
05/09/2025
【高血壓唔痛唔癢,但千祈唔好唔理佢🩸】
高血壓係都市人常見嘅長期病,講真,身邊十個人有幾個都有。控制血壓唔只係靠藥,仲要靠日常習慣:
🍽 少鹽飲食
🏃♂️ 定期做運動
⚖️ 控制體重
🍎 多食水果
但就算你生活幾健康,有時血壓都未必壓得住,呢個時候就要靠藥物出手!血壓藥有好多種,有啲幫你鬆血管,有啲控制心跳,有啲仲順便保護腎或心臟❤️有啲人血壓特別頑固,食到4、5隻藥都壓唔到,其實好多時係自己偷懶冇食,或者自行停藥,咁就危險喇。
⚠️ 記住:唔好自行停藥,有唔舒服就搵醫生調整藥物,否則高血壓搞出中風、腎衰竭,唔係講笑。
#香港專科診所 #都市病 #預防勝於治療