AFTC 亞洲運動及體適能治療中心 (AFTC) 致力提供專業及全面的痛症及運動康復治療。服務:- 物理治療 - 針灸 - 普拉提 - 體適能訓練 - 健康講座 敬請預約: 2578 0056 www.aftc

治療師時間表
星期一
太古: Terence, Jacky, Justin, Michelle
旺角: Iverson

星期二
太古: Carmen, Sharon
旺角: Jacky, Justin, Iverson

星期三
太古: Terence, Jacky, Justin, Michelle
旺角: Janice, Iverson

星期四
太古: Carmen, Sharon
旺角: Jacky, Justin, Iverson

星期五
太古: Jacky, Justin, Carmen, Sharon
旺角: Terence, Janice, Iverson

星期六
太古: Carmen, Sharon
旺角: Iverson

指定物理治療顧問 Official Physiotherapy Consultant :
1) 香港U23足球隊 HK U23 Fo

otball Team
2) 香港飛馬足球隊 Pegasus Football Club
3) 雞糊欖球會 G*i Wu Rugby Team
4) 南華足球隊 South China Football Team (2007-2015)

冠忠南區|聯賽收官戰 ⚽️🔥今日係本球季最後一場賽事,過程真係熱血沸騰!🔥冠忠南區喺比賽最後補時階段展現出「永不放棄」嘅精神,完場前最後3分鐘連入兩球逼和東區。📸💯AFTC代表Jacky好開心可以從領隊貝可泓 (貝Sir) 手中接過全隊簽名...
09/05/2026

冠忠南區|聯賽收官戰 ⚽️🔥
今日係本球季最後一場賽事,過程真係熱血沸騰!🔥冠忠南區喺比賽最後補時階段展現出「永不放棄」嘅精神,完場前最後3分鐘連入兩球逼和東區。📸💯

AFTC代表Jacky好開心可以從領隊貝可泓 (貝Sir) 手中接過全隊簽名波衫🎁👕 感謝團隊一整季嘅努力同付出,下季見!🤝⚽️💪

Pickleball 全城火熱,你識唔識玩?匹克球近年在全球及香港迅速竄紅,成為最「火熱」的新興運動!點樣先能夠玩得專業又避免受傷?💪今次講座由 亞匹聯一級教練張家揚 (Ray Cheung) 🎾 親授基本玩法與體能訓練,助你快速上手;配合...
04/05/2026

Pickleball 全城火熱,你識唔識玩?

匹克球近年在全球及香港迅速竄紅,成為最「火熱」的新興運動!點樣先能夠玩得專業又避免受傷?💪
今次講座由 亞匹聯一級教練張家揚 (Ray Cheung) 🎾 親授基本玩法與體能訓練,助你快速上手;配合 註冊物理治療師梁澤祺 (Jacky Leung) 👨‍⚕️ 的專業醫學視角,針對性分析新手易傷部位及保養貼士,助你長打長有!

💻 網上報名: https://forms.gle/SXhGZT34KNp4PPteA

免費線上講座詳情:
👉🏽題目:Pickleball 初學者全攻略
🎤 Pickleball 基本技巧及玩法
🎤 如何進行針對性的體能訓練?
🎤 初學者常見受傷部位逐個捉!
🎤 鍛鍊及熱身動作推介

📆 日期:5月20日(星期三)
🕡 時間:6:30 - 7:30pm
💰 費用:全免
📍 地點:線上 (Zoom)

🗣️ 講者:
張家揚教練 (Mr. Ray Cheung)
亞匹聯匹克球一級教練

梁澤祺先生 (Mr. Jacky Leung)
註冊物理治療師

☎️ 查詢:2390 3090

日期: 2026年5月20日(星期三) 時間: 6:30-7:45pm 地點 : ZOOM線上 講座連結會於稍後時間於Whatsapp通知參加者

今日 AFTC 非常榮幸受法國巴黎銀行邀請,為銀行界足球盛事 「BNP Kick Off Cup」 提供專業駐場物理治療服務。我哋嘅團隊會全程喺現場支援,確保各位球員以最佳狀態應戰,發揮出色表現!💪🏥
01/05/2026

今日 AFTC 非常榮幸受法國巴黎銀行邀請,為銀行界足球盛事 「BNP Kick Off Cup」 提供專業駐場物理治療服務。我哋嘅團隊會全程喺現場支援,確保各位球員以最佳狀態應戰,發揮出色表現!💪🏥

今日女性健康講座圓滿結束!🎉 多謝陳醫生講得咁清晰,學到好多保養身體嘅小貼士,真係獲益良多👍👍
29/04/2026

今日女性健康講座圓滿結束!🎉 多謝陳醫生講得咁清晰,學到好多保養身體嘅小貼士,真係獲益良多👍👍

29/04/2026
21/04/2026

告別腰背痛|女士必學Bird Dog訓練🐕‍🦺 核心穩咗,痛就少咗!

今次教大家一個溫和又有效嘅動作——Bird Dog(鳥狗式)🕊️🐕
專針對女士腰背痛,強化深層核心,穩定腰椎,仲可以改善平衡力!

