約 10分鐘。
6. 把龍脷柳沾上麵粉，取出篩走多餘的麵粉，備用。
7. 把芥花籽油放在平底鑊上以中火燒熱，再放入龍脷柳，煎約 5分鐘至兩面金黃色。
8. 把白方包放入攝氏 130度焗爐焗 3分鐘，然後將每片白方包去邊再平均分成4份。
9. 將白方包放於碟上，加入青瓜、龍脷柳、車厘茄和九芽菜，再以牙籤固定即成。

～即刻睇下呢個「有營食譜」啦：
https://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/content.aspx?content_id=1040

資料由 Jimmy Coffee 提供。

#全城減鹽減糖 #龍脷柳多士 #少點鹽糖多點健康 #三少之選

15/01/2026

男士減壓講座：抒壓我有計

上有長輩要照顧，下有子女要操心，但自己的情緒卻無處安放?
為了能持續照顧你所重視的一切，不如先學會好好照顧自己。
本講座提供應對現實壓力的方法，讓你在責任與自我之間找回平衡。

講座詳情：
日期：2026年2月4日 (三)
時間：下午3:00-4:00
地點： 西貢地區康健站（寶林邨寶寧樓311室）
*名額有限,先報先得*

如有興趣報名: 請於🔗網上報名連結👇🏼
https://forms.office.com/r/2b9ru0EDG6

02/01/2026

-消防教育:防火講座-

杜絕火災關鍵在於消除隱患、提前準備及養成習慣。
為提升社區人士的安全意識，
我們邀請了寶林消防局的消防員為大家講解實用的防火知識,
涵蓋日常生活中潛藏的風險及逃生技能,
希望能為大家築起一道「防火線」。

講座詳情：
日期：2026年1月29日 (四)
時間：下午2:00 -3:00
地點：西貢地區康健站（寶林邨寶寧樓311室）
**名額有限,先報先得**

如有興趣報名: 請於🔗*網上報名連結*👇🏼
https://forms.office.com/r/RrYmB8mDK1

29/12/2025

西貢地區康健站- 正確使用健身設施簡介會

日期: 15/01/2026 (星期四)
時間: 1400-1700, 3小時
地點: 觀塘

對象: 沒有康文署健身室使用者資格的會員
詳情:完成體適能器械訓練理論及實習3小時的課程，並通過筆試考核後，可以獲得證書一張, 再申請成為康文署健身室使用者

有興趣的會員請填寫表格
https://forms.gle/ERv7F5ikKmJk8bHv8

活動名額有限, 會以抽籤形式進行
1月3日(星期六) 截止報名, 1月7日公佈結果