Char Yoga and Wellness Studio 葵興瑜伽及頌缽療癒社企館

Char Yoga and Wellness Studio 葵興瑜伽及頌缽療癒社企館 令人忘憂療癒的瑜伽普拉提頌缽館(葵興. 鑽石山社企總會旗下See Mark 社企認證編號0134
全力投入社區公益活動,幫助弱勢社群,宣揚瑜伽頌缽的真善美,提升身心靈健康。查詢 52255538

01/05/2026

行山、跑步愛好者注意🙋‍♀️

長時間行山路徑、日常跑步,容易令踝、膝、髖關節負荷過大,關節不穩、肌肉勞損,行山後痠痛不斷。

我哋普拉提椅小組課,針對強化脚踝、膝蓋及髖部深層穩定肌肉,調整下肢力線,加強關節柔韌與承重力。

低衝擊溫和訓練,有效預防行山跑步常見傷患,提升步幅穩定性、爬山耐力,落樓、落山更穩健省力。不論新手行山客或長期跑手,都可以透過穩固下盤力量,輕鬆應付每一次戶外挑戰⛰️

#普拉提椅訓練 #葵興普拉提 #鑽石山普拉提 #新蒲崗普拉提

📣📣美國瑜伽聯盟認證Yoga Alliance E-RYT200 YACEP®️英國輔助醫療協會認證「頌缽聲頻療癒師」, 3證書課程🌟可計入Yoga Alliance持續進修小時不知不覺我地已經舉辦咗超過100班頌缽療癒證書課程!🥰多謝大家...
28/03/2026

📣📣美國瑜伽聯盟認證Yoga Alliance E-RYT200 YACEP®️英國輔助醫療協會認證「頌缽聲頻療癒師」, 3證書課程🌟可計入Yoga Alliance持續進修小時

不知不覺我地已經舉辦咗超過100班頌缽療癒證書課程!🥰多謝大家支持!證書課程只係一個開始,一齊加入我地頌缽療癒師團隊~團隊每月都有義教實習機會,以頌缽療癒知識,為有需要人士找回內心平靜,療癒身心靈,發揮真善美嘅力量!

🫶🏻期待同大家一齊開展呢個助人、自癒嘅頌缽旅程!

Part 1加入咗好多新時間,Part 2-3 with Char可因應同學仔們時間組班,時間更有彈性!

[Part 1️⃣頌缽聲頻自我療癒證書課程(4小時)]

🎈課程內容:
- 靜心呼吸調息

🥣認識頌缽
- 頌缽歷史和起源
- 頌缽的製作與種類
- 手工頌缽和機造頌缽的分別
- 不同頌缽顏色的分別
- 什麼是滿月頌缽?真的是滿月當晚才製造?
- 頌缽上的雕刻文字的解讀
- 如何選擇適合自己的頌缽 : 購買頌缽要注意什麼?
- 保養與淨化頌缽
- 頌缽使用禁忌及注意事項

🥣聲療和頌缽的療癒效益:
- 腦電波
- 什麼是和諧共振?
- 頌缽的療癒效益和功效

🥣基本頌缽應用:
- 基本持拿、敲擊、打磨、移動技巧
- 敲缽予不同群組人士的注意事項
- 頌缽棒與磨缽棒的介紹
• 七脈輪Chakra療癒詳細介紹 (海底輪, 臍輪,太陽輪,心輪,喉輪,眉心輪,頂輪)

🥣單頌缽自我療癒技巧:
- 自我療癒: 頭痛失眠減壓療法
- 自我療癒: 凈化平衡七脈輪技巧
- 自我療癒: 保護提升能量場技巧
- 自我療癒: 靜心冥想放鬆
- 自我療癒: 頌缽放鬆按摩技巧

學費:$1680(包括清脆聲音竹風鈴一個價值$380及證書一張)

