Sunjoy Health Management Center

23/11/2025

揀岩營養保持健康，保持活力好重要！💪🏻
尋日好開心能夠同 陳琪同埋營養師係「雅培全城健康關注日」同大家見面，一齊玩肌力測試，「增強肌力，就可以更保護到骨骼同關節！」

#痛症治療 #雅培 #運動指導 #喜樂

23/11/2025

14/11/2025

06/11/2025

⚡️椎間盤突出（Herniated Disc）
脊椎相鄰椎體間的椎間盤因長期力學失衡，纖維環撕裂、髓核突出，壓迫神經根，引發下背痛、坐骨神經痛或下肢麻痺。

1️⃣常見誘因
• 久坐姿勢不當（上班族、司機）👨‍💼👩‍💼
• 反覆彎腰負重（家庭主婦）👩👵
• 核心肌群弱化 + 髖/腰肌過緊

2️⃣關鍵預防
1. 放鬆過緊肌群🧘：膕繩肌、髂腰肌滾筒伸展
2. 強化深層核心💪：橋式、死蟲、鳥狗動作
3. 正確搬運姿勢🦵：屈膝蹲身、腿部發力

3️⃣簡易自測
仰臥直腿抬高：30°-75° 出現下肢放射痛 ⚡️→ 建議盡快評估

告別痛症，重拾喜樂❤️
曦樂運動健康管理及治療中心
📞 51680966
✉️ sunjoyhmc@gmail.com
#椎間盤突出 #脊椎健康 #物理治療

02/11/2025

感謝 #保良局周兆初紀念青少年發展中心 🎉，邀請我們匹克球及閃避球運動導師 🏓🤾‍♂️，連同中銀香港愛心活力義工隊 ❤️‍🩹一齊玩咗次 #新興活動體驗日 🌟，俾各位青少年 👦👧及義工們感受吓新興運動嘅樂趣！🏃‍♀️💪

#痛症治療 #運動 #大小肌肉訓練 #健康 #開心❤️

22/09/2025

為關注長者痛症預防及治療，推動長者運動及保健。荔枝角中心將推出恆常團體班敬請期待🫶🏻
另外，本中心將不定期於各區舉辦主題式團體班📣，亦歡迎各區自組，四人成團💕💕，最低可低至$80一位詳情請DM查詢。
🔔加入「Sunjoy十八區團體班」WhatsApp 群組，緊貼最新消息及優先報名！
WhatsApp 群組連結 ：https://chat.whatsapp.com/Jt1oiamdcQa4wNYzdjAqBT (link in bio)

21/09/2025

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣年0️⃣8️⃣月3️⃣1️⃣日(星期六)
與牧職神學院的合辦課程⛪️給南屯門平安福音堂的弟兄姊妹舉辦的「痛症中重拾喜樂😊」。第三堂（最後一堂）經已完滿結束✔️💖感謝超過一百位的弟兄姊妹參與和支持⬆️期待在團體班一齊再做運動💪🏻

☀️Sunjoy 曦樂☀️
幫你🫵🏻告別痛症，重拾喜樂🫵🏻
歡迎團隊、機構、教會、私人公司查詢課程舉辦、講座、攤位擺放等合作🙇🏻‍♀️❤️
有關合作請WhatsApp ：wa.me/85251684835

#痛症治療 #物理治療 #運動 #健康 #伸展治療 #運動治療 #喜樂 #職安健 #課程 #講座 #銀髮 #銀髮族訓練 U

11/09/2025

🎉【3周年盛典・親友共享健康禮】🎉
感謝一路以來的支持，我們即將踏入第3周年！
推出限定痛症治療計劃，讓您與親友一同共享健康！

✨ 計劃亮點：
✅ 一個治療計劃可供最多8位親友共享
✅ 低至 $296/節（每節50分鐘）
✅ 贈品總值高達過萬元（數量有限，先到先得！）
✅ 計劃內容涵蓋治療、復康、運動表現提升，還有私人團體班
💡 我們承諾：絕不硬銷，計劃清晰透明，沒有任何隱藏收費！