步驟:
1. 四點跪姿,手喺肩正下方,膝喺臀正下方
2. 收緊腹部,背部保持平直(唔好拗腰)
3. 慢慢伸出左手向前 + 右腳向後,伸到同身體成一直線
4. 保持3秒,感受腰腹穩定,唔好轉動身體
5. 慢慢還原,換邊(右手 + 左腳)
每邊做8-10次,完成2-3組

✅小貼士:
覺得太難?可以先做「只出手」或「只出腳」,慢慢再結合。

【預告Women’s Health講座】
妳有冇以下問題?
▫️ 經期前後腰背特別酸痛
▫️ 產後幾年個肚仲係鬆、腰成日冤
▫️ 唔敢跳、唔敢跑,驚整親腰

嚟緊我哋診所AFTC會舉辦【Women’s Health・核心與腰背痛講座】
🔹 內容:婦科健康問題、相關腰背痛成因、核心訓練、居家運動
🔹 對象:受腰背痛困擾嘅女性、產後媽媽
🔹 日期:4.29
📩報名連結: https://forms.gle/hDm3vTGHW6L5Y5x56

【筋本不痛拉筋班】🧘‍♀️星期二朝早9-10點,同你拉筋舒壓!📍地點:鰂魚涌英皇道1065號東達中心11樓1103A(AFMC)👩‍🏫導師:物理治療師或運動治療師小班教學,照顧你每個動作~💰月費:原價$1200🎉優惠:AFTC WhatsA...
15/04/2026

【筋本不痛拉筋班】🧘‍♀️
星期二朝早9-10點,同你拉筋舒壓!

📍地點:鰂魚涌英皇道1065號東達中心11樓1103A(AFMC)
👩‍🏫導師:物理治療師或運動治療師
小班教學,照顧你每個動作~

💰月費:原價$1200
🎉優惠:AFTC WhatsApp健康頻道成員/病人只需 $480/月!

🦵筋唔痛,身體先輕鬆!名額有限,快啲報名

📞查詢:2578 0056
💬報名WhatsApp:5963 9560

AFTC一直以嚟為ViuTV節目《足球女將2》螢花足球隊球員嘅傷患把關🩺💪 由訓練到比賽,我哋嘅物理治療團隊全程喺背後撐住大家⚡🔥而家,終於嚟到「終極一戰」!4月5日,我地都會全力支持,一齊見證佢哋拼盡每一刻!👀✨記得一齊支持佢哋,同佢哋一...
30/03/2026

AFTC一直以嚟為ViuTV節目《足球女將2》螢花足球隊球員嘅傷患把關🩺💪 由訓練到比賽,我哋嘅物理治療團隊全程喺背後撐住大家⚡🔥

而家,終於嚟到「終極一戰」!
4月5日,我地都會全力支持,一齊見證佢哋拼盡每一刻!👀✨

記得一齊支持佢哋,同佢哋一齊衝到最後!🙌💖 當日詳細資料請留意ViuTV 嘅公佈 .fcw ,到時見!

有尿滲尷尬💦、更年期不適🌸、骨質疏鬆🦴、盆底肌鬆弛😔點算好?今次我哋特別邀請到註冊物理治療師 *伍凱瑤小姐(Ms. Janice NG)* 及婦產科專科醫生 *陳頌妍醫生(Dr. Joyce CHAN)* 舉行呢場女性專屬嘅健康講座👩‍⚕️...
27/03/2026

有尿滲尷尬💦、更年期不適🌸、骨質疏鬆🦴、盆底肌鬆弛😔點算好?今次我哋特別邀請到註冊物理治療師 *伍凱瑤小姐(Ms. Janice NG)* 及婦產科專科醫生 *陳頌妍醫生(Dr. Joyce CHAN)* 舉行呢場女性專屬嘅健康講座👩‍⚕️,一次過幫你拆解所有常見健康難題!

💻網上報名: https://forms.gle/Nb3Se6vggXwy7R5t9

免費線上講座詳情:

👉🏽題目:女性健康管理秘訣
🎤如何處理尿滲問題?
🎤常見女士健康問題
🎤骨質疏鬆與更年期症狀的管理
🎤骨盆底肌肉及姿勢矯正運動指南

📆日期:4月29日(星期三)
🕡時間:6:30 - 7:45pm
💰費用:全免
📍地點:線上 (Zoom)

🗣️講者:
陳頌妍醫生 (Dr. Joyce CHAN)
婦產科專科醫生

伍凱瑤小姐 (Ms. Janice NG)
註冊物理治療師

☎️ 查詢:23903090

日期: 2026年4月29日(星期三) 時間: 6:30-7:45pm 地點 : ZOOM線上 講座連結會於稍後時間於Whatsapp通知參加者

今日安全滑雪錦囊講座順利完滿結束✨🎿衷心多謝滑雪教練Roland⛷️👨‍🏫同骨科專科林醫生👨‍⚕️🩺百忙之中抽空分享🙏,用專業知識教大家滑雪安全要點📚⚠️同受傷應對技巧🛡️🩹,實在獲益良多💡👍!期待下次再同兩位合作🤝✨,多謝大家支持~🙌❤️
25/03/2026

今日安全滑雪錦囊講座順利完滿結束✨🎿
衷心多謝滑雪教練Roland⛷️👨‍🏫同骨科專科林醫生👨‍⚕️🩺百忙之中抽空分享🙏,用專業知識教大家滑雪安全要點📚⚠️同受傷應對技巧🛡️🩹,實在獲益良多💡👍!
期待下次再同兩位合作🤝✨,多謝大家支持~🙌❤️

25/03/2026

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香港鰂魚涌英皇道1065號東達中心16樓1603室
Hong Kong
852

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