報名請WhatsApp 5225 5538 ,提供英文全名(證書用途) )、電話及電郵地址以作登記及報名,付款以FPS並提供確認收據

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Miss Angela

Angela是一位頌缽療癒師和實習音樂療養師。自幼學習鋼琴,其後修讀音樂療養師課程,為個案提供現場音樂療養服務,包括平穩生命象徵,減輕痛症等。希望可以藉着自己對聲療的認識,和自身經歷,陪同大家一起找回內在的平靜和力量。同時希望與大家一起,用善念和慈愛把別人的生命捧在手心上,being a healing presence

#頌缽療癒師證書課程 #頌缽療癒 #認識頌缽 #音療證書課程 #頌缽自我療癒 頌缽聲頻浴 身心靈證書課程 頌缽療癒工作坊 西藏頌缽療癒 喜馬拉雅山頌缽 療癒師 身心靈學習 利己利他 頌缽聲頻療癒師 頌缽聲頻自我療癒證書課程 頌缽聲頻一對一療癒證書課程 怎樣演奏美妙悅耳的頌缽聲頻浴證書課程 療癒頻率 社企 soundhealing singingbowltherapist singingbowlhealing
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22/03/2026
📣📣第20屆「空靈鼓聲頻療癒證書課程8-hr Steel Tongue Drum Certificate Course Level 1」, 🌟可計入Yoga Alliance持續進修小時 with Miss Angela 招生中(Demo ...
16/03/2026

📣📣第20屆「空靈鼓聲頻療癒證書課程8-hr Steel Tongue Drum Certificate Course Level 1」, 🌟可計入Yoga Alliance持續進修小時 with Miss Angela 招生中

(Demo 及上堂實況在後頁)

☘️空靈鼓,聲音純淨空靈,穿透力強,時而古樸深厚,時而清潤明亮,意境悠遠、韻味無窮,簡單易學,浮生半日,敲擊的同時讓心靈獲得療癒、平衡脈輪,用美妙的音聲為自己及他人洗滌塵勞!

🎈課程內容:
• 空靈鼓的歷史和種類
• 怎樣保養和選擇空靈鼓
• 演奏空靈鼓技巧
• 基礎樂理
• 拍子技巧
• 和弦技巧
• 以空靈鼓配合靜心瑜伽呼吸練習
• 以空靈鼓帶領正念冥想釋放負能量及增強正能量
• 怎樣以空靈鼓豐富引導式冥想作放鬆沉澱?
• 怎樣以傳統印度梵頌樂章平衡脈輪?
• 多首簡易中西音樂歌曲 (包括天空之城及千與千尋)
• 體驗風鈴 /丁夏/ 雨棍 /拇指琴

💰學費$3280包括

1️⃣課堂筆記
2️⃣達到100%出席率及成功於課堂上練習帶領班,可獲美國瑜伽聯盟Yoga Alliance YACEP®️證書一張🌟可計入持續進修小時
3️⃣14吋15音空靈鼓一個 (價值 HK$ 1080)及300頁的樂譜書

* 🎉修讀過任何本館之證書課程畢業生減$100

🎈適合人仕:
❤️想認識空靈鼓的朋友、頌缽療癒師、瑜伽老師、身心靈療癒師、醫護從業員、照顧者、母親、社工等

|如何讓空靈鼓幫助身心靈放鬆、享受音樂樂趣 | 無需任何聲音治療或音樂樂理的背景,用最簡單易明的語言,百分百必學懂的技巧

❤️讓你: 深層放鬆,釋放壓力,釋放負能量, 釋放情緒、平靜心靈,提高睡眠質素,減少暴躁,安寧靜心✨

❤️課程豐富、簡單易明、實用性高、輕鬆好玩! 進修增值、技能解鎖。

日期:5月9日星期六

時間:9:00-18:00 (有1小時午膳時間)上課有椅子坐

KH 教室 - 葵興站A出口( 5分鐘路程)

導師: Miss Angela .thedreamer

其他時間可以另約👋

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Whatsapp 52255538
Welcome DM

