29/01/2026
🌟成功會員的心聲🌟
恭喜 Tina 減咗26磅！即係5大舊脂肪🎉 營養師 Wendy 表示，每次打破到你多年來的飲食迷思，見到你學到嘢、驚訝嘅樣，佢都好開心😆😆 亦都超級唔捨得你！你真係好有 heart 去改變同做好每件事，所以對你日後維持磅數都好有信心❤️ 繼續加油呀💪
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一齊聽吓𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞 𝙇𝙞𝙛𝙚會員嘅分享：
『Dear Wendy,
OMGGGG我終於畢業了！感謝妳這一年多的陪伴🥹！從來沒想到自己會與營養師扯上關係，因為一直都以為自己飲食健康，又有做運動🏃🏻♀️，感覺是健康的，唯一的是體重無論產前或產後，(!!!)在沒有任何坊間產品的幫助下，體重難以下跌，這也是我一直摸不着頭腦的，並會開始質疑是否要長年使用產品才能控制體重。感謝朋友refer妳，和妳傾談後，我才了解到原來我吃的比身體所需要的份量多太多，健康的食物也不代表可以無限進食，加上選擇食物上不夠小心，原來愛吃的食物，很多都是致肥的。常常心存僥倖，以為偶一為之也可以，但是當幾方面也有點鬆懈，就造成了減不了磅、跌不了脂的狀態。所以經歷了這一年多，我明白了營養師最大的功能，除了是幫助我們重新認識食物，也是幫助我們去找出每個人能達致理想體重的那條方程式。如果我要靠自己的力量去做，單單只是做食物資料相關的research應該已經會很快放棄😂
感恩遇到妳，雖然時間上比我想像中長 (也符合我不算太聽話，不時要自己做做實驗的個性)，但體重能穩定下降。即使中間有2次似乎是平台期，體重停留在某個數字，我的擔心又不經意地跑出來，妳永遠也有方法幫助我調整飲食，令我又能跨過那關。真的很感謝妳，有合適的方程式和妳滿滿的信心陪我行這段漫長的路，真的很重要，亦令我感受到作專業的營養師很不簡單，是導師、同行者，也是安慰者。從前我為了減肥，長年不敢吃白飯、水果、喝任何甜的東西，因為我認定了糖份就是致肥的原因。認識妳之後，我學懂用正確的眼光去看待澱粉質、水果，現在我不再被任何食物所規範，即使吃我最愛的薯片🤭、參與家庭聚會或節日聚會亂吃一通，也不再有很大的罪疚感，因為我學懂了拉上補下的原理和知道份量的重要😎！祝願妳們將來可以幫助到更多如我一樣的迷途小羔羊🐑🫶🏼
Blessings,
Tina』
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每人健康狀況不一樣，營養需要和進食份份量都唔同㗎！想睇更多會員心聲，可瀏覽𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞 𝙇𝙞𝙛𝙚網站了解： https://www.nutrilifehk.com/case.php?id=4 （可以係IG Story/Highlight可以直接按連結）
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