👉 🌟 $180 體驗試堂 🌟
先試一節（50分鐘）只需 $180！
如成功購買任何計劃，可全數回贈／扣減，即是 $0 體驗！

🎁 豪華贈品包括：
📱 iPhone 17 Pro Max
⌚ Apple Watch Series 11
🎧 AirPods Pro 3
或可選 Apple Shop Gift Card／超市禮券

🔥 名額有限，立即預訂，把健康與驚喜禮物同時帶回家！

#三周年 #痛症治療 #親友共享 #周年優惠 #無硬銷 #透明收費 #體驗堂

📝 條款與細則

1. 計劃與服務
1.1 每節治療時間為 50 分鐘。
1.2 計劃需於指定有效期內使用，逾期未使用的堂數將自動作廢，不設退款或延長。
1.3 計劃可由購買者指定的親友共享，購買時需提供共享者姓名及聯絡方式；日後如需新增共享者，須由購買者提前通知本中心，並以本中心最終確認為準。
1.4 私人團體班之地點與安排需提前協調並由本中心確認，場地租用費用（如適用）由客戶承擔。

2. 預約及取消安排
2.1 所有療程及課堂需 最少 24 小時前預約，並以本中心確認為準。
2.2 如需更改或取消預約，必須於預約時間最少 24 小時前通知，否則視為該節已使用。
2.3 本中心有權因導師/治療師安排或突發情況更改預約時間，並會盡快另行通知客戶。

3. 試堂安排
3.1 $180 體驗試堂限首次使用，每人只可享用一次。
3.2 成功購買任何周年計劃後，已繳付的 $180 可全數回贈，並直接扣減於所購計劃費用中。
3.3 試堂不可轉讓或兌換現金。

4. 贈品安排
4.1 周年慶祝計劃贈品數量有限，採「先到先得」形式，送完即止。
4.2 iPhone 17 Pro Max、Apple Watch Series 11、AirPods Pro 3 等屬 Apple 最新發佈產品，需按原廠生產及發貨時間安排，實際派發日期將因供應情況而定。
4.3 若因供應延遲、停產或缺貨，本中心保留以 等值 Apple Shop Gift Card 或 指定超市禮券 代替的權利。
4.4 贈品不可兌換現金，不設退換或轉售。

5. 其他
5.1 本中心保留隨時修改或終止有關優惠及條款的權利，恕不另行通知。
5.2 所有計劃及贈品以實際付款及確認為準。
5.3 本中心保留最終解釋權。

01/09/2025

🎉 Sunjoy Health 健康管理及運動治療中心新鋪開業啦！
全新環境 ➡️ 更大、更光、更舒適
三周年優惠➡️ 低至296/節，仲有過萬元禮品送（即將推出）

📍地址：荔枝角長沙灣道889號華創中心2209室
📞 查詢及預約：+852-5168 0966

立即 DM 或whatsapp 預約，體驗專業痛症治療！💪
#物理治療 #運動治療 #新鋪開張

29/08/2025

【曦樂運動健康管理及治療中心 ✖️ 雅培】強強聯手！💪🏻

好榮幸受到雅培邀請合作，我哋將派出專業團隊進駐「全城健康關注日」，為大家提供一站式專業健康評估！❤️

📍 曦樂團隊現場為你提供：
✨ 超聲波骨質密度測試
✨ InBody體脂肌肉分析
✨ 智能手握力測試
✨ 痛症治療師專業按摩體驗

我哋深知「年紀越大，越要動得聰明」！曦樂治療師團隊特別設計【肌少症風險評估】+【骨骼健康檢測】，幫你精準掌握身體狀況，提早規劃健康管理方案！📊

🎯 曦樂專業建議：
「肌少症不是老年人專利！40歲後肌肉量每十年下降8%，定期檢測才能防患未然。我哋會根據你的測試結果，提供個人化運動及營養建議！」

📅 日期：2025年8月29日至9月4日
🕚 時間：上午11點 - 晚上8點
📍 地點：鯉魚門廣場1/F（萬寧對出）

立即登記曦樂團隊為你準備的健康檢測：
👉 https://bit.ly/4fMzp4R

完成測試後可免費獲得：
✅ 雅培產品試飲裝
✅ 專業健康報告解讀
✅ 曦樂治療師一對一諮詢
✅ 精美禮品包

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