#空靈鼓 #空靈鼓課程 #空靈鼓聲頻療癒證書課程 #空靈鼓 #香港空靈鼓

15/03/2026

【Tower X Barre 普拉提半高架核心床 X Barre 團課】🔥 全新登場

Attention‼️‼️全新課程正式登場✨

一節結合普拉提核心床與芭蕾 Barre的高強度低衝擊課程專為追求優雅塑形、改善體態的你量身打造🧘🏻‍♂️

⏱ Saturdays 14:30-15:25 鑽石山東傲DH+ 課程時長:55 分鐘💡 3月28日及之後逢星期六

With Miss Christalle

Trial Package: $500/3 class credits OR
$800/5 class credits 可以報名任何1小時內的團體班,包括普拉提、瑜伽、頌缽療癒

課程特色:運用普拉提半高架核心床彈簧、槓桿及拉力帶打造全身阻力訓練,高效鍛鍊核心力量精雕手臂、臀腿線條,提升柔軟度與肌耐力不傷關節,輕鬆改善體態、平衡感與整體線條
優雅變美,從這一課開始 💪

15/03/2026

【Tower X Barre 普拉提半高架核心床 X Barre 團課】🔥 全新登場

Attention‼️‼️全新課程正式登場✨

一節結合普拉提核心床與芭蕾 Barre的高強度低衝擊課程專為追求優雅塑形、改善體態的你量身打造🧘🏻‍♂️

⏱ Saturdays 14:30-15:25 鑽石山東傲DH+ 課程時長:55 分鐘💡
With Miss Christalle

Trial Package: $500/3 class credits OR
$800/5 class credits 可以報名任何1小時內的團體班,包括普拉提、瑜伽、頌缽療癒

課程特色:運用普拉提半高架核心床彈簧、槓桿及拉力帶打造全身阻力訓練,高效鍛鍊核心力量精雕手臂、臀腿線條,提升柔軟度與肌耐力不傷關節,輕鬆改善體態、平衡感與整體線條
優雅變美,從這一課開始 💪

孕媽咪專屬 PRE-NATAL PILATES ✨產前普拉提新課ATTENTION ‼️‼️ ✨ 作為美國瑜伽聯盟認證的產前產後瑜伽導師課程培訓教室RPYS,Char Yoga and Wellness 全新課程登場|致所有懷孕3個月或以上...
14/03/2026

孕媽咪專屬 PRE-NATAL PILATES ✨產前普拉提新課

ATTENTION ‼️‼️

✨ 作為美國瑜伽聯盟認證的產前產後瑜伽導師課程培訓教室RPYS,Char Yoga and Wellness 全新課程登場|

致所有懷孕3個月或以上的準媽媽們👶🏻

孕期的每一刻都值得被細心呵護,Char Yoga and Wellness特別為你帶來「產前普拉提」,陪你度過舒適又安心的孕期時光💛

🗓 固定開課日:四月開始逢星期日下午和逢星期四晚

⏰ 課程時間:Thursdays 20:00-20:55 & Sundays 16:15-17:10

👩🏫 授課老師:Miss Leona

👥 小班教學:每堂最多4位學員,貼身指導更安心,2人成班

📍 地點:Char Yoga and Wellness 葵興工作室(距葵興站步行僅5分鐘)

💸 課程優惠

✔️ 體驗課:$200 / 55分鐘

✔️ 體驗後套票:每堂HK$265起
(5堂 $1500 四個月使用限期| 10堂 $2800 六個月使用限期 | 20堂 $5300 10個月使用限期 credits可報名普拉提、瑜伽團體課,混合使用)

Whatsapp 52255538

歡迎可自行上網登記及報名
HTTPS://charyogaandwellness.auau.io


📝 課程介紹|Pre natal Pilates

這是一節專為懷孕3個月及以上準媽媽設計的溫和瑜伽課程,全程低強度、高舒適度,配合孕期身體變化調整動作,避免任何可能對胎兒造成負擔的體式。課程以呼吸引導為基礎,結合溫和的伸展、緩慢的普拉提動作練習,搭配橫膈膜和骨盆底呼吸法,讓準媽媽在安全的前提下,舒展緊繃的肌肉、紓解孕期不適。

💖 孕期普拉提核心益處

✔️ 紓解孕期常見不適:緩解腰背痛、水腫、失眠、疲勞等問題,減輕身體負擔

✔️ 強化核心與骨盆底肌:為順產儲備力量,降低分娩難度,減少產後恢復壓力

✔️ 調節情緒與心態:透過呼吸放鬆身心,緩解孕期焦慮、緊張,保持平和心態

✔️ 促進母嬰連結:在專注的練習中,感受寶寶的存在,建立更深層的親子羈絆

✔️ 提升身體柔韌度與平衡感:適應孕期體重變化,預防跌倒,保持身體靈活度



由持有專業普拉提核心床導師認證和註冊護士Miss Leona (其小寶寶現已兩個月大👶)親自授課,全程細心指導,根據每位準媽媽的身體狀況給予調整建議,確保練習安全、舒適。

每週日下午,讓瑜伽溫柔陪伴你與寶寶,一起度過充實又安心的孕期✨

期待與各位準媽媽在 Char Yoga 相遇 💞


⚠️ 免責聲明:本產前普拉提課程僅供身體條件適合的準媽媽參與,課程中的體式練習基於常規孕期身體狀況設計。若你有特殊孕期狀況(如高危妊娠、先兆流產等),請務必提前告知授課老師,並遵循醫生的專業建議,切勿強行參與。Char Yoga and Wellness 及相關老師對因個人未如實告知身體狀況或違反醫囑參與課程所產生的任何風險,及參加者在教室內發生的任何意外及損失不承擔相關責任。

#產前普拉提團體班 #孕婦普拉提班 #香港孕婦 #香港孕婦普拉提導師 #葵青區普拉提瑜伽

孕媽咪專屬 PRE-NATAL YOGA ✨產前瑜伽新課ATTENTION ‼️‼️ ✨ 作為美國瑜伽聯盟認證的產前產後瑜伽導師課程學校RPYT,Char Yoga and Wellness 全新課程登場|致所有懷孕3個月或以上的準媽媽們👶...
11/03/2026

孕媽咪專屬 PRE-NATAL YOGA ✨產前瑜伽新課

ATTENTION ‼️‼️

✨ 作為美國瑜伽聯盟認證的產前產後瑜伽導師課程學校RPYT,Char Yoga and Wellness 全新課程登場|

致所有懷孕3個月或以上的準媽媽們👶🏻

孕期的每一刻都值得被細心呵護,Char Yoga and Wellness特別為你帶來「產前瑜伽」,陪你度過舒適又安心的孕期時光💛

🗓 固定開課日:四月開始逢星期日

⏰ 課程時間:16:15 – 17:15

👩🏫 授課老師:Miss Leona

👥 小班教學:每堂最多4位學員,貼身指導更安心,2人成班

📍 地點:Char Yoga and Wellness 葵興工作室(距葵興站步行僅5分鐘)

💸 課程優惠

✔️ 體驗課:$200 / 60分鐘

✔️ 體驗後套票:每堂HK$280起
(5堂 $1500 | 10堂 $2800)

WHatsapp 52255538

歡迎可自行上網登記及報名
HTTPS://charyogaandwellness.auau.io


📝 課程介紹|Pre natal Yoga

這是一節專為懷孕3個月及以上準媽媽設計的溫和瑜伽課程,全程低強度、高舒適度,配合孕期身體變化調整動作,避免任何可能對胎兒造成負擔的體式。課程以呼吸引導為基礎,結合溫和的伸展、緩慢的體式練習,搭配放鬆冥想,讓準媽媽在安全的前提下,舒展緊繃的肌肉、紓解孕期不適。

💖 孕期瑜伽核心益處

✔️ 紓解孕期常見不適:緩解腰背痛、水腫、失眠、疲勞等問題,減輕身體負擔

✔️ 強化核心與骨盆底肌:為順產儲備力量,降低分娩難度,減少產後恢復壓力

✔️ 調節情緒與心態:透過呼吸與冥想放鬆身心,緩解孕期焦慮、緊張,保持平和心態

✔️ 促進母嬰連結:在專注的練習中,感受寶寶的存在,建立更深層的親子羈絆

✔️ 提升身體柔韌度與平衡感:適應孕期體重變化,預防跌倒,保持身體靈活度



由持有專業孕產前後瑜伽導師認證及註冊護士 Miss Leona 親自授課,全程細心指導,根據每位準媽媽的身體狀況給予調整建議,確保練習安全、舒適。

每週日下午,讓瑜伽溫柔陪伴你與寶寶,一起度過充實又安心的孕期✨

期待與各位準媽媽在 Char Yoga 相遇 💞

由持有專業孕產前後瑜伽認證的 Miss Leona 親自授課,全程細心指導,根據每位準媽媽的身體狀況給予調整建議,確保練習安全、舒適。


⚠️ 免責聲明:本產前瑜伽課程僅供身體條件適合的準媽媽參與,課程中的體式練習基於常規孕期身體狀況設計。若你有特殊孕期狀況(如高危妊娠、先兆流產等),請務必提前告知授課老師,並遵循醫生的專業建議,切勿強行參與。Char Yoga and Wellness 及相關老師對因個人未如實告知身體狀況或違反醫囑參與課程所產生的任何風險,及參加者在教室內發生的任何意外及損失不承擔相關責任。

#產前瑜伽團體班 #孕婦瑜伽班 #香港孕婦 #香港孕婦瑜伽導師

【Tower X Barre 普拉提半高架核心床 X Barre 團課】🔥 全新登場Attention‼️‼️全新課程正式登場✨一節結合普拉提核心床與芭蕾 Barre的高強度低衝擊課程專為追求優雅塑形、改善體態的你量身打造🧘🏻‍♂️⏱ Sa...
10/03/2026

【Tower X Barre 普拉提半高架核心床 X Barre 團課】🔥 全新登場

Attention‼️‼️全新課程正式登場✨

一節結合普拉提核心床與芭蕾 Barre的高強度低衝擊課程專為追求優雅塑形、改善體態的你量身打造🧘🏻‍♂️

⏱ Saturdays 14:30-15:25 鑽石山東傲DH+ 課程時長:55 分鐘💡
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Trial Package: $500/3 class credits OR
$800/5 class credits

課程特色:運用普拉提半高架核心床彈簧、槓桿及拉力帶打造全身阻力訓練,高效鍛鍊核心力量精雕手臂、臀腿線條,提升柔軟度與肌耐力不傷關節,輕鬆改善體態、平衡感與整體線條
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38國際婦女節優惠🥳🥳WOW!可以再買買試堂套票✨$500/3 class credits OR$800/5 class credits每人每款只限買一個,最多共兩個💕優惠期至12/3 (唔會延期㗎 !)🧘🏻‍♂️可以報名任何1小時內的普拉...
06/03/2026

38國際婦女節優惠🥳🥳

WOW!可以再買買試堂套票✨
$500/3 class credits OR
$800/5 class credits
每人每款只限買一個,最多共兩個💕
優惠期至12/3 (唔會延期㗎 !)

🧘🏻‍♂️可以報名任何1小時內的普拉提器械班、瑜伽班、頌缽療癒班
🧘🏻‍♂️葵興KH、鑽石山 DH & DH+三館通用

🙆‍♀️係呀!之前買過一次,可以再買第二次啊!🫶🏻

⭐️低至$160/堂一個月使用限期,由第一堂起計
🌟如果之前未買過試同套票,就直接買兩個!
🌟如果之前買過試同套票一次,現在可以買多一次,最多兩次
🌟如果之前買過兩次試堂套票,咁就唔好意思,參加唔到今次優惠

💫請自行到報名網站登記及購買試堂套票
💫購買後必須於一個月內啟動第一堂

✨付款後等待一下Admin確認收款
✨加Credit在你戶口後,就可以在網上或auau app報名課堂啦! 🥳🥳

#之前買過一次試堂套票的同學都可以再買 #鑽石山普拉 #新蒲崗普拉提 #東傲 #葵昌中心

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